体育“技能型”微课的设计与应用

高奭 张伟江 窦晓森

摘要：随着信息技术融合到各学科的教学中，在中学体育学科教学中强调的是要求学生掌握运动能力的内容。同时课程标准也明确规定通过实践性、健身性培养学生体育锻炼意识和习惯、帮助学生学会体育与健康学习等作为目标。在微课盛行的大背景下，体育“技能型”微课聚焦本学科的技能教学需要，通过设计与应用的帮助学生提高自主锻炼的意识，从而促进课堂教学的效率。本文从课堂延伸的角度出发通过"技能型微课"的设计步骤、应用范围展开研讨，并结合实际的微课案例，总结其设计与应用技巧。

关键词：技能型微课;设计;应用

一、“技能型”微课的三个出发点

（一）“技能型”微课是教学需求

在中学体育与健康课程教材中有大量基础、基本的技能教学内容要求，但是课堂教学时间有限，学生很难在短时间内掌握运动技能、提高身体素质。教师也无法根据不同学生的真实运动能力进行个性化教学、追踪、辅导。而“技能型”微课视频学生通过观看能够快速直观了解某个或多个运动技术环节，结合老师的指导，通过自主学习，反复地完成一定动作或运动方式，借以掌握技能、技巧或行为锻炼习惯。学生还可以选择课前自学和课后拓展练习，因此体育技能型微课在教学中的作用也是显而易见的。

（二）“技能型”微课的定义

“技能型微课”是指为使学习者自主学习获得最佳效果，经过精心的信息化教学设计，以流媒体形式展示的围绕某个知识点或教学环节开展的简短、完整的教学活动。它的形式是自主学习，目的是最佳效果，设计是精心的信息化教学设计，形式是流媒体，内容是某个知识点或教学环节，时间是简短的，本质是完整的教学活动。因此，对于老师而言，最关键的是要从学生的角度去制作微课，而不是在教师的角度去制作，要体现以学生为本的教学思想。是以微视频为主要载体的通过可视化展示（5—8分钟）优质学习资源。目的是为训练学生掌握某种运动技能，培养学生自主学习和提高运动能力的微视频。

（三）“技能型微课”突出解决问题的能力

“技能型”微课的主要突出优势在于针对所学运动技术学生能做到在自主学习时间内课后看、多次重复看、个人与同伴集体学等，学生还可以结合自身的实际掌握运动技能情况进行选择性学习，掌握技术环节的重、难点。渐进式学习过程中实现理论和实践的统一，知识与技能之间的衔接建立，教育回归规律，更多强调学生自主参与。除此之外“技能型”微课的学习不仅课题在课堂上体现，而且学生课后通过自主学习来巩固已掌握的技能，并将对基本技术的理解帮助自己在体育课堂学习中进一步巩固，从而达到体育知识在课堂上的迁移。

二、“技能型微课”的设计五步法

一个完整的“技能型”微课制作过程有选题内容、突出重难点、准备视频素材、制作课件、录制、视频后期处理编辑、总结要求七个步骤。“技能型”微课遵循微课设计的原则和过程，在其基础之上进行相应的调整，其设计流程如下图所示：

结合上述设计的一些思考，借助体育微课《立定跳远》的教学实践为例，具体设计思路和流程如下图：

（一）提出问题，引发思考

根据教学设计思路和流程图，在认知学习阶段，老师针对技术动作提出问题，引发学生思考和兴趣，这样有利于学生逐渐清晰、理解动作概念，引导学生将概念理论认知应用到于实践学习。例如在“技能型”微课立定跳远中，教师先提出问题“立定跳远分为哪几个过程呢？”来引导学生进行思考，学生观看完整动作示范，可以多看几次，也可以反复看慢动作，让学生在脑海里初步形成完整动作印象。

（二）分解技术，强调重点

针对学生来讲，运动技能练习过程多处于感性认知阶段，而一项较为复杂的技术学习，需要分解成各个技术环节，并明确指出学习的重点和难点。而运用微课教学就充分、恰到好处地将复杂的技术简易化，从而让体育学习更轻松，学生也能在积极参与中深切地感受到“快乐体育”的魅力。

片段一：老师先不讲立定跳远的技术动作，而是观看立定跳远微课视频，教师适时指出立定跳远技术动作的四个阶段，也是四个状态。教师再次提出问题：立定跳远的技术动作有什么特点？身体姿态有什么变化？请学生先从身體姿势的变化入手进行思考，教师分别点拨每个阶段身体姿势和技术动作的特点，强调学习的重点：起跳时蹬摆协调配合，难点：起跳后的腾空技术。这样一来，学生便能轻松进入到接下来的练习中。

