学、练、赛

何冲

摘要：“学”是确定教学主题、“练”是为了提成“学”的水平，“赛”是学的提升和运用，其本质是将教学内容转化为课堂内容，三者相互融合目的是学生在不同运动环境中体会、理解动作技术的功能，逐步掌握运动技术，从而提高运动技术水平，达到学以致用的目的。

关键词：单一练习;组合练习;比赛

前言：

《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》围绕在体育核心素养提出“技术、体能、运用”的单元设计教学设计方法。在课时设计时提出，教师们在课堂教学中主教材部分的练习设计，能遵循一个单一身体练习、一个以该单一身体练习为核心的组合练习和以该单一身体练习或组合练习为核心的游戏或比赛3个主体练习为原则。形成“教材三个一”课堂教学模式，最后经过优化形成以“学 、练、赛、评”一体化为典型特征的教学实施模式

其目的是改变原教学中出现单个技术（动作）练习时间过长，学生学习枯燥的教学现象。更多的时间给组合练习和游戏，在组合或游戏中设计不同的运动环境，让学生在运动环境中练习技术动作，体会运动的快乐，最终达到运用技术的目的，从而提高运动运动技术水平;在良好的运动氛围和环境中发挥运动项目的隐性功能，养成良好的运动品质;让学生喜欢运动、乐于运动，养成良好的健康行为。

一、学：单一的身体练习

学是指本单元（模块）所要学习的内容，是教学单元确定的教学主题。不仅指单一的动作练习，可以是一个动作，一个技术、甚至是一个技术组合或者战术。如以篮球的行进间上篮为单元的主题教学，篮球的行进间上篮是一个技术动作，一个课的起点。但是在不同课次课的设计开始时都是行进间上篮这技术的练习单一练习，保持和教学主题的一致性。但是根据课的不同和上一节课的练习情况设计不同难度的单一身体练习。如半场不限次数的运球上篮、半场运球4-5次上篮、有障碍物的运球上篮等，随着课程的深入，单一的身体练习也要设计不同的难度，让学生体会到不同形式的上篮，体会不同的运动环境。让学生在不同运动环境中复习本单元需要学习的技术（动作），巩固所学的技术（动作）。

二、练：组合练习

组合练习是指在单一身体练习的基础上，针对该运动技术（动作）或技术组合的组合。一方面，以本次课学习内容为核心的组合练习可以不断复习本次需要掌握的运动技术（动作），改变以往对规范动作的反复练习，学生感到体育课的枯燥的情况，增加体育课的趣味性，让学生喜欢运动、乐于运动，长期坚持养成良好的运动习惯;另一方面，通过反复的组合练习增加学生的运动强度，从而达到增强体质的效果，更能发展学生的专项体能。如在篮球的运球练习中，可以有高低运球、传球+运球、运球+投篮、接球+运动等多的组合练习，避免了以前整节课的传球练习，通过多种形式的组合练习增加学生的运动量，也能发展篮球需要的专项体能;第三，通过组合不断的组合练习复习本次课索要掌握的运动技术（动作），提高学生的运动技术水平;除此之外，组合练习是一个运动项目的技术组合，这实质是一个运动项目局部的简单的比赛环节，不断的通过组合练习为学生的会用运动技术打下基础，从而提高学的运动能力。再次，组合练习需要大量的人与人的配合、互动，更能发挥体育的教育价值功能。

组合练习的目的是为了不断的复习本次课的运动技术，增强运动的趣味性;创设不同的运动环境，增加运动技术和其他运动项目的关联性，从而提高运动能力。因此在组合练习中，首先为了组合而组合，如快速跑+前滚翻，一方面这两个动作没有相应的内容关联，失去练习的意义，另一方面快速跑后再做前滚翻的动作有危险，存在着脚下安全。在组合设计时，要在运动项目内的技术动作内做相应的组合，如篮球的传奇、投篮、运球、抢篮板，足球的运球、传球、停球、射门等;或者运动项目中不同的移动方式或者其他动作和运动技术的组合，如在练习投篮时，V型跑动后接球投篮等。这样组合练习是为技术的运用而创设的简单运动环境，有利于学生对运动技术功能的认识，从而真正的体会运动技术，学会运动技术。

三、赛：游戏或比賽

这里的比赛是指以学技术动作或技术组合为核心而设计的比赛，并不是运动项目的比赛。其目的是巩固运动技术、激发学生的运动兴趣;教师通过比赛评价学生运动技术掌握的程度;最重要的是通过设置相应的比赛规则，让学生在较弱对抗的运动环境中体会运动技术在运动项目中的作用，增强学生获得成功的喜悦感，为运动技术在运动项目中的应用打下基础。因此，比赛环节教学的设计尤为重要。

在比赛教学时，首先是考虑是针对本次所学的运动技术以及运动技术的组合练习进行比赛规则设计，引导学生对所学内容的重视和运用，如本次课学的教学内容是篮球的传接球，在组合练习中设计了反跑+传接球组合练习。在比赛环节设计中，就需在规则中明确一次进攻中必须出现过反跑+传接球后才能投篮，得分才有效;或者为了突出技术或者组合的重要性，设计在一次进攻中出现2次或多次本次课所学的内容投篮得分才有效。其次，在比赛设计时，要根据运动项目的本质特征进行设置，体现运动的特性。如篮球、足球对抗性的球类运动项目，其运动技术的运用是为了创造短暂无人防守的运动空间而存在，因此根据比赛环节的设置时，要体现运动技术在创造空间时的价值。让学生明白运动技术在比赛中的作用，学生才会不断的去练习、体会、运用。到真正的比赛时根据场上的情景去运用运动技术。

“学、练、赛”教学时，要体现单一身体练习、组合练习和比赛的一致性，组合和比赛是为了掌握运动技术服务的，不能为了“组合而组合”、“比赛而比赛”。在教学时应该运动项目的特征，通过动作组合练习，让学生明白技术动作在整个运动项目的功能，为学生会用技术做铺垫;围绕运动技术设计游戏或比赛，使学生学以致用，体会运动乐趣，培养运动品质。为学生养成良好的运动习惯打下坚实的基础。“学、练、赛”三者是有机的整体，内容上相互交融，在教学中根据实际情况在教学中既要“学”中“练”和“学”中“赛”，也要“练”中“学”、“练”中“赛”、还要“赛”中“学”和“赛”中“练”。让学生在不同运动环境中体会、理解动作技术的功能，逐步掌握运动技术，从而提高运动技术水平，达到学以致用的目的。

参考文献：

[1]余立峰.基于学科核心素养教学方式的改进策略[J].中国学校体育 2018（ 10） ：26-27.