我是谁

【关键词】高中生;认识自我;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2019）56-0021-03

【作者简介】雷雯，江苏省金湖中学（淮安金湖，211600）教师，一级教师。

【设计理念】

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。高中是人生的一个转折点，此时学生的自我意识不断增强，但自我评价不能做到全面、客观，不能正确地认识自我。因此，帮助高一学生进行自我反思，从对自己的表面行为的认识、评价，转向对自己内部品质的更深入评价，有利于高中生自我意识的发展，形成健康的心理。

【教学过程】

一、热身活动：手指操

教师：在进入今天的主题之前，我们先来做个热身活动，活跃一下气氛。这个活动叫手指操“一枪打四鸟”，请大家跟我一起做。

PPT出示游戏规则：左手用拇指和食指比划成“八”，代表一支枪，右手比划成“四”，代表四只鸟，然后左右手的动作反复交替变换。熟练后，加快左右手交换频率。

教师示范，学生游戏。

教师：看到大家快乐的笑脸，我相信今天这节课一定是轻松、愉快且高效的。

设计意图：通过热身活动，营造轻松活跃的课堂氛围，让学生放松情绪。

二、导入：照镜子

教师：请大家把带来的小镜子拿出来，对着自己。看看镜子里是谁呀？

学生：我！

教师：那我又是谁呢？大家对着镜子再问一下自己。

学生照镜子观察30秒。

学生：以前我从来没想过这个问题，今天看着镜子里的我，突然不认识自己了。

教师：是啊，我是谁？虽然这些问题不容易回答，但是这样的思考是极其必要的。在认识别人之前先认识你自己，在认识世界之前先认识你自己，这样你才能更好地把握自己的人生。今天这节课就是帮助同学们认识自己。

设计意图：通过活动，引发学生对“认识自我”的关注与兴趣，建立重新审视自我的意愿。

三、活动一：生命曲线

教师：在认识自己之前，我们先来画一条简单又有意义的生命曲线。

PPT出示操作步骤：在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，如图1所示：

学生思考，绘制生命曲线。

教师：现在你们已经画出了自己的生命曲线，你对过往的人生历程满意吗？人活着，有什么意义？你认为自己生命的质量如何？有价值和意义吗？

学生：我的人生曲线是U型。在小学时，我是快乐的，成绩好，朋友多。进入初中，第一次月考考砸了，我开始怀疑自己，很长一段时间内没有调整好。初二时，我庆幸遇到了一位好老师，她鼓励我、帮助我，渐渐地，我走出了困境，状态越来越好。我相信只要坚持不懈地努力，未来也会很精彩。

教师：请再仔细看看这条简单而又很有意思的生命曲线，有的同学会很满意，有的会有不少遗憾，那我们怎样弥补这些遗憾呢？以前的路已经不能再回头，只有把握好今天，走好以后的路，这就需要我们更清楚地认识自己，找出自己的优势与不足，取长补短。这样生命曲线会更加充实生动。

设计意图：协助学生回顾“过去的我”，总结“现在的我”，展望“未来的我”，对自己的人生做出评估，进而领悟认识自我、完善自我的重要性。

四、活动二：20个“我是谁”

教师：请大家写出至少20个“我是谁”，越多越好，然后进行分类。

PPT呈现活动步骤：首先，先写出20句“我是谁”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。其次，对陈述的20项内容进行归类：（1）身体状况（体貌特征，如年龄、身高、体型等）;（2）情绪状况（常持有的情绪情感，如乐观开朗、振奋人心、煩恼沮丧等）;（3）才智状况（智力、能力情况，如聪明、灵活、迟钝、能干、机灵等）;（4）社会关系状况（与他人的关系、如何与别人应对进退、对他人常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等）。最后，评估一下对自己的陈述是积极的还是消极的，在列出的每句话的后面加上加号或减号，加号表示“这句话表达了你对自己肯定、满意的态度”，减号表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”，看看减号与加号的数量各是多少。如果加号的数量大于减号，说明你的自我接纳状况良好;若相反，则说明你不能很好地接纳自己，自尊程度较低。这时需要内省一番，寻找问题的根源，如你是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？

学生：我绞尽脑汁才想出20个，分类的时候发现很多都是身体上的，对自己的个性特征了解得很少，而且减号多于加号。

教师：通过活动，相信大家对自己也有了一定的了解。如果你的优点很多，不要骄傲，继续完善自己;如果你的缺点相对较多，不要气馁，因为只要你正确地看待这些缺点，用优势去弥补它们，相信你也会活得很精彩。因此，拥有积极的自我观念是很有意义的。

设计意图：用直观的剖析与审视帮助学生了解自己的优缺点，强化自我认识，促进自我接纳，并通过归纳分类了解自我接纳的程度，学会取长补短。

五、活动三：欣赏视频《失落的一角》

教师：在认识自己的基础上，我想请大家欣赏一段视频。

PPT播放《失落的一角》：一个圆缺失了一角，它一边唱着歌一边寻找。有的一角太大，有的又太小，它漂洋过海，历经风吹雨打，终于找到了与自己最合适的那一角，组成完整的圆。但是，圆却发现自己再也无法歌唱，所以它轻轻放下已经寻找到的一角，又独自上路继续它寻找的征途……这是一则有关“完美”与“缺憾”的故事，令人思索无限。行进中的它，行进中的自己，好不容易追寻到那失落已久的一角，却无法一同前行。该失望？该快乐？该守候？还是该继续前行？

学生观看视频。

教师：其实每个人都有不完美的地方，只要你勇敢地接受它，并努力地去弥补，你的人生同样会很精彩，因为你是独一无二的，无人能取代。

设计意图：通过视频让学生坦然接受缺点，树立自信，不断完善自己。

六、活动总结

教师：通过今天这节课，我们回顾了过去也展望了未来，对自己有了系统的认识。如果不能正确地认识自己，容易产生不恰当的认知：要么自负、自傲、目中无人;要么自卑、自责、害怕见人，这些都会导致不良的情绪和行为反应。因此，我们要正确认识自己，找出自己的优缺点，正确地评估自己，明确自己的人生定位，树立今后的生活与学习目标。

七、课后作业

写下自己的优点和缺点各5条，并邀请同伴写出对你的评价和看法。通过对照，检查自我认识和他人认识是否一致，并作适当调整。

【教学反思】

自我意识是个体对自己以及与周围人之间的关系的认识和态度。自我意识的发展在个性形成中有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。认识自我是一个人建立自尊心和自信心的基礎，学会正确认识自我的过程，就是青少年心理成熟的发展过程。本节课的初衷是帮助学生寻找自我，提高自我认识的能力，树立改善自我的信心，激发学习与生活的动力。

本节课的教学对象是高中生，他们有一定的自我意识和独立思考的能力，所以在设计中游戏活动较少，主要采用自我审视、讨论与分享的方式帮助学生客观地认识自己，为学生进一步完善自己的个性奠定基础。自我意识的形成除了自评，还需要通过“他人眼中的我”全面认识自己，所以在课后作业中进行了补充。