高校体育中康复体能训练引入机制研究分析

王士壮

摘要：以康复体能训练在高校生身体健康发展中的作用为出发点，深化高校体育教学改革与发展，探索体育教学与康复体能的途径，探讨体育教学与康复体能的引入可能性、介绍形式及康复体能训练方法，指出体育教学应成为学校体育教学的一项准备活动，就是康复体能训练。

关键词：高校体育;康复体能训练;引入机制

近25年来，我国高校生的体质状况一直在下降，体质问题也接近于"病态"，如"三高"现象、脊柱问题、肥胖等，校园体育事故频发。因此，从康复体能入手，先让学生身体恢复到正常状态，然后辅以相应的康复体能训练，是解决当前高校生身体问题的关键。

一、高校学生体质下降的原因

在传统观念的影响下，不少学生注重学业成绩和学业成绩，而忽视身体素质的提高，这给今后工作中身体各器官功能的发挥带来红灯，影响个人职业生涯规划。学生成绩下降的原因如下。一是家庭教育观念的影响。学校里的很多学生是独生子女，实践能力和主动意识不强，长期沉溺于网络、游戏、电子书，严重缺乏户外活动;二是他们常常学习文化知识，忽视体育，很多学生认为，今后只有努力学习，才能把精力放在学习上，很少去锻炼身体直到生病。三是对体育课程的界定过于宽松。体育课中，学生闲暇时间较多，康复单元较少，使学生失去了康复体能训练的唯一机会。

二、康复体能训练在高校生体质健康发展中的作用

作为一门新兴学科，康复体能训练是提高运动员身体机能，使其恢复并参加比赛的重要手段。对于师范生来说，虽然没有必要达到运动员的体能水平，但是效果是一样的。根据不同人群的特点，不同的训练强度可以在不同程度上实现功能增强。因为现在的学生体质问题比较突出，如果我们采用种族化的高强度运动，比如运动员，对于那些还没有恢复健康的人来说，成绩可以支持训练和比赛。将康复体能训练引入学生运动能力的培养中，是科学地发展学生体质健康水平的有效途径。

三、高校体育中康复体能训练的引入契机

（一）高校体育课程改革

近年来，高校体育课程改革已成为当前高校体育事业发展的重相关教学方法、内容和教材改革的重要内容，并结合这种趋势，介绍高校体育的课程改革。

（二）高校生体育运动方式的变化

随着社会生活方式的转变，高校生开展体育活动的途径发生也变化。实践证际效缩短训练时间，降低训练强度，提高训练形式的灵活性。虽然尽管现多高校仍采用传统的体育教学方法，但是新的体育教学在学生中不断推广新的，所以在体育教学方法中康复体能训练引入也是一种势。

（三）改善高校生体质的需求

这是当前高校体育发展面临的首要问题。为了防止学生体质持续下降，教育部把这一要求作为工作重点之一，并颁布了体质健康评分低于50分不发给毕业证书的严格规定，为了提高学生对自身体质健康的重视程度，在体育教学中引入康复体能训练教育，探索科学有效的提高学生体质健康水平的途径。

（四）高校生对形体美的追求

年龄是高校生追求自身身体美的最高境界，康复体能训练具有明显的康复元素。当前学生生活方式的变化，长期躺在桌前、玩手机、玩电脑等行为，极易引起脊柱畸形、上下交叉综合症、肌肉萎缩等，导致个体形态改变，康复体能训练可有效改善这些问题，鼓励学生参与。

（五）校园体育事故的预防

高校体育事故是影响高校生参加体育锻炼的主要问题之一，恢复身体基本机能是提高高校生身体素质的重要途径之一。加强学生在参与体育活动中掌握科学的蹲、走等运动形式，加强举重、推等运动训练，可以有效地鼓励学生参加学校体育活动。

四、高校体育中康复体能训练引入的策略

在高校体育教学中，针对学生"病态"的体质特点，引入康复体能训练具有重要的现实意义。

（一）强化学生体育训练意识

作为一门新课程，康复体能训练在小学生中的认知程度较低，相关训练内容不明确。为此，体育教师应理论与实践相结合，在实际教学过程中及时展示训练内容，以实例的形式说明训练效果，改变训练观念，提高学生积极参与训练的意识，使其对康复体能训练有正确的认识。

（二）引导高校生转向良性运动模式

传统体育课往往侧重于学生个体的运动表现，而忽略了对学生整体身体素质的培养。康复体能训练方法比以前的教学有了明显的提高。对此，教师应即可采用口述教学法，也可采用多媒体教材，从而引导高校生走向良性的康复体能训练模式。

（三）满足高校生的优良体质需求

高校生体质整体下降的趋势已经引起了社会的高度关注。在高校体育教学中，康复体能训练已成为一种新的教学方式。国务院教育行政部门已明确提出，学生体质健康测试成绩未达50分者，不予毕业。在这一硬指标面前，广高校生也积极反映，积极参与康复体能训练。

（四）提升高校生的审美层次

由于长期坐在课桌前学习，以及玩电脑、手机等不良的生活习惯，学生的身体表现发生了变化，使身体表现与审美标准不同，体育教师应本着"爱美，人人有之"的教育理念，引導学生走出不良的生活习惯，积极参与康复体能训练，使青少年的身体机能健康发展。

（五）养成康复体能训练的良好习惯。

康体训练强调学生身体功能的健康发展，因此，训练动作比较简单，训练过程比较科学实用，学生容易接受和掌握。老师应该经常鼓励学生利用业余时间进行体育锻炼，以保证他们将来进入社会的身体素质。

（六）有效预防训练中的突发事故

教学中，学生认知能力差，经常会出现意外事件，因此，学校教育中教师应从基础教育开始，及时纠正学生的错误态度，逐步加大难度和强度，而不是强行增加训练强度，应符合人体生物力学原理，顺应潮流。

因此，将康复体能训练教育引入体育课教学，不仅可以适应国家教育体制改革的需要，而且可以有效地提高学生的身体素质。康复体能的广泛普及，实现了德智体美劳全面发展的人才培养目标。

结论

综上所述，高校体育教学过程中，由于注重身体功能的恢复和发展，其运动形式比较单一。与此同时，主要从人体机能发展出发，强调训练方法的科学基础，可以作为一种低强度的准备工作形式，强调动作的准确性和对概念知识的掌握。逐步将康复体能训练引入体育教学。

参考文献：

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