培养大学生从事兼职健身教练的探索与研究

傅雅霜

摘 要 本文针对大学生的需求，通过对在校大学生进行培养与指导，使更多的大学生投入到这一行业。

关键词 大学生 健身教练

一、引言

培养高校学生选择好就业方向和就业渠道都有其现实必要性。在世界金融危机大环境下，当前的就业形势越来越严峻，众多行业受到了严重的冲击，失业率的直线上升给从业者带来了前所未有的压力。社会对人才需求越来越高，大学生的压力越来越大，就业永远是一个永恒的话题，健身产业却成了向日葵，在工作之余、重压之下，到健身房去放松成为白领的一种生活方式。健身操教练是高校学生一个不错的择业方向，大学生如何通过自己的努力，实现自己的理想和人生的价值，是摆在我们面前的难题，大学生在选择就业的道路上往往是盲目的，没有经验的，大多数学生没有意识到高校学生选择健身操行业带给他们的将会是一条光明之路。

二、从事兼职健身教练对大学生社会适应能力的影响

现在健身行业发展迅速，逐渐成为社会的热门行业，健身教练这个职业也会成为一个火爆的职业。由于多年的应试教育，大学生已很难适应社会，如果毕业前找不到理想的工作，得不到适当的排解和释放，就会产生悲观情绪，甚至对生活失去信心，从而影响到身心健康。而健身教练作为当前大学生最热门的第二职业，已经越来越得到更多大学生的喜爱和认可，能够强身健体的同时，还有一份可观的收入，健身教练工作体面、时间短、压力小、环境轻松、愉悦，拥有良好的发展空间。大学生在走出校门的同时找到了归属感，在运动中得到认可，体现了自身价值，体会到了一种新的生活方式。在运动中和人们和睦相处，互敬互爱，建立良好的人际关系，结识更多健身朋友，通过健身可以使人心情舒畅、愉悦身心，从而更好地适应社会。

三、大学生参加健身锻炼有助情绪的调节，从而提高学习成绩

随着健身事业的蓬勃发展，健身教练尤为重要。健身教练--当今社会最火的行业！全球数以亿计的人在参加健身，政界要员、娱乐圈人士、商界巨子以及许多白领、企业工人等等。今天，健身教练人才的培训，正在及时地弥补健身市场的巨大缺口，担负着中国健身事业振兴，民族素质提高的重任。大学生可以通过参加学校的健身课程，选择自己的兴趣爱好及自身条件选择健身项目，包括拉丁、瑜伽、健美操等。通过体育老师的指导学习基础知识与技术技能，可以改善学生的身体形态，内在的气质以及人格魅力。学生树立了信心消除精神疲劳和紧张，缓解压力，能够更好的投入到其它科目的学习中，身体得到锻炼的同时学习成绩也有所提高。

四、通过对在校大学生的指导与培养，技术技能得到全面提高

学生对健身运动的兴趣爱好及自身条件选择健身项目，包括拉丁、瑜伽、健美操等。指导教师根据学生课上情况对学生的选择做出肯定，对重点培养对象进行严格培训。针对学生特点进行系统规范的指导计划，在课堂上课后的练习中不断提高技术技能，每周至少三次的训练课程传授教学方法，使学生懂得如何把动作要领传授给健身者，树立独特的风格，展示能量与热情，使学生保持良好的技术水平。培养学生具备一定的体能和身体协调性，有一定的乐感，音乐是健身操不可缺少的元素，作为一个健身教练关键是要对音乐的节奏有所把握，能听出音乐的节拍和重音来。学习理论知识作为基础，加强形体的塑造，体能的提高，语言表达能力，使学生综合素质得到全面提高。

五、结论与建议

（一）通过定期看录像资料，不断吸取新鲜知识及最新技术，参观各大健身俱乐部，聘请有经验的健身教练进行指导。开阔眼界的同时还能深入了解健身现状，为今后从事健身事业打下坚实基础。

（二）从广大学生中选择突出人才，代表学校参加比赛并介绍其到各大健身俱乐部实习，争取达到初级健身教练水平。

（三）可以通过训练和比赛使学生展现自我的同时人际交往能力得到不断提高。

（四）通过新的教学模式建立有效的训练机制，为今后开展健身指导工作打下坚实的基础。

健身教练目前已经成为最热门的高薪职业之一，远远高于其他热门行业。健身教练工作时间短、压力小、工作体面、环境轻松、愉悦，拥有良好的发展空间。 健身运动的迅猛发展及其在高等院校教学领域中日益广泛的运用，无不显示出其在高校教学中发挥着不可替代的作用和有着广阔的发展前景，通过学习和训练能将促进学生对生活的热爱，对美的追求，自信乐观的精神会让学生终身受益。能够增强学生体质，提高运动技术水平，完善自我的同时还减轻家庭负担，通过自己的劳动体现人生价值。 加强了学生的社会适应能力以及良好的体育素养， 拓宽了学生在就业范围，能在实际应用中取得非常好的效果。通过健身锻炼大学生能够更加从容地进行社交活动，更有精力应付今后的工作和生活，从而使人生变得更加充实、更加丰富、更加美好。

参考文献：

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