培养幼儿良好的卫生习惯

白堉

著名的教育家叶圣陶认为：教育就是培养习惯。我们在幼儿行为习惯调查中发现，幼儿吮手指、挖鼻孔、餐后不漱口、玩具乱扔等不良生活卫生习惯较突出。幼儿时期可塑性大，正是良好行为习惯形成的敏感时期。幼儿就像一颗幼苗，只有在开始阶段就注意细心培育，才能保证健康、正常地成为大树。现在的幼儿是未来的主人，他们将来所面临的是越来越激烈的竞争，对其素质的要求也越来越高，文明人，是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一，如何养成尤为重要。中国有句古训：“先入为主”。所以，对幼儿期的孩子进行良好生活习惯的培养便是重中之重。包括生活卫生习惯在内的各方面素质对其今后发展的影响作用也越来越明显。如果注意从小培养幼儿良好的生活卫生习惯，孩子将受益终身，为全面发展打下良好的基础，为其适应将来竞争的社会具有重要的现实意义。所以，好的生活卫生习惯应从小培养，幼儿园和家庭都应该重视培养幼儿良好的生活卫生习惯。

在幼儿时期，孩子对周围环境会十分敏感，他们善于模仿，乐于听从大人的教导，对于外界的刺激和影响容易在幼儿大脑中留下深刻的印象，并形成一定的概念，促使其逐渐养成行为习惯。但同时，由于幼儿年龄过小，知识贫乏，他们对于好坏和是非的辨别能力比较弱，因此，很多好的或不好的习惯就会在无意识中形成。在这个阶段，如果家长和老师不重视对幼儿加以引导，幼儿就容易养成一些不好的习惯，不利于孩子的身心发展。因此良好的生活卫生习惯是孩子身心发展的需要，孩子的良好的生活习惯会不同程度地、直接或间接地影响他们心理素质的发展。

众多研究表明，幼儿某些疾病与其不良生活与卫生行为有关。如霍尔布鲁克（1995）等研究发现，幼儿患龋齿与经常进食甜食有关。冯家丰（2005）指出，幼儿挑食、偏食等不良饮食行为是导致幼儿营养不良的主要原因之一。同时，良好的生活和卫生行为是促进幼儿生长发育的有效措施。首先，幼儿养成有规律睡眠、科学进食、喜欢体育活动等行为，可加快机体新陈代谢，促进儿童身高、体重的增长。如按时睡觉能够帮助幼儿消除身体和大脑的疲劳，促进生长激素的分泌，促进身高和体重的发育。其次，养成良好生活行为能使幼儿神经细胞以最经济的能耗获得最大的工作效率，达到事半功倍的效果。再次，良好的生活与卫生行为有利于幼儿智力的发展，如适宜的体育运动能够为大脑提供营养和氧气，促进脑细胞再生，提高细胞的反应速度，从而促进幼儿思维能力和记忆力的发展。故幼儿生活与卫生行为的养成在幼儿生长发育过程中扮演着既重要又必要的角色，幼儿的身心健康发展离不开良好的生活与卫生行为。

幼儿培养存在的问题

（一）幼儿生活与卫生行为养成发展不均衡

幼儿在入睡、运动、饮食和卫生等四个方面的行为养成表现出不均衡，如幼儿在家园饭前便后洗手行为已养成，挑食偏食不良行为表现突出，幼儿家园用眼卫生行为养成较差。

（二）幼儿养成教育方法不当

家长教育方式不当家长的教育方式不当，助长幼儿的不良行为。我们说岁的幼儿学习方式主要通过具体形象的思维，他们认知水平不高，缺乏经验，喜欢听从他人，爱模仿。因此，榜样示范的作用很重要。一方面家长没有意识到自身存在不良行为，更没有想到要改变自己的不良行为，依然我行我素。美国著名的心理学家班杜拉的社会学习理论认为，孩子通过观察、模仿而进行学习。“父母是孩子的第一任教师，”身教重于言教“，孩子与父母朝夕相处、亲密无间，会通过观察父母而进行模仿学习，对孩子的影响直接而深远。

