浅析团体心理辅导在初中生心理课中的应用

陈莉芬

摘  要：团体心理辅导指的是学生在团体教学情境下，根据团体动力学理论，经有专业知识相关背景的辅导者，通过特定的心理辅导理论和方法帮助学生团体建立正确的认知观念与健康的态度，帮助学生在成长过程中形成健康的心理和人格。团体心理辅导在我国初中心理课中的应用历史并不长，从团体心理辅导建成初中生健全人格的效果来看，在中学阶段的心理课中推广团体心理辅导，帮助学生解决青春期心理问题、实现学生心理健康发展具有长远且重大的意义。

关键词：团体心理辅导;初中心理课;应用

初中阶段的学生正处在三观和人格形成和完善的关键时期，学生在生理和心理上面临着巨大的变化。在这个阶段，学生很容易形成自我认同的危机，产生依赖与独立的矛盾，学生心理上想要摆脱对父母和教师的依赖，而生理和能力上尚不足以实现独立，初中阶段的心理辅导无论是在发展学生的健康心理层面还是解决学生心理矛盾的层面都产生着不可忽视的正向作用。团体心理辅导作为一种有理论和实践支撑的心理辅导方式可以有效地帮助学生解决心理矛盾，促进自我探索和发展。

一、初中生团体心理辅导的主要内容

教师通过团体心理辅导的具体活动环节，例如在团体游戏中，引导学生自我探索、自我体验、自我成长，了解该阶段学生的主要身心发展特点，分析学生存在的心理问题，帮助学生提供一些心理学知识解决学习以及生活中遇到的问题，例如可以帮助学生学会如何提高记忆能力，通过具体的心理辅导活动帮助学生提高学习注意力，增强学生的抗压能力;还可以通过团体心理辅导帮助学生怎样把握自己不稳定的情绪，合理调控学生的不良情绪，引导学生发展健康心理，增强学生的生活信念，学会感恩和珍惜;团体心理辅导过程中教师还可以通过教导学生更多的沟通和交往技巧，帮助学生了解更多人际交往的具体内容，学会倾听、理解和沟通，帮助学生提高人际交往能力;在帮助学生了解积极正向的心理学知识、把握情绪、提高人际交往能力的基础上，教师可以帮助学生更深层次地认识自我，控制自己的情绪和行为，意识到自我的价值，增强抗压能力，有面对挫折的勇气，完善自我。

二、团体心理辅导在初中生心理课中的应用

（一）团体心理辅导在初中生心理课中的应用概况

团体心理辅导应用在初中生心理课中时大致都会经历五个阶段，团队创始阶段、过渡阶段、规范阶段、工作阶段、结束阶段。在团体心理辅导活动中，每一次的辅导活动都可以分成开始、中间、结束三个部分。教师需要结合学生的课时和具体的心理发展状况，将每次的团体心理辅导分成几个部分在心理课上进行应用。比如在具体的团体心理辅导活动中，教师先进行活动的预热，可以通过心理辅导相关的小游戏来活跃氛围，引导学生快速地融入到角色和活动主题中来，例如“传声筒”、“大风吹”、“解手链”等等小游戏，通过简短的小游戏帮助学生未进入到团体心理辅导的下一阶段做好气氛和心理准备;教师通过本次的团体心理辅导主题设计一道两个游戏或者活动，带领学生体验心理辅导，例如教师可以根据实际情况让学生进行一些比较成熟的心理辅导活动如“自画像”“生命线”等等，教师需要对学生的心理状况有实际的把握，将不同的辅导活动适当降低难度，鼓励学生积极参与到团体活动中来，表达自己;学生在体验过心理教育辅导活动之后需要在教师的带领下，敞开心扉交流自己的感受与心得;最后教师在团体心理辅导活动过后给予学生表现评价，鼓励学生积极参与到心理辅导活动中来，积极表达自己分享和交流。

（二）团体心理辅导在初中生心理课中具体的常见应用方式

1.纸笔练习

纸笔练习是一种十分常见的初中生团体心理辅导方法，例如在“生命线”的活动中，教师要求学生按自己喜好准备一张空白的纸和自己喜欢的笔，可以是任何颜色，把纸横放，在纸张的中部从左到右画一条直线，在直线的一段加上一个箭头让它成为一条有方向的线，在线条的左侧写上“0”代表生命的开始，在线条的右侧写上自己预计的寿命，在这条线的上方写上自己的名字，在写上“生命线”，把当前的年纪标记在这条线上，然后在年纪的左侧把曾经发生过的对学生具有重大和特殊意义的事件按时间顺序标注出来，快乐的是就用鲜艳的颜色标注在线的上方，悲伤的事用暗淡的颜色标注在线的下方，运用不同的颜色和高低位置标记此前的生命历程，引导学生观察自己标注的生命线内容是线上方的内容多还是线下方的内容多，上升和下落的幅度又是怎样的，一切以自身的真实感受为重。

2.角色扮演

學生可以通过扮演日常中经常相处或者十分重要的人物角色来进行对话梳理，表达自己的真实情绪和内心情感，引导学生换位思考，培养并增强学生的共情能力，例如在“认识并掌握自己的真实情绪”部分中，通过角色扮演父母家人或者教师可以帮助学生认识并梳理自己的情绪，真实地体验和区分自己的积极情绪和消极情绪，帮助学生培养自己应对不良情绪的能力。

3.娱乐游戏

有趣的小游戏通常被用来在团体心理辅导活动开始之初营造氛围，活跃学生的情绪，引导学生敞开自己的情绪和感受，在主题活动中也常常被用来帮助学生领会心理辅导主题。例如在“学会合作”内容中，可以通过引入“踩报纸”等游戏鼓励学生进行合作赢得比赛，在游戏的过程中引导学生懂得团队合作的策略和意义。

三、结束语

团体心理辅导活动既没有课外的书面作业也不需要进行考试摸底和考核，学生在进行团体心理活动过程中主要作为活动的参与者和体验者参与到活动中来，在轻松自由的活动中体验心理健康教育，收获心理成长和发展，实现了学生为主体、发展学生综合素养的教学理念，在团体心理辅导过程中还可以帮助整个学生集体的凝聚力、创造力。不可否认的是团体心理辅导也存在一定的局限，在团体辅导过程中不可避免地会忽略学生的个体差异，具体的实际教学活动中需要教师辅助个人辅导和心理咨询。

【本文系惠州市市级立项课题《团体辅导对提升初中生希望水平和学业成就的研究》的研究成果之一（课题编号：2019hzkt201）】

参考文献：

[1]谢德光，宋雪芹.团体心理辅导技术在初中思想品德教育中的应用[J].新课程研究：上旬，2019，500（02）：134-136.

[2]李志勇，廖军和，陈紫燕.积极心理团体辅导在心理健康教育课程中的应用与实践[J].安徽教育科研，2020，000（003）：P.1-7.

（作者单位：惠州市惠港中学，广东   惠州   516000）