“双减”政策下的小学体育短跑教学实践研究

刘旭亮

摘要：短跑对学生体质有特殊要求，教师在教学设计中引入体育游戏内容，无疑能够给学生带来更多训练动机，有效提升学生短跑训练效率。学生对游戏情有独钟，教师借助游戏助力短跑教学，其适合性更高，助学作用也会更为突出。在具体操作过程中，教师对游戏内容、游戏形式、游戏训练等展开对应设计，与短跑运动进行多重对接，可以促使学生顺利进入到运动环节，在趣味性训练中成长身体素质。

关键词：小学体育;体育游戏;短跑教学

小学短跑训练中引入体育游戏，可以成功激发学生短跑参与热情，教师在具体设计和操作时，要对体育游戏资源进行整合处理，推出更多游戏活动内容，创新游戏设计，延伸游戏训练，以有效提升学生短跑品质。短跑对学生爆发力、启动力、协调力都有比较高的要求，教师在具体训练教学设计和组织时，利用体育游戏进行相关调动，给学生提供更多短跑训练机会，促使学生自然建立短跑意识，在短跑训练中形成身体运动素质。

一、引入游戏内容，建立生本短跑意识

短跑是小学体育学科最為常见的运动训练形式，学生参与短跑训练的主动性存在较大差异，教师对此需要有更清晰的认识，以便做出针对性设计和组织，让更多学生都能够顺利进入到短跑环节，并在实践操作中形成短跑素质。短跑对学生爆发力、启动力、协调力都有较高要求，而短跑训练强度较高，学生很难建立运动兴趣，如果教师适时引入一些趣味游戏融入到短跑训练之中，势必对学生感官带来一定冲击，其助学效果会更为丰富。短跑训练有其独特性，教师在游戏选择时，需要有对接意识，切准其运动特征，才能给予针对性应对。体育游戏资源极为丰富，在不同短跑训练环节可以选择不同游戏内容。为训练学生下肢能力，提升短跑爆发力、启动力，教师引入了负荷短跑训练内容。负荷形式选择时，教师要根据学生承载能力作出对应设计。腿部负荷可以捆绑沙袋，负载重量要适中。如果是肩部负重，可以适当增加一些重星。为激发学生运动兴趣，教师组织学生自由组建团队，参与小组对抗赛活动，以速度和负重两项指标作为成绩记录，看哪一个小组表现最好。学生明确了比赛规则，积极行动起来，组建比赛团队，展开对抗比赛。教师及时对小组比赛成绩进行公示，做好必要的宣传，为学生赛跑加油助威，对学生形成鲜明激励。游戏内容的自由选择，为学生提供更多运动激励，这对有效提升训练效度有积极帮助。教师将负重游戏与短跑有机结合，给学生带来更多训练启示，促使学生快速行动起来，满怀热情地投入比赛环节。学生大多有好胜心，教师抓住学生心理投放游戏内容，成功激发学生参与训练的主动性。体育游戏与短跑对接点众多，教师在对接契机筛选、运动环节组织、训练效果评价等方面作出应对，短跑训练获得丰富成效。学生训练、教师围绕学生推出训练任务，针对学生心理融入游戏内容。

二、创设游戏情境，激发生本短跑热情

趣味游戏与短跑训练相结合，教师需要有设计意识，如何将二者有机融合到-起，这是教师需要重点考虑的问题。游戏带有娱乐性、互动性等特点，而短跑带有竞赛性、对抗性特点，教师要对二者相同点和不同点进行对应分析，找到教学设计对接点，以提升教学设计的有效性。创设趣味游戏运动情境，教师要对游戏呈现形式做创新设计，借助更多辅助手段进行对应设计，给学生多种感官带来一定冲击，这样才能形成激发效应，调动学生主动参与短跑训练的主动性。体育游戏呈现形式众多，教师在短跑训练环节融入体育游戏，需要追求对接性，唯有达成更多融合，其训练价值才会体现出来。如“快速高抬腿”游戏，这个游戏要求比较单一，就是高抬腿”，训练学生大腿肌肉力量，也能够锻炼其韧带张力。为激发学生运动热情，教师适时增加一些比赛内容，设定“踩石头过河“跳跃前进”等游戏环节，让学生在规划场地上进行对应活动，以团队为单位展开竞赛活动。在课堂导入环节，教师先为学生做示范操作，讲解基本动作要领，讲清比赛规则。学生进入比赛环节，教师与学生-起训练，甚至是一起活动比赛，将训练活动推向高潮。教师借助一些简单的游戏活动，为短跑训练提供丰富助力支持，确保训练程序顺利打开。学生对游戏活动有特殊情怀，引入比赛性体育游戏内容，其助学效果更为显著。特别是教师的示范操作，创设了训练情结，教师的全程参与，与学生一起训练和运动，其激励效果更为突出。短跑训练方式众多，教师有意识引入游戏内容，让学生在游戏互动中形成短跑训练能力，其设计效果自然呈现出来。

三、推出游戏活动，强化生本短跑体验

体育游戏活动形式众多，教师在具体筛选操作时，要占有-定的学情和教情信息，积极推出更多游戏活动，让学生自然进入短跑训练环节，在多种感知体验中成长短跑能力。体育游戏带有趣味性、对抗性、娱乐性等特点，教师在游戏活动组织过程中，要针对学生短跑训练实际需要做出对应设计。螺旋跑、蛇形跑、背向起跑、淘汰赛跑、协助助跑、接力赛跑等，都属于短跑训练可以引入的游戏活动，教师要根据学生训练实际需要，在广泛征询学生意见基础上展开对应组织。短跑训练对场地有一些要求，教师在具体设计时，不能局限在跑道上，可以借助场地宽度进行游戏植入。如“拉网捕鱼”游戏，让-部分学生扮作鱼”，更多学生手拉手结成“网”，游戏开始后，教师划定范围和区域，负责结网的学生利用游戏规则展开拉网”行动，看哪一个小组能够捕捉'到更多的“鱼”。无论扮演什么角色，都需要按照事先设定的规则行事，教师先做好分组，确认各自的角色，然后讲清游戏规则。在游戏进行中，教师作为裁判，随时对游戏做出干预，确保运动安全和有序展开。学生对这样新型游戏有特殊参与兴趣，都能够积极行动起来。教师观察学生具体表现，针对训练情况作出运动调整，适时调整角色，确保训练活动顺利推进。学生热衷于运动游戏，在具体参与过程中都能够表现出更高热情。这个游戏主要训练学生的上肢力量，对提升学生爆发力有-定帮助，对短跑训练也有一定促进作用。体育游戏强调互动性、对抗性，学生在不知不觉中完成训练目标，这是体育游戏助学的显著特点。教师针对学生训练实际需要做出游戏安排，让学生在游戏过程中建立运动素质。

结语

小学短跑训练设计和组织时，教师需要有融合和对接意识，将一些趣味游戏融入到短跑训练环节，可以给学生多感官带来一定的冲击，促使学生自然进入到短跑训练环节，在主动性锻炼中建立身心素质。小学学生对趣味性游戏有特殊情结，教师借助游戏推动短跑训练进程，符合短跑训练规律要求，其助力作用更为鲜明。在具体执教过程中，教师要注意筛选游戏内容、创新游戏形式、延伸游戏训练，为学生顺利进入短跑训练环节创造良好条件。

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