班主任职业倦怠现象的自我化解策略

摘 要：班主任是学校管理最基层最前沿的实施者，班主任工作的成效直接影响学校管理目标的实现。班主任工作头绪琐碎繁杂，很容易促生职业倦怠。那么，如何化解班主任职业倦怠呢？笔者从较多的层面，直选取班主任自身层面，并结合自己的班主任工作经历，拟从理顺教育关系、组建管理团队、创造教育契机三个方面作以论述。

关键词：班主任；职业倦怠；自我化解；理顺关系（润滑剂）；组建团队（催化剂）；创造契机（防腐剂）

任何一件事情的发生发展都不会是一种因素，自然也不是一招一式就可以化解的，班主任职业倦怠的思考与解决，可以从国家政策层面，社会辅助层面，家庭认可层面，以及班主任个人层面。自古有成效的改革甚至革命，都不是自上而下的，一定是自下而上的。基于此，笔者认为，解决职业倦怠，班主任不能总把希望寄托在国家、社会和家庭层面，而是首先要从自身思考，自我改变，才是解决问题的根本。下面笔者结合自己班主任工作经历和对班主任工作的理解，说说班主任职业倦怠的自我解决之道。

一、理顺教育关系，添加良性运转的润滑剂

班主任作为一个特殊管理阶层，承担着最基本的教育单元的管理职责，是学校教育管理策略的入口和培养效能的出口。教育责任重于泰山，管理权限轻于鸿毛。如何在轻与重的两个极端中找准平衡点，对减轻工作压力，提升工作成效至关重要。

把握好校纪校规与班纪班风的对应度，理顺班主任与上级管理者之间的关系。笔者多年的班主任经历，深感班主任工作容易陷入两个极端：要么对上级领导唯命是从，对校纪校规，完全照搬执行，学生稍有违反就疾风暴雨，大动干戈，搞得班级人心惶惶；要么对上级领导牢骚满腹，对班主任日常职责消极抵抗，敷衍塞责，造成班级凝聚力严重下降。完全照搬执行的结果是，起初学生惮于班主任威严，谨小慎微，即使心里不认同也要无条件服从。时间久了，就会事倍功半，学生的懈怠举动，逆反心理就会与日俱增，班主任就会无可逃避得陷进永远处理不完的问题泥潭，最重演变成严重的职业倦怠症。消极抵抗，敷衍塞责的结果是班级事务涣散，执行无力，自然会受到上级管理层的否定。被否定就会逐渐成为班级标签，一个经常被否定的班级，班主任就会被挫败感控制，其职业倦怠症也会越来越深重。笔者的做法是冷静思考政策的合理性，从而比较人性化的执行方式。积极心理，是对抗职业倦怠的最长效的一剂良药。

二、培养教育团队，增加高效反应的催化剂

这里介绍我培养的一位班长张武平。初次见面，浓密的头发，虽然有些长，但是根根直竖，显然没有好长时间洗过，有些脏。一件灰色的旧上衣，只扣了一个钮扣，竟然上下错位，看起来丢三落四，应该是个憨厚直爽人。下午我带领学生整理宿舍，他忙着主动扫床铺，结果机灵的学生抢到自己看准的好地方，他扫完了，人家也抢完了，他就铺在最靠门口的地方了。晚上第一次组建班委会，我本来想着让张武平担任生活委员，我觉得这孩子有服务意识。结果中心小学的学生热情很高，强力推荐他们小学时的老干部，他们最终占据了两个席位。因为说好以学生推荐为主，没人推荐张武平，作为班主任，我只能遵守诺言。最后所有的干部都确定了，只有宿舍长还空着，我就提议让我也推荐一个职位，大家也同意，张武平就成了男生宿舍长。第二天召开第一次班委会议，结合学校管理条例，重点强调两点，一是树立服务意识，二是强化执行力度。最后单独和张武平交谈，特别要求他先搞好个人卫生。很快就到了深秋，天气渐冷，糟糕的是，一个同学有尿床的习惯，遭到同学的嘲笑。两边的同伴意见尤其大。我查宿舍时批评了嘲笑者：同学身体有问题，不但不关心，还嘲笑，说明咱们这个集体也没有什么了不起。抬头看看，咱们的舍训是啥，开头就是“团结友爱”，这纯粹是大话空话，不如扯下来算了。接下来，我和张武平商量办法，我建议安排两个瞌睡轻的学生睡在他旁边，半夜叫醒他上一次厕所。谁合适？大多数同学都不作声。最后张武平率先承担，那个同学的堂哥也站了出来。张武平人胖，本来瞌睡重，为了干好工作，他找了一块有闹铃功能的电子表，帮助叫醒自己。遇上机会合适，半夜，我也去看过几次。那同学的问题得到了很大改善，间或还是会发生。遭遇嫌弃嘲笑的事情却再没有公开出现过。反倒出现了两个暖心的行动：为了那同学免遭尴尬，有同学主动给他晒被褥，收被褥；作为舍长，张武平还给他找来了偏方药。