（三）教学管理缺失

幼儿教师在保教过程中应按照幼儿园工作规程的要求去做，对待幼儿工作尽职尽责，一丝不苟。然而通过调查笔者了解到，该幼儿园缺乏对教学活动的监督和指导，只关注安全和上级领导的视察。如访谈中有教师提到“每学也就上级来检查那么几天要格外意点”，其余时间，并没有人对教师进行监督。园内领导并不重视教师的教学活动开展情况，只关注孩子的安全，认为“孩安全最重要，别，看好孩是最重要”。教师们都谨记这句话，并未按照纲要精神工作，教学工作应付了事，重点放在避免麻烦上。从中可看出，幼儿园教学管理的缺位，使得教师仅将工作看作是谋生的工具，没有专业发展的动力。

培养幼儿良好卫生习惯策略

如何才能让孩子养成良好的卫生习惯呢？从孩子懂事开始，就要着手培养良好的卫生习惯，这对于增进健康，预防疾病很重要，习惯一旦养成，大人也会减轻一些负担。

（一）家长方面

家长可以从以下几个方面入手，培养孩子讲究卫生的良好习惯。

（1）通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕，手帕要经常更换，保持清洁。

（2）让孩子养成良好的饮食习惯，父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐，配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食，不偏食，不吃零食，不暴饮暴食，不边吃边玩，要专心进食，教育孩子懂得“病从口入”的道理，坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果，不用不清洁的餐具。

（3）让孩子养成皮肤的卫生习惯，孩子经常玩耍，皮肤上容易積留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手，有条件每天要洗一次澡，因为人体不仅会积留会灰尘，同时也为细菌滋生繁殖提供了场所，引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜，鞋子也应天换洗一次。

（二）学校方面

对年幼儿童，所取培养方法应形象具体，反复训练，使其形成条件反射，来达到养成习惯的目的。常用的方法有：

（1）通过示范教育孩子，幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚;吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。

（2）利用看图片、讲故事、教儿歌、游戏等形式进行渗透教育来达到培养目的。比如有一部分幼儿吃饭不好，老将饭裹在嘴里，老师可再教学时画一张“猪宝宝”的画像，问孩子小猪的嘴巴丑不丑，孩子当然说：“丑”，这时你可以说：“这是小猪不好好吃饭，老是把饭包再嘴巴里，时间一长啊，嘴巴就长长了”，以后在吃饭时孩子一看到小猪画像，就会很快咀嚼饭菜了。又比如还有一部分幼儿不爱走路，老是要大人抱，你可以说：“小鸟自己飞，小兔自己跑，小鱼自己游，他们都没有叫妈妈抱啊！”，一是给孩子形象教育，二是无形之中还教会了孩子“飞、跑、游”等单词，寓教娱乐，效果非常之好。

（3）将幼儿常用的物品、玩具摆放在规定的地方，并严格要求按规定的位置摆放，使其对常用物品的位置形成固定的印象，这样就能养成其不随便使用别人物品的习惯。如每天中午午睡前，外衣裤、鞋袜让中、大班幼儿自己脱，自己叠放整齐，摆放在老师指定的固定位置上;还有每天吃完饭后，碗筷应该放在哪里、餐巾用完后放在哪里等等。定位法是指导孩子培养良好习惯的坐标，使幼儿在完成这些习惯时不手忙脚乱，没有头绪。

养成良好的卫生习惯对孩子的身体健康非常重要，但在现实生活中，一些人由于不讲究卫生，染上急性或慢性疾病，影响了身体健康。尤其是孩子，他们的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件，让孩子从小养成良好的卫生习惯，对预防疾病、保障健康有重要意义。孩童期是习惯养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果，习惯容易养成，而且牢固，影响终生。但培养幼儿良好卫生习惯不是一蹴而就的，它是一个持之以恒、循序渐进的过程。教师要充分认识到培养幼儿卫生习惯的重要性，明确其培养目标，并努力拓展多种途径，帮助幼儿形成良好的卫生习惯。幼儿期作为孩子人生诸方面的奠基时期，教师和家长都应该高度重视，为培养幼儿将来成为栋梁之材而奠定坚实的基础。