仰卧推起成桥的教学练习

张军 王文杰

一、教学设计

贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以改善学生体质健康状况为目标，保证学生的体育锻炼时间和强度，因此，本课将体能训练方法与学生自身体质情况相结合，有针对性地发展学生的运动能力，通过对青少年的柔韧性，坐位体前屈等测试内容的观察，发现青少年学生的柔韧性相对差，尤其是男生，以此为基础设计本课的教学方法，以锻炼学生的柔韧性。

二、学情分析

本课教学对象为八年级学生，人数48人，男生24人，女生24人，学生处于青春期发育的关键期，通过七年级的教学发现，男生坐位体前屈的成绩不好，女生也有三分之一的同学柔韧性很差，同时有5名学生BMI指数超标。

针对学生身体特点，主要运用简单易行的柔韧练习方法，这样既能使学生快速学会练习方法，保持持久的学习积极性，同时也能够使学生根据柔韧练习方法自我创造出符合自身情况的新颖的练习内容，进一步提高学生的练习参与积极性。

针对学生的行为特点，本课是集体备课，同课同构，主要采用更多的學生之间的竞争小练习提高学生对动作的控制力，同时也对于个别较难的动作采取教师示范的方式，使学生能够更直观地观察学习。