三、创造教育契机，保持长效机制的防腐剂

伴随着班级的发展学生的成长，班主任也在成长。如果班主任把对班级对学生的每一次付出，當做自我成长的契机，付出的是劳动，收获的是快乐。这种快乐，就是职业倦怠的溶化剂，长效机制的保鲜剂。

笔者曾经遇到一个学生，很有些玩世不恭的样子。瘦瘦的脸颊上，一双小眼睛，眉宇间总有一股蔑视人的神采。加之脸上手上斑斑驳驳的伤痕，脏兮兮的衣裤，穿得很随意。走在校园里，多半会把手插在裤兜里，要么低头要么昂头，好像故意夸张的意思。上课时间，恶作剧层出不穷，搞得科任教师很厌恶，周围同学也不得安宁。对他，各种教育措施似乎毫无效果。软教育他不理，硬措施就对抗。甚至连他的父亲也劝老师不要在他身上费心了。有一次是早自习，其他同学都在背诵课文，他却在读《鲁迅小说散文选集》，这多少令我有些吃惊。这是我第一次看到初中学生主动选择鲁迅的作品来读，况且是学习又差思想又落后的他，是在做样子吧。课后我把他叫到办公室，打开我的书柜，让他自己选一本。他用怀疑的眼光看着我，可能以为我要变着法惩罚他。我说：我发现你喜欢阅读，很不错，阅读是提高语文能力最主要的途径。看看你喜欢哪本，就拿去读。最后他看来看去，抽出了一本《台湾经典散文》。在他离开时，我只说了一句：这是一本好书。结果他从此有了比较大的变化，好多让人头疼的举动减少了，背诵课文还挺快。而且写了一篇作文《我读（台湾经典散文）》，很不错。期末考试语文成绩110分，科任教师很惊讶。最令我感动的是，我调离该校五年后，他听说我做了手术，又就打电话问候，又是回来看望。让人觉得班主任工作春播秋收的快乐。

把自己的快乐，寄托在别人身上的人，快乐要么是短暂的，要么就根本得不到。同样班主任职业倦怠的化解，最主要的途径，还是要班主任亲手配制自己的润滑剂、催化剂和防腐剂，或者寻求自我特色的其他途径，不要太多寄希望于提高班主任待遇，也不要寄希望于下一届，从现在做起，从改变自我做起，坚持下去，相信班主任工作会变得轻松有趣，职业倦怠也会随之化解。

【参考文献】

陈桂基.教师职业倦怠的成因及对策[J].教育与职业，2006，（23）.doi：10.3969/j.issn.1004-3985.2006.23.026.

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朱晓颖.教师职业倦怠问题研究综述[J].江西教育科研，2006，（10）.doi：10.3969/j.issn.1674-2311.2006.10.006.

作者简介

郝习武，男，1968年7月出生，甘肃省镇原县新集初级中学一级教师。镇原县优秀班主任，庆阳市优秀教师。从事语文教学26年，先后撰写《班主任工作点滴》《语文教学随笔》8本，约20万字。爱好文学阅读，作文教学，在教学实践中，乐于下水示范，勤于写作，各类大小零星电子版文字约15万。