浅析高职院校学生健身理念的培养

许迎伟

摘要：随着健康教育思想在我国不断渗透发展，“终身体育、健康第一”的思想逐渐被我国人民所接受，然而健康体育能否真正实现，达到终身锻炼的目的，关键在于学校体育教育能否对每一位受教育者进行正确的“健身理念”的培养，使其具有终身体育的意识和能力。因此，本文基于当前高职院校学生健身理念的培养现状，阐述了具体的培养策略，以供参考。

关键词：高职院校;健身理念;培养策略

引言

由于科学技术的发展，社会生产力水平的提高和现代医学的进步，现代社会生活方式在给人们生活带来方便的同时，也带来了许多新的隐患，如心脏病、高血压、癌症、肥胖症、神经衰弱等所谓的“文明病”。此外，不良的生活方式、环境污染和社会心理压力等等，都是学生走到工作岗位后必须面临的问题。因此，培养高职院校学生正确健身的理念，是高等职业教育中不容忽视的一个重要方面。

一、健身理念的概念

健身理念是指，在正确的健身知识和方法指导下，坚持不间断地参与健身运动保持身体健康的思想与观念。当人接受了一种“观念”或“理念”的时候，他的行动就会依照这种“观念”或“理念”要求的规范去行动。当学生接受了正确的“健身理念”，他们在今后的工作、生活中就会按照理念的要求去保持身体健康。但是，接受与形成一种“理念”不是一蹴而就的，而是需要一个过程。

二、高职院校体育教学中培养学生健身意识存在的问题

（一）体育课堂的创新力度不够

高职院校体育课作为一个活动课程，是学生从小学阶段就开始接触的，但我国各阶段的学校在体育教学上选择的体育活动大都比较传统。大都是乒乓球、跑步、足球、羽毛球等项目，学校对体育项目几乎没有什么创新。学生十几年的体育学习都是这些项目，容易让学生对体育课产生疲倦心理，甚至出现厌烦心理，这对学生健身意识的培养是十分不利的。

（二）高职院校学校重视度不高

大多数高职院校学校不重视对学生的体育教育，并且基于学生的安全问题，压制高强度的竞技运动，有些学校不设置体育教师的办公场所，导致体育老师对自己职责认识不清，对教学计划和教学实施情况不重视，学生对体育课也是敷衍懈怠。这也是影响学生健身意识培养的重要因素。

（三）教師资源分配不合理

要想达到良好的教学效果，不仅需要发挥学生的主体作用，更需要优秀的老师对学生进行引导。但目前大多数高职院校的体育教师个人素质不足，出现师资不专业现象。另一方面，学校存在男女老师分配不均的现象，高职学校的男性老师占了大多数，这样十分不利于男女学生的均衡发展。其次，因为体育教学相较于其他学科比较轻松，大多数学校在招聘体育老师时，对老师的要求不高，导致体育教师科研意识较低，对学生的培养意识也不高。

高职院校运动健身设施匮乏

目前，限于我国财政及学校重视度不足等问题，高职院校运动健身设施较为匮乏，而运动健身设施的匮乏在很大程度上影响学生参与体育运动的积极性和兴趣，直接限制学生健身理念的形成与发展。同时也在一定程度上限制了参与体育活动的学生的数量、限制了体育教师开展课外体育活动的灵活性和积极性。

三、高职院校体育教学中培养学生健身意识的策略

（一）注重校园体育文化建设，促进学生健身理念的形成

首先，加大学校体育设施建设的投入，促进学生健身理念的形成。校园里的体育场馆、雕塑、标语等的设计和规划，本身就是一种文化现象，是体育意识文化的载体，凝聚和展示着人类的知识、思想和智慧，体现着人们的情操、意志、价值观念等多种文化物质，这些物质，对学生起着一种潜移默化的陶冶作用，对学生正确健身理念的形成有着不可替代的重要作用。因此，高职院校一定要克服困难，制定如何改善体育设施匮乏的计划，并落实到实处。

（二）在教师的指导下，开展丰富多彩的课外体育活动。

课外体育活动是高校体育文化建设的重要内容，积极开展大学校园的课外体育活动，对学生参与体育运动的积极性、提升对体育运动的兴趣，以及促进学生的体能、运动技能的掌握乃至健康理念的形成有决定性的作用。此外，通过组织各种校园的体育竞赛和活动，可以对学生进行爱国主义、集体主义等思想品德教育，培养学生不怕苦、不怕累、勇于拼搏、敢于创造的优良品质。而且学生还可以通过参与比赛和活动，排泄不良情绪、缓解学习带来的心理和精神上的疲劳，促进学生与其他同学交往技巧的发展。

（三）加强学生思想建设

学生对体育学习的积极性是培养学生健身意识的关键。因此，老师在教学时不仅要帮助学生掌握基础的体育技能还应向学生传播体育学习的重要性。比如，老师可以根据学生的不同的身心特点，采取不同的培养策略。对于平时不喜欢运动的学生，体育老师需要积极鼓励学生多运动，告诉学生运动的好处，培养学生体育精神和健身意识。对于平常喜欢健身喜欢体育的学生，老师可以在原有的基础上对这些学生进行更精确更专业的指导，让这些学生可以自主进行体育健身训练。

（四）深化学生对运动健康知识的理解

使学生具备良好的运动健康知识是使学生身体素质长久发展的教育途径，也是培养学生健身理念的必然要求，只有使学生具备完善的运动健康知识，学生才能在健康理论的约束下更加规范地开展运动活动，在保证安全的前提下完成运动实践。进而培养学生的健身理念。在高职院校体育教学中培养学生的运动习惯，即能够通过理论性运动健康知识的教育环节以及在课堂中引导学生开展的运动健康知识实践活动，不断深化学生对健康知识内容的理解。通过健身理念的培养教育使学生深入理解健康知识，有利于促成学生健身理念的形成，保障学生的运动安全。

结束语

综上所述，新时代人们越来越重视学生身体素质的发展，因此高职院校学校一定要建立完善的体育教学体系，丰富学校的体育教学内容，加强学生的健身意识。让学生学习成绩和身体素质齐头并进，为祖国的伟大复兴做出贡献。

参考文献

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