探讨现代体能训练在初中体育教学中的应用

杨健

摘要：伴随着国家经济的疾速发展以及新课程改革的进一步推进，社会各方对于初中教育水平的关注度越来越高。初中教育早已不再停留在仅培养学生的文化知识以及应对考试技能方面，转而更加关注学生综合素质的培养，不仅提升学生的学习能力，还推进德育、体育、美育、智育以及劳动能力的培养。现代体能训练的主要目的在于通过常规体育训练锻炼学生身体素质的同时，还可以培养学生的对运动的兴趣，激发学生的运动积极性，对于初中体育教学有重要作用。

关键词：现代体能训练;初中教育;体育教学;应用策略

众所周知，初中学生的学生压力较大，面临复杂的知识点与升学压力，往往会投入大量的时间用于学习，甚至将体育课时间改变为文化课学习时间，从而忽略了身体健康状况。但对于初中生来说，健康的身体状况不仅有利于提高身体素质，还有利于学习文化知识，提高自身的心理素质与专注能力。初中体育教师应该认识到现代体能训练的重要性，积极转变教学方式，注重对初中学生的体能训练，调动学生的体育运动积极性，以提高学生的身体素质。

1 现代体能训练的重要性

结合社会现阶段发展状况，可以明显看出，社会对于人才能力的要求越来越高，在关注学生学习成绩的同时更加关注学生自身的综合素质，这就反映了初中学校对学生综合素质培养的重要性，而良好的身体素质不仅利于学生文化知识的学习，还提高学生的整体素养。现代体能训练要将关注点放在学生体育习惯的养成，要让初中生真正的感悟体育的魅力，从而全面发展体育情感，在学习知识的同时养成提高身体素质。

对初中生展开体育训练对于学生的健康成长具有重要意义。第一，现代体育训练影响学生的言行举止与思想意识。初中学生会经过长期的体育课学习，能够对体育活动形成系统且完整的认知。现代体育训练主要通过教师引导学生做体能练习、球类运动等，帮助提升学生的身体素质的同时还能提高学生肢体表达能力与人际交往能力，通过长期的训练来增强学生的核心素养。第二，体育锻炼与其它学科有机结合，帮助培养综合型人才。学生积极参与体能训练能够帮助其它学科的学习，提高学生的专注力，养成更加积极向上的学习态度，还能锻炼学生的耐心与毅力，帮助初中生更好的应对高难度的问题与考试。初中生只有在养成良好的身体素质的前提下，才能更好的投入文化知识的学习之中，从而提高学生的综合素质。

2 初中体育课开展现状分析

2.1 转变教学模式，以学生为主

大多数体育教师的教学方式枯燥乏味，以系统且固化的模式教授知识，例如让学生做体能训练或跑步等，体育教师处于课堂教学的中心，学生处于被动接受的地位，自主训练的时间较少。初中生在体育教学课堂中只是机械的完成教师的教学任务，缺乏体育锻炼的自主性，全然不利于学生养成运动习惯的养成。所以，初中体育教师转变教学地位、创新教学内容以及关注学生身体素质十分必要。

2.2 教师缺乏对学生的了解

就初中体育教学来说，教师的教学课堂现状充分体现了其缺乏对学生的深度了解。大多数体育教师只是为了教学而教学，在完全不了解学生对于体育锻炼的兴趣度的高低以及身体素质的优劣的情况下盲目展开体育教学，不能体现现代体育训练的真正价值，最终导致体育课效率降低，教学质量较低。另外，教师缺乏对教学内容的创新，不能根据学生的兴趣爱好灵活转变教学方式，仍然坚持传统的教学理念，导致学生对体育课的兴趣不高。

2.3 缺乏现代体能训练

初中体育教学存在的最大的问题就是教学目标不清晰，体育教学内容过于简单，早已不适应现代体育教学的要求。初中体育教学主要着重于对于学生中考内容的训练，而对于其它的实践性体育课程的关注度不够，使得体育课缺乏多样性的训练，教学课堂形式化过强，对学生身体素质以及身体发育的训练十分匮乏，体育课堂变成了“考前训练”，不仅不利于学生身体的健康，还不利于学生养成对运动的兴趣爱好，现代体育训练变成体育教育的空壳。

3 现代体能训练在初中体育教学中的高效应用策略

3.1 创新教学内容，激发学生的运动意识

初中体育教师对现代体育训练的应用，首先要转变教学观念，要正确体育训练对提高初中学生综合素质与学习能力的重要性，主动改革教学模式与教学内容，积极引进趣味性强、自主性强的训练活动，例如，设计跳绳、跑步、篮球三个项目的结合训练，让学生自动分组与分工，分别完成50个跳绳、100米折返跑以及投篮命中三个，用时较短的学生获胜。让学生在提高身体素质，锻炼体育素养的同时吸引学生的运动兴趣，更加积极地参与体育训练活动，培养学生的运动习惯。

3.2 加强交流，了解学生兴趣

针对初中体育教师对学生的了解不够，不能培养学生的运动兴趣的问题，笔者认为，教师要增加与学生的沟通，积极了解学生的运动兴趣爱好。体育教师可以与学生一起进行体育训练，增加与学生之间的互动，在进一步沟通过程中了解学生的兴趣爱好以及身体素质状况，结合学生的实际情况来制定教学方案，合理规划体育训练活动。教师要积极营造运动氛围，让学生在轻松愉悦的课堂环境下进行体能训练，引导学生增加对体育训练重要性的认知，让学生从根本上理解并主动接受体育训练，养成锻炼身体的好习惯，从而真正意义上的发挥现代体育训练的价值，提高初中的身体素质。

4 结束语

初中体育教学要充分认识现代体育训练的重要性，教师应该积极转变传统的体育教学理念，关注学生身体以及兴趣爱好，从学生出发，积极与学生互动沟通，创新体育课堂教学，让初中生真正爱上运动。

参考文献：

[1]胡建华.初中体育课堂体能训练策略实践[J].才智，2015（19）：101.

[2]严春香.推陈出新：谈功能性訓练在中学体育教学当中的应用有效性分析[J].课程教育研究，2016（32）.

[3]李健.现代体育教学工作的进行[J].才智，2017（15）.