高校辅导员工作与大学生情绪管理能力培养策略

黄开成

【摘要】根据当前大学生的状态，可以分析出情绪将直接影响着学生的日常生活以及心理状态。因此高校的辅导员要发挥自身的作用，帮助大学生树立正确职业生涯规划，为将来可以能够的适应社会。辅导员作为大一刚刚进入大学校园生活学生的逐鹿明灯，将培养大学生可以对自我情绪进行控制。依附着当前素质教育的背景，提高学生的个人素养以及自律性，打造和谐的大学校园。

【关键词】高校辅导员;大学生;情绪管理;能力培养

一个人的情绪将直接反应出其内心最真实的想法。其具有两面性，可以为学生带来积极向上的作用，也可以打击大学生的积极性。在刚刚进入大学校园生活过程中，情绪将决定学生是否能够适应校园以及社会，并且学会享受生活有着直接的关系。情绪管理是时刻清晰自身的情绪，并且实现自控性，来严格要求自己，与此同时也具有察觉他人情绪的能力，能够更好的适应社会。情绪管理的目的主要是促进大学生能够轻松的适应学校的生活环境，促进学生的全面发展。

1.初迈大学校园学生普遍存在的情绪特点

根据刚刚进入大学的学生年龄特点进行分析，大部分还处在青春期，是学生心理发展的重要阶段，并且这期间学生的心理活动以及情绪都非常的活跃，自身的想象力得到充分发挥，所以在遇到问题时将会过于冲动，不能控制自己的情绪，容易爆发。因此将通过高校辅导员的帮助提高学生的自律性以及自我认知，可以在一定程度上对学生的脾气产生约束，渐渐平缓学生的心理。但是学生的心智与成年人相比不够成熟，容易以自我为中心，对自己的认识产生偏差，对事物过于敏感多疑，情绪起伏不定。根据当前调查的数据显示，大学生的情绪智力从整体上看呈现上升的趋势，但是发展并不平衡，主要体现在于男生与女生之间的差距。女生与男生比较下来在处理问题上更加理智，并且遇到困难可以咨询他人寻求帮助，所以男生的心理年纪成熟的较晚[1]。

根据高校辅导员多年的经验，结合刚刚进入大学的学生来说，其中最容易出现的情绪问题包括因为学习或其他原因产生焦虑的心理，或者目前常见的抑郁，还有一些学生因为自身的原因容易愤怒或者自卑。严重将会造成心理的疾病，发展程焦虑症、抑郁症等。

2.情绪管理对大学生所产生的影响

一切教学活动的顺利开展都与学生的情绪有着直接的关系，将提高学生的参与度，使学生的心理可以健康的发展，并且通过与他人之间进行交流而提高学生的人际交往能力，在面对挫折时可以积极的面对。如果学生对高校组织的活动产生抵触的情绪将会直接影响活动效率，成为大学生心理的障碍，影响学生的正常生活与学习，限制了学生的健康发展[2]。

大学时期是学生心理成长的关键，所以学生的情绪千变万化，处在不稳定的状态下。从某中角度来看，根据当前时代的变革，给大学生的心理带来了不小的影响。国家针对大学生的就业进行了一定的调整，实行上学缴费制度、考试淘汰机制等，这样的形式转变对大学生来说既是机遇也是挑战。一部分家长给学生过多的压力，导致学生在不健康的环境中成长，心理出现问题。虽然大学生的情绪取决于自身的想法，但是外界的因素对其产生一定的影响。大学生正处于心理建设的关键时期，适应能力不强，心理承受能力较弱，因此在面对这些巨大打击时，缺乏经验，进而使学生产生不健康的心理问题。因此，在刚刚进行校园，帮助大学生可以正视自身的问题，克服自身情绪，实现科学的管理与把控是学生健康成长的关键。

3.高校辅导员培养学生情绪管理的有效策略

3.1高校辅导员对大学生情绪管理能力的作用

大学生的情绪管理主要是对大学生个人或者集体的情绪进行控制与调节的过程。使大学生可以对自我产生清晰的认知，并且细心观察照顾他人的情绪。=，互相引导与调整，打造完善的人格，这是对情绪智力的挖掘与培养。使学生可以驾馭自身的脾气，轻松控制自身的情绪，长期的管控将使学生养成良好的个人品性。大学生的情绪管理可以通过高校思想政治课堂去渗透，在两者的共同教育下直接促进学生的全面综合发展。满足于当前教育的背景，实现立德树人的教育目标[3]。

抓重点举例说明让同学们知道思想品德的重要性，在校园生活里一定也有有一些不安于学校枯燥的学习氛围的同学们，因为学生的思想问题在没有得到辅导员的深度管理，导致学生的情绪与心理并不能进行自我管理，经常会有一些同学产生从众心理，成帮结派的出去酗酒，吸烟，甚至打架斗殴等现象，这些行为在同学们思想品德不够完善的情况下见怪不怪。如果老师只会一味的惩罚学生，那么辅导员将没有精力处理其他事情，所以一定要掌握管理方法，抓住机会对同学进行思想教育。我们就拿学生在外喝酒现象为例，老师可以利用课余的时间，在网上找一些关于喝酒危害的知识，对学生进行专题劝导。

3.2高校辅导员通过多元化手段培养学生情绪管理能力

高校的辅导员应当加强对大学生情绪管理的理论知识，并且自身为学生树立榜样，增强自我的情绪管理能力。首先高校的辅导员应当了解大学生的心理状态，根据其情绪产生的原因以及常见的困扰为学生们做出解答，并且可以联合实际的工作情况，尊重学生之间的个体化差异，有针对性的帮助学生去适应大学的校园生活，努力调整自我的情绪，进而达到管理的效果。通过对学生之间调查来拉近与学生之间的距离，鼓励学生参加校园文化活动、以及校外的青年志愿和服务活动，在此过程中能够建立学生无私奉献以及团结友爱的精神。创建课程聊天室，促进师生之间的交流，提高思想觉悟[4]。

结束语：根据上述文章可得，大学生的情绪管理能力是一个漫长的培养过程，高校的辅导员不能操之过急，作为引导学生心理健康成长的掌舵人，应当寻找有效培养大学生情绪管理的策略，完成最初的教学目标，帮助大学生克服心理存在的情绪问题。

参考文献：

[1]李天予.基于大学生情绪管理能力培养的高校辅导员工作的实施[J].长江丛刊，2019（31）：147-148.

[2]杨春娟.关于大学生情绪管理能力与心理健康的关联性分析[J].智库时代，2019（23）：293-294.

[3]方衡.情绪管理团体辅导在提高大一新生情绪管理能力中的作用研究[J].西部素质教育，2019，5（09）：104-106.

[4]陈国娜.人际交往视角下大学生情绪管理能力培养策略研究[J].休闲，2018（12）：66-67.