新乡市区老年人体育健身现状的调查分析

李凡

摘 要 本文通过文献资料法、问卷调查法等研究方法，通过对新乡市区不同社区内老年人进行了抽样调查，结果表明，新乡市区内老年人对体育锻炼健身意义的认识和参加体育锻炼的行为之间存在着较大的不一致性，产生这一结果的原因除了老年人的主观因素外，客观上场地设施的限制、子女的限制及没有科学的指导等也是不可忽视的重要因素。

关键词 新乡 老年人 体育健身 调查分析

在如今趋近老龄化的时代，我国老年人成为了一个社会大团体，国家越发的重视老年人的体育健身意识。因此我们针对新乡市区老年人的体育健身意识及其现状做调查分析。希望通过这次调查分析，使老年人对体育健身更加重视，提高老年人的体育健身意识，从而使更多的老年人参与到体育健身活动中。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以新乡市区内老年人体育健身的现状为研究对象，调查对象为河南师范大学家属院、绿营小区等10个小区的一些老年人进行调查。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国期刊网检索2000-2015年以来有关老年人体育、社区体育方面的论文、文件等文献资料。为本课题研究提供理论依据。

2.问卷调查法

通过查阅资料，并对导师进行咨询，征求导师意见，然后制定问卷内容。

3.数理统计法

采用计算机知识对所得的数据进行统计分析。

二、结果与分析

新乡市区老年人健身活动的现状：

（一）老年人锻炼场地设施的基本情况

调查显示社区老年人参加健身活动场所的选择常常是在公共活动场所、公园广场、住宅小区空地以及公路街道旁。有较少人选择去收费的场所，比例为6%，目前，老年人健身的场地、设施也是相当简单，场地面积较小，而且有的场地常常都是用来摆放东西或停放车辆，锻炼场地及其不正规并且相对较少。新乡市区各社区体育场地设施状况差异较大，社区内体育设施功能单一，分布又不均衡。

（二）老年人锻炼的积极程度及制约因素

社区老年人参加体育健身的时间从调查中反映出大部分老年人是每周锻炼3-4次，每次30-60分钟，有57.6%老年人每次进行体育健身锻炼都是到微微出汗时停止 ，50.7%的老年人每天锻炼的时间在0.5-1个小时之间。调查结果说明了，因常常是受到家庭、时间、天气、场地设施等因素的影响而锻炼时间很少。因此，影响新乡市区内老年人体育健身的因素也有很多，其中制约老年人参加体育锻炼的主要因素是家务忙，由于现在年轻人工作原因，老年人退休后还要帮忙做家务或带孩子等，都是他们没有足够时间去参加体育锻炼。

（三）老年人对体育健身的方式的选择

调查结果显示，新乡市区老年人空余时间参与人数最多的是看电视，而不是参与体育健身活动，看电视的人数比例明显高于其他活动比例为46%，其次，做家务、看孩子以及与他人聊天等比例也较大。在所参与的体育活动中，以走步为主，比例为44.5%，球类项目的参与人数则较少，为18%，户外运动，如旅游、钓鱼等活动的人数最少。快节奏大强度的体育活动较易使老年人受伤，并且老年人比较喜欢家里的氛围或者家务比较繁重等的因素。

（四）新乡市区老年人参与体育健身的主要形式

调查结果表明，“与家人朋友一起”参加体育健身活动在老年人体育中所占的比例较大，为39.5%，其次，就是自己单独活动，所占比例为25%，与朋友一起参加体育健身活动，不仅锻炼了身体，增强对疾病的抵抗力，还可以增进朋友间的感情，以满足一些心理需求，避免了孤独。因此，相关部门应该关注老年人体育，增加资金投入，加强管理，并且应该增加指导员数量，组织更多的老年人参与体育健身活动。

三、结论与建议

（一）结论

1.新乡市区老年人健身场所比较固定，项目形式都比较多样，他们的选择原则都是以就近为主，要方便、安全，很少在收费的场馆进行锻炼。项目大多数以走步、慢跑为主，一般都是同家人朋友一起进行锻炼，参与的社区组织不多。

2.新乡市区老年人参加体育健身活动的影响因素较突出，其中家务忙、没兴趣、没时间是主要因素。

（二）建议

1.建设市区内的公共体育健身设施，促进公园、绿地、广场、健身器材等配套设施的完善程度，为老年人健身提供更多的场地机设施条件。

2.在家庭方面，子女应该注重老年人的健身，尊重老年人的选择，并且大力支持老年人健身活动，在经济上给予帮助。

参考文献：

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