小学生健身操教学有感

陈燕华

健身操不仅是一种大众的一种健身运动，还是竞技体育中的重要组成部分，小学健身操以其独具一格的特点和风格，受到了很多小朋友的喜爱。这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的体育运动，它更是以有氧运动为主，并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩，在锻炼身体的同时，同时具有美育作用。以下是结合我校实际谈谈在校开展形体健身操的情况，及其实施的有效性和科学性。

一、培养学生的学习兴趣

在体育课堂中，教师可以利用多媒体播放有关健身操比赛的一些视频，激发学生对健身操的喜爱，尤其小学健身操比赛节目特吸引小学生的眼球，小学生看了楚楚欲动，也想自我展示一下。还可以引导学生在家通过有线电视收看体育台，那里有精彩的健身操节目，还有美国各个级别的健身操比赛等。

二、提高小学生的综合能力

体育教学比其他工具学科更便于培养学生的自信心。小学生都渴望在某一方面的学习后取得成功。笔者就在健美操的课堂教学过程中，将健美操的技术动作，分解之后再让学生练习。让学生先接触简单易学的动作，然后过渡到稍难的动作练习，同时结合上辅助练习，进行动作组合的任务练习。

由于简单的动作容易顺利的完成，学生轻松就能获得成功体验，这就为他们下一步动作学习增加了信心，学生就会产生更大的学习愿望，满怀意志迎接新的任务练习。真是这种成功的体验，才克服小学生胆怯为难情绪，增强了他们的自信心。

但是小学生由于年龄小，对于任务的情感投入的持续性不会很长。尤其是女生，虽然一套健美操动作顺利完成需要3-4分钟。但是，学生能够克服困难坚持到最后可不是件容易的事。刚开始走步都可以做到挺胸抬头，后来大强度练习时，不少同学在动作上就不会有很大的劲头儿了，这是笔者就会给学生做示范，让学生目睹自己的优雅气质，激发起学生的模仿力，克服困难增强必胜的信心，坚持下来最后成功，学生更加的自信了。

健美操練习可以有效地调整学生的心境，提高学生活力，降低因学习和人际关系带来的紧张。小学生在室内学习，情感与心智会出现疲劳，由于学习中会实现失败而出现情绪波动紧张，对自己可能会失去自信，身心发展会受到不良的情绪影响。健美操的音乐节奏优美明快，形体动作活泼愉快。在练习的过程中，美的韵律可以使人陶醉，有效地缓解心理紧张，充分调动人的热情和活力，放松学生的身心。经过健美操锻炼可以丰富小学生的优良品质，变得胸襟豁达、勇敢大方、开朗热情、意志情感坚强，逐步树立自信心，培养积极向上的情操。

三、学以致用，终身可用

利用晨练及大课间时间加以推广形体健身操，充分利用大课间，小学生经过40分钟的课堂紧张听课，身心疲惫，有必要开展适当的活动来调节心情，有利于下一节课的教学工作。通过小运动量的形体健身操练习是一种卓有成效的放松心情的好方法。健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态，健身操的社会化，终身化。经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，培养学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们以后后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。

总之，经过健美操普及实践发现，健美操课有利于激发小学生体育课兴趣，在练习中体验积极的心里感受，引起学生的共鸣，从小培养学生的自信心与竞争意志，强化学生个性的培养，从而提高学生学生的综合素质。健美操课能促进学生身心和谐发展，深受小学女生的欢迎。健美操既是增进健康、塑造美的体形、培养良好体态的有效手段、也是陶冶情操、丰富生活的大众的健身方式、深受学生的喜爱。所以，作为教师，要充分发挥健美操在教学过程中的作用，促使学生得到全面健康的发展。