中职体育教学中学生身体素质的提升策略

王本清

摘要：最近几年，随着我国经济的提升，对教育事业也越来越重视，然中职教育也成为我国教育事业中的重要部分，其中的体育教育的开展也具有重要意义，体育教育的开展主要是让学生拥有健康的体质，在今后的工作和生活中有矫情的适应能力;在中职体育教学中，教师要让学生养成良好的体育习惯和体育精神，让学生在体育教学中的主体地位发挥出来，让学生练就强壮的身体，学生也可以体会到教学中的乐趣，进而达到教学的最终目的;本文以如何开展中职体育和培养学生良好的身体素质进行了分析。

关键词：中职体育;身体素质;提升策略

一、影响中职学生身体素质的主要原因

1体育运动的兴趣

要想让学生主动的参与到体育活动中，必须让学生对体育产生兴趣;所以开展中职体育活动中，学生的兴趣高低对参加体育活动的积极性有重要的影响，学生是否可以积极主动的参与到体育教学活动中;当今体育教学受到传统教学观念的影响，体育教学形式枯燥，单一，不能激发学生对体育活动的欲望，所以就导致学生对体育活动的参与度也很低，这是对学生素质培养产生影响的主要因素;只要让学生提升体育学习的兴趣，让学生产生参与体育活动的积极性[1]，才能让体育教育达成教学目标，提升体育教学的质量，进而改进学生对体育活动消极的心理，并让学生的身体素质得到提升。

2和谐的师生关系

我们都知道，教师和学生之间的关系对教学品质的提升有着重要的作用;所以在中职体育教学中，教师要明确的认知到与学生之间建立和谐关系的重要意义;中职学生的心理發展正处于重要的时期，他们的自尊心理很强，容易产生冲动的心理，脾气性格比较焦躁，不稳定;就当前来看，要想促进师生关系的和谐发展，需要教师抓住学生的心理特点，改善学习方法，多与学生进行交流沟通，融入学生，师生之间关系的融洽可以促进学生参与体育的积极性。

3学校体育教学活动的开展状况

学生在学校体育活动的参与度与学生身体素质有密切的关系，这对学校开展体育活动和在课后开展活动的情况有决定性作用;就目前情况下看中职学校对学生的职业教育更为重视，不是特别注重学生其他能力的培养，其中包含学生的身体素质;在大多数的学校中体育程处于弱势的状态，体育设施不够完善，进而导致学生在体育活动的参与时间较短，体育内容不够充足，学生兴趣低等问题，这些问题都是造成体育素质难以培养的因素。

二、中职体育教学中学生身体素质提升的策略

1进行有针对性的教学

由于每个学生的身体素质和对体育知识的认知能力不同，所以中职体育教师在教学活动中要采用多元化的教学方式;第一体育教师要对学生的身体情况和学习情况深入了解，根据情况的不同及时调节体育学习和锻炼的方法;体育教师可以对学生分程不同的层次，再结合教学内容，根据每个学生的实际身体情况进行教学，可以让班级的每个学生都能有效的提升身体素质[2];大多数情况下男学生的身体素质要高于女同学的身体素质，并且男同学能够完成一些运动量相对较大的体育项目，而多数的女学生不能完成高强度的体育运动，一些简单的运动强度较小的项目更适合她们;所以体育教师在开展体育教学活动时，要根据学生的基本素质科学合理的安排体育项目;比如：在跳远，跳高等活动项目，体育教师可以根据学生的实际身体情况设置与能力相等的标准和目标，并且让男生和女生都能在活动中增强腿部力量，提升他们的身体素质，还能完成体育教学的目标。

2积极开展各种体育活动

中职体育教师在开展体育教学活动时，可以先从一些较为容易完成的项目开始，再增加难度，这样一来可以让学生对体育项目增添自信，并完成体育教师所布置的任务;这种教学方式可以让学生的心理得到满足的时候慢慢的提升体育素质，使学生的全面素质得到培养和提升;此时再平时的体育训练活动中，教师可以为不同的学生选择不同的活动，比如：进行长短跑比赛，跳绳比赛等，让学生在比赛中树立自信;中职体育教师在体育教学过程中，腰围学生创设一个良好的体育学习环境，为学生营造体育氛围，可以让他们在这种环境中表现自我，从而调动学生参与体育的积极性，激发他们参与的兴趣;中职体育教师还应为他们探索出一套符合他们身体素质和心理素质的教学方法，让学生提升实际运用的能力，拓展学生的思维方式，让他们快乐的体育氛围中提升自身的身体素质。

3运用多媒体技术进行教学

由于学校对体育学习的不够重视，有些体育教师在进行体育教学时只是进行口头只是传授，告诉学生体育技巧和体育的方法，而这种教学方法无法让学生进行深入的了解和掌握;因此中职体育教师应当在开展教学活动中[3]，运用多媒体技术，让学生的眼界得到拓展，可以为学生播放体育活动视频，比如：某个项目在比赛中获得冠军，可以给学生传递一中体育和我们生活是紧密相连的，利用多媒体技术可以激发学生的体育热情，进而提升学生的身体素质。

参考文献：

[1]李述凯.中职体育教学中学生身体素质的提升策略[J].教育艺术，2020（12）：33.

[2]唐奇.浅谈中职体育教学中学生学习兴趣的提升策略[J].发明与创新（职业教育），2020（07）：34.

[3]陈冰.中职体育教学中学生身体素质的提升策略[J].现代职业教育，2019（28）：88-89.