心理教育在游泳运动教学中的渗透及实践

谷金枝

中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-078-01

摘要 本文主要针对学生在学习游泳过程中经常出现的一系列心理问题进行了分析，并提出了在对学生进行游泳教学时加强对学生心理教育渗透和实践的策略，教师在对学生进行游泳教学时，一定要把技能教学和心理教育都重视起来，这样才能够从根本上提升学生的游泳学習效率，促进学生游泳技能的快速提升。

关键词 心理教育 游泳 教学 渗透 实践

游泳是一项有利于身心健康的项目，随着人们生活水平的提升，越来越多的人希望能够通过学习游泳增强自己的身体素质。很多学校也适应学生的需求，在校内开设了游泳课，游泳课教学成为很多学校体育教学的基本教学项目。在对学生进行游泳教学时发现，很多学生在学习游泳时存在着一定的心理问题，对他们学习游泳造成了很大的障碍，所以在对学生进行游泳教学时，有必要加强对学生的心理教育，消除他们对于学习游泳的恐惧，这样才能够加强游泳教学的效果，提升游泳教学效率。

一、学生在学习游泳时存在的心理问题以及心理教育渗透到游泳教学中的作用

（一）学生在学习游泳时存在的心理问题

在最初学习游泳时，对于水中的环境非常陌生，会感到非常不适应，从而对学习游泳产生恐惧感。很多初学者不能够正确掌握水中的呼吸方法，这也会加重他们对于学习游泳的恐惧心理，很多学生在初学游泳时，因为呛水就再也不敢下水了，这对于学习游泳会造成很大的阻碍。很多学生在学习游泳时，认为只要掌握了游泳技巧和动作，就能够顺利的进行游泳，但是他们忽略了对游泳动作的协调，学生在使用自己已经掌握的动作游泳时，很多时候都达不到自身的期望，所以导致他们丧失对学习游泳的自信，对学生游泳技能的提升也非常不利。

（二）心理教育渗透到游泳教学中的作用

心理教育指的是以认知心理学为基础的教育观念，在对学生进行心理教育时要求要做到以人为本，根据学生学习游泳时的具体心理状况，对他们开展心理教育。由于很多学生没有接触过游泳，加上社会上有很多溺水的案例，所以他们很可能会在内心深处对下水游泳产生一种畏惧感，这就需要教师对学生进行耐心的开导，加强对学生的引导，让他们消除对水的戒备心里，慢慢融入到学习游泳的环境当中。由于很多学生在学习游泳时还会存在着信心不足的情况，教师在对这部分学生进行心理教育时，要多为他们播放一些游泳视频，让他们观看那些游泳能力强的人在游泳时的姿态，让他们明白游泳并不是一项很难的运动，只要稍加练习，便能够很快掌握游泳技巧，增强学生在学习游泳时的自信心，促进学生学习游泳效率的提升。

二、利用心理教育培养学生良好游泳学习心理的实践

（一）在对学生进行游泳教学或者参加游泳活动时加强对他们的心理教育

很多学生在学习游泳时，由于需要接受长时间、高强度的体力训练，很容易让他们产生厌倦或者烦躁情绪，针对这种情况，教师可以多为学生讲述一些体育史上优秀运动员的感人事迹，或者从身边找出一些努力锻炼的学生典型，通过这些事例深化对学生的心理教育，让学生在学习游泳时能够保持健康的心态。

教师在带领学生参加游泳活动时也可以加强对学生进行心理教育的渗透，比如可以在学生参加游泳活动时安排学生作为啦啦队为他们加油助威，让学生明白大家是一个集体，运动员的荣誉就是我们大家的荣誉，让同学之间互相关心，互相支持，共同进步。

（二）通过师生之间的沟通和交流深化对学生心理教育的效果

教师在对学生进行游泳教学时，要把自己当做游泳教学的组织者和引导者，拉近与学生之间的距离，多与学生进行交流和沟通，明确学生心中所想，根据学生的心理特点加强对他们的心理疏导，加强对学生的心理教育效果。教师在跟学生进行交流和沟通时，要根据学生自学习过程中表现出的各种消极情绪，采取有针对性的教育措施，也可以使用自己的亲身经历对学生进行引导，为学生分析他们出现种种消极心理的原因，告知他们解决这些心理问题的方法，利用学生自身的积极思维，结合教师的正确引导，促进学生心理问题的有效解决，帮助学生快速提升自身的游泳技能。

（三）结合心理教育对学生进行游泳心理教育分层教学

学生在学习游泳时，由于他们的人生经历、兴趣爱好以及游泳基础等都存在着很大的差别，所以在对他们进行游泳教学时，不能够采取同样的方式对他们进行教学，防止出现教学行为与学生的学习阶段相脱节的现象，在具体的游泳教学时，经常发现学生的身体素质、对于游泳学习的兴趣和积极性都存在着很大的差别，所以教师在对学生进行游泳教学时，一定要针对学生的具体特征，采取分层教学方案，这样不但能够优化对学生的游泳教学效果，还能够更加有针对性的对学生进行心理教育。从实际的游泳教学中来看，很多存在负面情绪的学生都是一些游泳基础较差，并且对游泳技能的理解、掌握和应用能力较差的学生，所以在对学生进行游泳教学时，通过对学生的分层教学，结合心理教育的实施能够更加有针对性的解决学生学习游泳时的心理问题，达到更好的游泳教学效果。

三、结语

游泳教学是很多高校对学生的基础体育教学内容，学校在对学生进行游泳教学时，由于游泳教学具有一定的特殊性，所以只注重加强对学生的技能教学是远远不够的，还要针对学生的心理特点加强对他们的心理教育，让学生从心理上接受游泳学习，以积极的心态来面对游泳学习，这样才能够达到更好的学习效果，促进学生游泳技能的快速提升。