拓展训练在大学体育教育中的应用研究

杨胜龙

中图分类号：G807.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-029-01

摘  要  本文主要围绕大学体育教育中的拓展训练形式展开研究，指出拓展训练对于提高大学生参与体育活动的兴趣、形成终身体育意识等具有重要意义，并结合具体案例分析探讨构建拓展训练模式以及多种形式拓展训练活动在大学体育教育的有效应用。

关键词  拓展训练  大学体育  教育

教师在大学体育教学中拥有一定的自由发挥空间，其可以结合学生的身体素质和实际情况为学生提供多样化的教学。拓展训练是在正常教学体系之外的体育训练模式，其关键在于拓展学生对体育运动、体育精神的认知，激发学生参加体育活动的热情，构建体育课堂的欢乐氛围。

一、拓展训练在大学体育教育中的意义

（一）增强学生对体育的多元化、多层次认知

拓展训练是比较耗费学生体能的训练活动，但是拓展训练充满形式的多样性和趣味性，对于大学生来说有很强的吸引力。在拓展训练活动中，教师可以让学生对体育形成多元化、多层次的认知，让他们了解到体育中多种多样的形式，体会其中的乐趣，在日常生活中也可以开展多样化的体育锻炼，让学生不再排斥体育锻炼，形成体育健康意识。

（二）在切身参与中深入培育体育精神

拓展训练有很强的参与性。在体育拓展训练中，学生通过切身参与可以获得很丰富的亲身体验，由此也可以培育学生的体育精神和体育素养。比如，有的拓展训练项目有一定的难度，需要学生挑战自我、战胜自我，如“信任背摔”项目。学生在项目中要克服自己的恐惧心理，相信自己的团队同伴。又如，在体育拓展训练团队项目中，可能个人的疏忽就导致团队的失败，因此学生必须认真检查每一个细节，从而锻炼学生的认真态度和集体责任意识。

（三）增强学生面对逆境的勇气和担当

体育拓展训练项目中有的有一定的难度，如10人跳长绳活动，学生很难一次性就完成任务，往往需要多次练习才能完成任务。教师可以对学生进行分组，12人一组，每组2人摇绳，10人跳绳，通过12人的共同协调配合才可以“挑战不可能”的结果。通过此类拓展训练，可以增强学生面对逆境的勇气和担当，让学生可以通过自己的努力战胜困难。

（四）增强大学生创新创造及实践动手能力

体育拓展训练的项目多样，其中有不少项目需要学生开动脑筋想出一些高效的方法来完成任务。所以，可尝试将体育活动和脑力活动相结合，增强大学生的创新思维和创造能力。另外，有些拓展训练项目还可以由学生来自制工具，以此增强大学生动手实践、解决问题的能力，以进一步适应社会对应用型人才的需求。

二、拓展训练在大学体育教育中的应用策略

（一）开辟拓展训练场地，完善拓展训练设施

大学体育教育中开展拓展训练需要一定的场地和设施。虽然有的拓展训练活动可以利用简单的设施完成，但是要想让拓展训练活动更丰富的话，学校有必要在场地和设施方面提供一定的支持。高校体育教研组可先构建拓展训练活动的组织和教育方案，明确列出拓展训练活动场地和设施的需求。虽然需要一定的籌备时间，但是有专业场地和设施的话，拓展训练的效果也大大不同。

（二）合理设计训练内容，融合补充体育知识

大学生刚刚成年，他们在沟通交往能力、团队合作能力、创新创造能力等方面还存在一些不足，但他们对各种新鲜事物有着极大的兴趣。体育教师可以利用这点，合理设计拓展训练的内容，为拓展学生的多方面能力提供助力。在设计拓展训练的内容时，教师可以融合体育方面的专项知识，对学生形成潜移默化的教育作用。比如，学生对于运动损伤方面的知识了解较少，为此就可在组织学生进行拓展训练时由教师讲解此类活动中可能存在的安全风险以及运动安全方面的知识。

（三）丰富多种训练活动，注重团队合作竞赛

大学体育教师在组织拓展训练时要为学生提供更为多样的训练活动，让学生随时保持高昂的参与兴趣。在组织拓展训练时要多开展一些团队性的活动，团队活动总是可以带动学生之间的交流，让学生学会倾听他人的意见，以团队的利益为先。此外，还可多组织一些竞赛类型的活动，以此激发学生的拼搏意识。

（四）加强训练安全管理，提高教师指导能力

在开展拓展训练时，体育教师应注意加强训练安全方面的管理，为学生提供全面的活动指导和安全指导。在拓展训练活动中，体育教师应承担好“安全员”的角色，时刻关注学生的训练情况，对一些安全隐患做到提前预防，同时提前准备好应急方案。当前高校中的体育教师并不一定都具备组织拓展训练活动的能力，因此，高校可以组织体育教师来进行学习，也可以专门选拔几名体育教师重点负责组织拓展训练活动，以增强高校体育拓展训练的专业性。

三、结语

综上所述，大学体育教育是“五育合一”教育中的重要部分，但也是学生素质教育中最容易被忽视的那部分。体育教师不仅应为学生提供按部就班的体能和项目教学，还有必要利用拓展训练活动让学生感受丰富多彩的体育形式，在特色化的活动中得到体育锻炼和培养体育精神。

参考文献：

[1]曾旻.探析拓展训练在大学体育教育中的发展[J].才智，2020（30）：153-154.

[2]杨贵雄.浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用[J].科技资讯，2020，18（05）：163-164.

[3]李玉磊.拓展训练功实践效用在大学体育教学中的体现[J].休闲，2020（01）：40.

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