浅谈高中体育教学如何促进学生的身心健康

温昌全

摘要：体育课程中学生会做实践性的参与，能够得到亲身感受，所以在体育活动的参与中会让学生的身心健康得到发展。在社会高速发展的今天，我们在培养学生掌握更多的文化知识的同时，还要重视学生的身心健康，充分认识到体育教学的重要性。体育教学只有真正做到面向所有受教育者，把培养学生的健康意识作为教学目标，才能够促使学生身心健康发展，培养出适应当下社会发展的合格人才。基于此，本文针对高中体育教学如何促进学生的身心健康展开研究，并提出几点浅薄的建议。

关键词：高中体育;身心健康;教学策略

随着素质教育的发展，高中体育教学需要重视身心健康发展的促进，让学生能够在紧张的学习中有身体素质和身心健康地成长。学生对于体育课都存在认知上的错误，多数学生会认为体育教学其实就是学习累了之后开展一些愉快的活动或者是做做简单的课外运动而已。其实体育课堂教学最主要的目标就是使学生身心全面发展。把学生错误的意识转变过来，为他们树立起正确的体育认知，以身心健康发展为主要思想进行武装自己，让学生爱上体育。

一、促进高中生身心健康发展的重要性

高中学生马上就要步入成年，并且经过多年的学习，思想认识有个人意识，但是一直处于校园的学习中，身心的发展存在一定的不足，缺乏综合素质的能力和品质。同时在高考的压力下，多数学生出现心理压力过大的情况，影响了心理的健康发展。因此，促进高中生身心健康發展就成为阶段教学的主要任务，需要在教学中加以落实，以保护学生的全面发展。高中体育课程教学中要发挥出自身的优势，将促进身心健康发展作为教学目标，在实践教学中加以落实，让高中生能够有心理健康意识的建立，也能有身心健康的发展，建立心理自信，调节心理状态，提升心理素质，完善心理认知，获得综合性的成长。

二、高中体育促进学生身心健康的教学策略

（一）重视体育互动，培养学生良好人际关系

每个人都是社会这个群体中的一员，个人的成长离不开群体，因此，人际交往必然成形，在日常体育教学中，教师要为学生提供各种互动机会，促使学生在各种互动交流以及争论中深入了解彼此，有助于学生建立起良好的人际关系，在这样的学习氛围中形成开朗的心理状态。比如，在进行教学投掷铅球这一体育运动的时候，我先为学生讲解在投掷铅球所要注意的每一个步骤，促使学生能够初步了解投掷铅球这一体育运动。接下来我在让学生自由组成自己的小组，发挥学生课堂学习的主体性，通过小组的方式进行交流与锻炼，帮助学生共同进步。通过这样的教学方式，学生在自己所组建的小组中都能够非常激烈的讨论投掷铅球时对握球的方式以及脚步的动作还有身体姿势等，当然，学生在讨论的过程中难免会出现不同的意见，但是在这样的探索与交流中能够使学生更加了解彼此的说话方式以及不同的性格等，久而久之，我发现班级中学生关系不但没有负面影响，反而变得更加和谐。

（二）建立平等沟通的师生关系

在以往的高中体育教学中，学生处于被管教的地位，教学的开展也忽视了学生的心理成长特点，造成师生关系僵化，在体育学习和运用中的心理表现不被重视。在促进身心健康发展法的教学中，教师要建立平等沟通的师生关系，让学生有心理上的表达，能够在体育运动中敞开心扉，这对于心理压力的环境，心理问题的处理都有帮助。首先，教师应尊重学生，将学生定位在教学主体，对于积极的运动行为给予鼓励，尊重个性化的喜好和身体差异，让学生感觉自己被理解，愿意参与体育活动，并在其中展现自己的心理认识。其次，教师要关注学生在体育运动中的心理变化，建立平等沟通，加强交流，让体育教学得到作用上的提升。比如在足球教学中，让学生提出自身的运动想法，有哪些诉求，而在交流中不要用教师的地位去压制，而是探讨怎样开展足球教学，优化教学的方式和方法，让足球训练能够满足学生的需要，也在师生沟通的过程中实现心理素质的培养。

（三）树立学生主体的意识，把健康放在首位

开展高中体育必须要充分体现其自由价值。教学体育理论主要是为了能够提升学生适应社会的能力和身心的健康发展，达到学生健康发展的目的。另外，还要转变学生以往对体育教育错误的认知，在高中体育教学的过程中，完善传统的教学方式为学生树立起自主意识，在这样的教学氛围下教师必须要尊重生生之间的差异性，根据学生的实际情况，促使学生积极主动参与进体育学习之中。比如，在教学篮球技能知识的时候，有的学生非常喜欢篮球且具有一定的基础，教师这个时候就可以在学生传球的时候引导他们掌握控制力与落点，而对于篮球控球技术一般的学生来说，就要更多地为他们讲解怎么样进行左右拨球和环绕以及接下地反弹球，最后让其对所学技巧反复练习。

（四）完善体育教学的即时评价

体育运动中的评价对于学生的心理感受有引导作用，在教学策略上要完善即时评价，从学生的客观行为和心理发展为基础。在即时评价中要关注学生的差异性，以评价鼓励增加自信心，促使自主发展意识的提升;以评价建立运动榜样，以使学生感受体育精神，能够在团队项目中建立集体意识，在田径项目中可以做自我挑战，勇于争先。即时评价的开展让身心健康发展的促进有了具体的方向，可以与体育运动的真实感受相结合，推动身心健康的自主发展。即时评价的实施要以客观表现为依据，平衡评价鼓励和纠正的内容，使学生可以接受评价引导，让实践体育运动感受得到内化吸收。

三、结语

总而言之，高中体育促进身心健康发展是必要的教学工作，可以缓解高考所带来的心理压力，让学生有良好的心理状态刻苦学习，面对高考，也对身心的成长做出健康培养，提升心理健康，提高个人品质。但是在体育课程中的身心健康发展教学策略上要注意学生的想法和认识，做好因材施教，并针对身心健康发展的促进做教学方法的设计，结合体育教学的过程，保证课堂能够高效地开展，使学生在其中有全面发展，建立积极、健康心理。

参考文献：

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