巧用“手段”提升体育课教学质量

周灵

摘要：体育教学是学校体育工作中的一项重要内容，是学校体育教育的基本形式。提高体育课堂教学质量关系到学生能学多少知识、技能以及锻炼效果等等。在体育课中利用各种有效“手段”来提升学生练习的积极性，有效利用有限的体育课堂时间，探索提高教学质量的方法和途径。

关键词：有效手段;体育课;教学质量

进入新世纪以来，我国在不断地深化教育体制的改革，如今社会也在普遍的关注教育教学的有效性。提高体育教学质量需要讲究方法、技巧，笔者根据实际经验进行分析，如何运用一些小小的“手段”，让体育教学的质量进一步提升。

一、建设好课堂常规是提升质量的基础。

体育课不同于其他学科，学生大部分时间是在室外，并且处于不断的运动中，所以体育课的课堂常规显得尤为重要，我是从这几个方面着手的。

1.立好规矩、常抓不懈

我这里讲的规矩，就是我们常说的体育课课堂常规，体育课堂常规就是体育课上时时要强调的，师生共同遵守的规定。在每学期的开学第一课，我会专门说体育课课堂常规。我一般讲的课堂常规有以下几点：服装（运动鞋、适合运动的衣服）、纪律（不随意讲话、请假等、禁止打闹、练习的态度等）、课后常规（保质保量完成家庭作业）等。规矩立好了，要求明确了，学生就知道该如何上好体育课了。

课堂常规提出来后，最主要的就是执行力，既然提出了规定，那么在体育课中必须遵守。比如每节课的热身跑，总有学生不遵守纪律：跑不齐、打闹、讲话、跑跑走走等。热身跑是一节课的开始，如果连简单的跑步都跑不好，其他教学内容肯定难以高质量的完成。所以，每次看见学生违反了规定时，我都会让学生停下来，进行一番教育后再继续，长此以往，学生养成了习惯，就能按照教师的要求，保质保量的完成练习任务。常规就是要经常抓，上课多唠叨、多提醒，课堂常规就会慢慢好起来。

2.摆正观念、端正思想

观念决定态度，态度决定行为，行为决定结果。提高体育教学质量，师生的观念很重要，只有观念正确了，提高课堂教学质量的目标才能实现。我在平时上课时，经常把体育改革的一些新闻告诉学生，让步学生感受体育的重要性;其次，我从学生自身的好处（少生病、身体好）、各种测试、抽测（体质健康检测、上级的抽测）、以后的好处（中考、健康生活），从思想上让学生得以重视，让他知道体育的重要性。再次，教师要有一个端正的态度。体育课时，学生经常跟我汇报去某某老师办公室补习功课，每逢这个时候我会断然拒绝，我会告诉学生，我的体育课很重要，不允许无故缺课，让学生明白，我是把体育课当成一门重要的学科来教的。

二、利用好表扬惩戒是提升质量的手段。

表扬是促人进步的动力，是催人上进的阶梯，是教师常用的正面强化手段.恰当的表扬不但可以使学生看到自己的优点，增强自信，激励进取，而且还会对学生的思想行为起导向作。表扬大家都知道，但是怎么用却是一个大学问。

案例：进步生怎么表扬？--跑步慢的

新接手的班级里一个学生小A是一个胖胖的男生，跑步特别吃力，上了几次课我发现他总是跑跑走走，几乎没有全程跑完过。突然有一天他居然在队伍后面晃悠晃悠的跑完了3圈热身跑，太让人惊讶了。我是不会放过难得的机会的，赶紧把他在同学面前大力的表扬了一番：同学们，我们体育课对学生是否优秀有两种不同的评价，第一就是确实体育成绩非常好的，那肯定优秀，还有一个就是通过自己的努力得到很大进步的，这类同学也很优秀，今天小A同学的表现就是一个优秀的例子，希望他能继续努力，提高自己身体素质，同时也希望所有的同学给他加油好不好？然后在体育课中他经常收到我的表扬：今天不错，又坚持跑完了;今天表现更好，不仅能跟上队伍了，而且步履轻盈，呼吸很有节奏……再后面，我决定把他跑步的位置从后面调至排头，他的练习劲头更足了。

夸奖人的时候，不可静如秋水，要七情上脸。不要以为喜形于色是不老练的举动。别人的进步，值得我们为之欢欣鼓舞，并且让对方毫无疑议地感知我们的赞美和欢愉。——中国当代女作家毕淑敏。意思就是说表扬的时候要真情实感，切忌弄虚作假，敷衍了事，比如你真棒、你真了不起这些空洞的语言。表扬要注重内容的实质性，比如进步在哪？什么地方进步了？还有哪些地方需要努力改进的？这让学生能感受到自己确实进步了，也感受自己的不足，还需要继续努力。

只有表扬没有惩戒的教育是不完整的。体育课如何运用适当的惩戒呢？

案例：不认真完成练习任务的惩戒手段。

同学小C是一个个子很矮的男生，每次在课课练时总是慢慢吞吞的，跑步比女生还慢，有一次进行300米跑比赛，我特地把他安排在女生组，他表示抗议，我说因为你跟女生在一个水平上，跟女生跑没错啊，结果他很不高兴的跟我说，我今天实实在在的跑给你看，结果跑得飞快。原来平时的跑步他一直在偷懒。

体育课跟其他学科相比，比较特殊，大多数在在室外上课，学生很容易控制不了自己，出現随意的举动，略施惩戒是为了警醒学生要遵守课堂纪律、遵守常规，保质保量的完成练习任务。但是惩戒手段切记不能太过火、走极端，比如说打学生、罚跑十圈等等，这样就不是惩戒了，而是体罚。

三、布置好家庭作业是提高质量的保障。

为什么布置家庭作业？主要原因是学生的整体素质不是很好，而且体育课上学到的技能需要在平时强化练习，布置家庭作业遵循的原则就是哪不行补哪里。布置了家庭作业就要有检查和反馈。我采用随堂检测的方式来检验学生在家练习情况。比如说仰卧起坐，在家练习和没有练习的是不一样的，在家按照教师要求练习的，做两次一分钟没有问题，在家没有练习的，第二次基本就做不了了。跳绳的检测也很简单，就是你的动作有没有改进，数量有没有增加。对于学生的完成情况，我会全部记录下来，作为期末考核依据之一。

在布置家庭作业的时候，教师要注重方法的指导，比如说对于仰卧起坐一个都做不了的学生如何在家练习呢？那么我们可以让学生家长帮忙，牵着学生的手，加点力量进行练习，然后脱离助力，把手放在身体两侧或者胸前进行练习，最后过渡到正规姿势。如果你不加以指导，只是一味的指责，学生的练习兴趣肯定会被抹杀了。实践证明，体育家庭作业确实能弥补课堂课堂时间不足，练习次数不够的囧境，而且有助于学生养成平时注重锻炼的良好习惯。

教有法而无定法，只要合法、合理，符合学生实际，对提高教学质量有帮助的方法皆可使用，体育课教学质量是学校体育教学的生命线，提高课堂质量，提升学生健康水平，体育工作者永远在努力的道路上！

参考文献：

[1]马高峰.巧用游戏教学，提高小学体育课堂教学质量[J].人文之友，2018.

[2]周扬.巧用体育游戏提升课堂实效[J].体育风尚，2017（9）：1.