大同市群众瘦身体育现状研究

周青　代蓉芳

摘 要 本文通过采用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法，对大同市群众瘦身体育现状进行调查研究。结果发现：大同市群众参与瘦身体育的男女比例失调；群众对瘦身体育活动的意识淡薄；缺乏专业社会指导员指导等。根据以上现状结合瘦身理论知识和参与实践的经验提出一定的建议，希望能为大同市群众瘦身体育的进一步开展起到了一定的推动作用。

关键词 群众体育 瘦身 现状

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、前言

随着人们的物质生活不断提高，人们更加关注自己的健康，更多的人投入到体育锻炼的行列当中。目前“瘦身”是当今社会的热点问题。体育锻炼往往是人们进行瘦身的首选之举，但通过查阅不难发现学者们对瘦身体育方面的研究颇少。因此，本文通过对大同市群众瘦身体育现状进行研究，旨在进一步了解大同市群众瘦身的状况，了解大同市群众瘦身体育的变化特点，为进一步开展大同市群众瘦身体育提供有力依据。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以大同市群众瘦身体育情况作为研究对象，从参与瘦身体育的人中随即抽取500名作为调查对象，进行研究。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网和有关网站查阅并收集与群众瘦身体育有关的期刊论文，对收集到的资料进行阅读、分析和研究，从而系统地了解本课题的研究情况，为本论文的撰写及研究提供坚实的理论指导。

2.问卷调查法

本论文设计了问卷，然后问卷采用现场发放，当面回收的形式，向大同市群众发放问卷500份，回收500份，回收率达100.00%。有效问卷481份。

3.数理统计法

根据调查所得到的数据，采用Excel 进行统计分析，确保本次研究的科学性。

4.逻辑分析法

对目前大同市群众瘦身体育统计数据与有关群众瘦身体育的数据进行对比分析，找出存在的问题及应对的策略。

三、研究结果与分析

（一）大同市群众瘦身体育的基本情况

1.瘦身体育的性别情况

问卷调查表明，参加瘦身体育的男性占28.27%，女性占71.73%，可以看出女性参与瘦身体育的人群明显高于男性，因此，大同市群众瘦身体育运动几乎是为女性开设的且人们逐渐把瘦身归为女性项目，其主要原因可能是男性对于体形还不是足够的重视。

2.瘦身体育的年龄分布情况

调查中我们看出年龄在17-27岁和28-38岁之间的人数较多，表明年轻人更关注自己的体形年龄在6-16岁的青少年参与瘦身的人数占总人数的20.37%。总体表明对健康锻炼的重视越来越强了。

（二）获得瘦身体育锻炼技能的途径

通过调查，表明“自学”是目前城市居民获取锻炼技能的主要途径，而最希望通过专业人士辅导的社会体育指导员进行指导锻炼的形势尚未形成。

（三）大同市群众参加瘦身体育锻炼的项目情况

从调查中可以看出，开展球类和俱乐部器械运动活动项目居前两位，表明运动负荷较大的项目深受年轻人的喜爱。结合参与者的性别情况发现，瑜伽和健美操这些韵律性较强的项目深受女性的偏爱，而男性瘦身则以球类和俱乐部器械为主。

（四）大同市群众参与瘦身体育锻炼的场所及组成形式

通过统计和分析，公共锻炼场所是最受群众喜爱的聚焦地，而体育设施比较好的体育场馆且消费较高的俱乐部由于主客观方面的因素导致开放程度受到一定的条件限制，因此参与人群比较少。同时，居民们主要是独自锻炼，其次是“和家人、朋友一起”锻炼以及“体育社团组织”和“单位或小区组织”。

（五）大同市参加瘦身体育锻炼的时间特征

大多数人都能坚持每天进行锻炼。锻炼的时间多集中在下午，早晚进行锻炼的先对较少。每次锻炼58.84%的人都能坚持30-60分钟，60分钟以上较少。这可能与人们的经历和活动承受能力有一定的关系。

（六）社会体育指导员对大同市群众瘦身体育的指导情况

大多数的锻炼者是接受过社会体育指导员指导的。但是对社会体育指导员的指导的满意度都是中间态度，对于这种指导状态大多数人还是可以接受的。

四、结论和建议

（一）结论

大同市群众瘦身体育锻炼男女参与比例失衡，男性对瘦身，保持体形意识淡薄；对群众瘦身体育锻炼的宣传力度不够；体育锻炼场所开放程度不高，方式单一，有时难以满足群众的实际需求；大同市缺少专业的社会体育指导员队伍。

（二）建议

1.要加强群众参与瘦身体育的意识，、使其从思想上认识瘦身对健康的重要性。

2.政府应注重做好瘦身体育锻炼的宣传工作和推广工作，加强瘦身体育的普及程度。

3.应加强体育锻炼场地的建设以及推动周边有力场所积极开放，做到资源共享，同时开设体育协会等各种体育活动，提高各个场地的利用率。

4.应有针对性的对指导员进行专业培训，使其能够为参加瘦身的人们制定科学合理的瘦身计划和方案。

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