击剑进攻技术剖析及其在教学中应用

莫小婷

中图分类号：G885 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 击剑运动员需要手持剑互相刺击，最先被击中身体的运动员则就是失败者。在实际击剑教学过程中，教练应训练学员掌握正确的技术教学要点，且速度应该符合对手及动作要求，要在掌握对手节奏的基础上，掌握击剑的主动权。击剑的技术分为很多种，运动员应该即时观察，并根据对手的动作针对性的做出行动，并在掌握合适距离的情况下，熟练配合击剑的步伐与进攻。

关键词 击剑 进攻技术 教学应用

一、 击剑进攻技术分析

（一）花剑进攻技术

首先是直刺进攻，即直接向目标刺出，此过程中手臂不可过于伸直，且肩关节应该始终保持放松状态，当击中的瞬间才可以伸展手臂。其次是转移进攻，这也属于间接进攻，将剑尖在对手剑的下方做一个半圆形的转移动作，且手臂直接向目标转移进攻，且此过程中，前臂不可旋转，手腕的动作也不能过大。最后是交叉进攻，与转移进攻相同，这也属于简单进攻的方式，它主要是由对手的剑尖上绕过，并在击剑时间内沿着对手剑向上滑动。此动作应该紧随手臂动作作出，運动员必须不停顿的以最快速度完成动作。

（二）简单进攻技术

首先是击打转移进攻，运动员迅速的转移手腕，并用自己的剑身进行敲击，在击打之前，自己剑身与对手剑身还应保持一定距离，并根据对手的击剑动作，迅速进行转移。其次是压剑转移进攻。与击打进攻原理相同，这种动作也不用击打，而是进行压剑，使对手在被压线上产生抵抗力，并以此做出转移动作。最后是滑剑转移进攻，它与击打、压剑的目的相同，但执行方法却有所区别。滑剑是在对手的剑身上做出推进动作，与对手剑的接触时间较长，且应在剑尖刺向对手暴露部位时，做出转移动作。

（三）复杂进攻技术

复杂进攻技术是由几个简单的进攻技术组合而成，在一条线上作出假动作，而在另外一条线上发出进攻，也就是运动员需要假装做出进攻的样子，实际却是由另一部位进攻。一是进行内外二次转移进攻，伸臂做出一个假动作，并引诱对手做出防守的动作，而后在做出转移的真实动作，并击中对手。此过程中应保证第一个假动作应充分引起对手注意，并使自己的节奏紧跟对手反应。二是交叉转移进攻，与二次转移进攻的目的相同，但并非使用转移动作，而是利用交叉刺的假动作引起对手的注意，当对手做出防守动作后，及时作出转移动作以击中对手。交叉转移的真实性更强，更具有欺骗效果，且动作简单快速，能够在最有利的时机内击中对手。三是圆周转移进攻，先伸手臂引起对手的圆周防守，而后在跟随对手的动作进行转移进攻，此过程中手指应该自然握剑，不能过紧也不可过松，应保持剑柄可以在手指间轻轻转移。四是进行上下二次转移，它主要在垂直线上进行，先在低线上引起对手的动作反应，而后在高线部位击中对手。做出假动作时应该伸出手臂，且剑尖应该伸到对手剑的下位置，并以最快的速度做出弓步，并将剑尖向对手方向进行转移进攻。五是甩刺剑，利用剑条的弹性与剑头的性能形成有利角度，并刺向对手的不同部位，且甩剑可以刺向不同的方向与部位。

二、 利用击剑进攻技术进行训练的方法

（一）建立学员的结构意图概念

教练应该向学员认真讲解击剑进攻技术的方法、意图以及要求，并建立理性的概念意识，这样才可以在实际训练中不断提升学员的感性认识。

（二）分析结构意图，并进行反复实践

首先是教练员带课，并循序渐进的提升学员的击剑技能。教练员应该制定好训练计划，并编排成动作训练，在课堂上，教练员还应以讲解为主，利用语言指导使学员领会每个动作的基本意图，并通过反复的实践训练掌握每个动作的基本要领。而学员则在练习的基础上，深入感触击剑移动距离的变化，并在教练员的指导下掌握防守还击、反攻以及抢攻等技术。其次是进行个人模拟练习，即练习人与另一练习人进行正面交锋，练习人通过主观设想，并按照进攻的结构意图进行进攻练习。最初阶段可以按照套路练习，此后则不断提升，并按照个人想象练习，进而不断扩大实战意境。再次是双人辅助练习，即两人结伴练习，一个人辅导，另一人练习，当一人发出进攻动作时，另一人应该假装防守，且双方比如认真配合。最后是双人对抗练习，当学员掌握基本的进攻技术之后，可以进行对抗练习，但在练习前应该指明进攻方与防守方。

（三）采用进攻结构意图注意的问题

一方面应该确保击剑动作的规范化，日常训练中，学员往往集中精力领会并掌握基本动作要领，而忽视了动作的规范性，很容易发生动作变形情况。也有部分学员基本动作比较粗狂，且都是在进入实践演练过程中形成的，为此教练员应该严格要求学员练习，并注意基本动作的规范化。另一方面，训练应具备针对性，每个学员的学习能力各不相同，发展也并不平衡，对于进步较慢的学员，教练员不能操之过急，应该循序渐进的给予个别指导，并进行不断的强化练习。只有采用个别对待的教学方法，才可以取得较好的训练效果。

三、结束语

击剑完整的技术应该包括技术动作与技术内涵两部分，在击剑教学过程中，教练应训练队员由技术外型转向技术内涵，这也是教学训练中最为关键的环节。为此，教练应该认真剖析击剑进攻技术，并按照技术的结构意图进行训练，进而实现由简至繁的教学目的加快运动员领会并掌握复杂进攻技术的进程。同时，还应做到将分解法与完整法相结合，以切实提升运动员的击剑水平。

参考文献：

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