（三）合作互助、突破难点

较以往教学不同的是：微课教学的作用在于不在过度强调教师的主导和行为，而是突出学生独立思考、合作学习、相互指导的过程，教师要起到引领学习和适时点拨的作用。

片段二：教师充分调动学生学习的积极性，设计出各种简单易行的组合练习方法，组织学生分小组进行动作模仿练习，练习的过程由学生自由发挥和掌控，根据小组学习中遇到的技术难题，可以寻求教师师的帮助，还能反复观看练习视频巩固练习。练习中发挥体育骨干掌握技术动作快的优势作用，自由结对，鼓励学生之间的信息交流，说出练习的心得体会和方法，以优带弱，合作互助，共同提高。另外注重教师与学生的互动，以探讨的形式来点评练习的质量和效果，从而培养他们学会学习。这些教学过程实际是教师帮助学生从感性认知和理性认知之间的相互转化，来实现技能的内化过程。

（四）自主学习，学会思考

要体现学生的主体地位，那么在体育教学中就要注重培养学生自主学习能力。通过在练习过程中的分析问题、思考技术动作以及练习方法的合理性探讨这些活动。学生能在教师的指导下，依靠自觉的控制和校正，加以反复有效的练习完整技术，逐渐就能形成正确的蹲踞式起跑技术的动作定势。

片段三：在练习过程中，教师请同学们完成几组立定跳远的辅助练习，展示两张图片同立定跳远微课视频的动作对比，请同学们自主分析技术动作，学会判断两种技术动作的对与错。通过大家的反馈意见，确定图5的空中姿势时小腿未做前伸动作，手臂为带动重心前移，而图六的技术动作较为合理，小腿前伸较好，手臂带动重心前移充分。

（五）激发情感，愉悦身心

“技能型”微课作为一个完整的教学活动过程的支撑，所包含的教學资源能直观讲解初技术动作的重难点，定格动作的瞬间、可以反复观看、重复记忆，非常丰富，而且内容层次感强，学生是被吸引着进行技能学习，使整个体育技能学习过程高效而充满活力。

片段四：在学习的竞赛阶段，设置不同的远度挑战赛，同时选择播放各种立定跳远的空中慢动作视频。优美的动作结合激情的背景音乐，激发学生活动中的拼搏精神和情感参与，让学生感受到技能型微课在学习过程中带来的视觉享受、愉悦身心的，受益的，这样的环节设置对学生掌握立定跳远技术有很大帮助。

结束语：

体育课堂教学的落地目标是要培养学生终身体育意识和掌握终身受益的体育技能。对于传统体育技术学法指导不能更高效、更有效达成教学目标，引用信息技术就很好弥补了体育学法的不足和缺失，使学生的学习更系统，学习目标更明确，掌握技能更快速，最终实现学生自主学习。通过“技能型”微课学习，转变了原有老师讲解——学生模仿——老师集中纠错——学生巩固练习的单一、机械式模式，让体育技能学习过程变成一件既能提高自身运动能力又能享受乐趣的事。“技能型”微课作为一种信息技术方面的教学资源，对体育课堂以及技能训练都具有重要的促进作用和现实意义。在互联网时代，怎样扩大应用范围，研讨设计出更具推广价值和实际应用性的微课课程，更大程度上来帮助学生学会体育与健康学习，掌握基本体育运动技术，保证每一位学生受益，创建学生运动成长数据，同时对数据进行统计和分析等环节，是值得继续深入研讨及实践的。

参考文献：

[1]钮琳.初中“体育与健康.课程的微课教学设计与应用——以苏州工业园区金鸡湖学校为例[D].苏州：苏州大学，2016.

[2]冯智慧，廖蔓琪.“实验演示型微课”的设计与应用[J].数字教育，2015，（5）：64-70.

[3]史可卿.现代信息技术在教学中的应用研究—多媒体课堂教学应用研究[M].中央广播电视大学出版社，2009.

[4]胡晓勇.设计好微课[M].机械工业出版社，2017.

备注：本文系河南省教育科学规划一般课题“基于自主学习的初中体育技能型微课设计及实践研究（课题批准号：2020YB0740）的研究成果。