中医怎样"治未病"，你知道吗

王好宁

【中图分类号】R24             【文獻标识码】A             【文章编号】2107-2306（2021）15--01

前几天，看新闻说现如今，医学专家认为：“最好的医学不是治好病的，而是使人不生病的医学是最好的”，而这个言论的出现，正好与我国“治未病”的概念相对应。对于这个问题可能会有很多的人疑惑，这是什么？“治未病”没有听说过，倒是“治胃病”经常听说。这可能是我们大部分人在第一次听见的反应。但是我们说的“治未病”并不是常说的那个胃病。现如今，在国民生活水平显著提升的背景下，促使国民更加重视身体健康。而“治未病”的包含的“未病先防和既病防变以及瘥后防复”，可以更好地实现保障我们身体健康的目的。

那么就有人好奇了，这“治未病”是怎么去帮助我们保障自身的身体健康的呢？要想了解中医是怎么“治未病”的？就要知道“治未病”的含义是什么？

1 “治未病”的含义是什么？

中医中的“治未病”是“黄帝内经”中提出的一个观念，其中包含未病先防和既病防变以及瘥后防复等内容。首先，未病先防，是在疾病出现或者发生之前进行的护理和预防措施，让我们重视身体的保养，提高自身的身体机能和免疫力，最终达到预防疾病出现的目的;其次，既病防变，这是告诉我们在生病之后，不能拖着不去看医生，要及时去医院进行诊断和治疗，防治病情变得更加严重，甚至出现传播的问题;最后，瘥后防复，这是在疾病治疗痊愈之后进行的措施，防治病症出现福大的问题，这就要在疾病痊愈的时候，从精神和饮食以及劳作等方式去进行防护。这就是“治未病”的含义和主要内容，使用这种方式在疾病治疗的过程中，可以降低疾病的发生和传播，保障我们的身体健康。

我们只是说“治未病”可以保护我们的身体健康，那么“治未病”具体的意义和作用又有什么呢？

2 “治未病”的意义有哪些？

2.1 中西共识，凸显特色

在国民素质和生活质量提升的过程中，重视“治未病”理念的存在，进而也就使得我们开始重视保健和预防的作用，这就促使医疗卫生行业的发展。在这个理念的影响下，使得“治未病”逐渐成为中西方医生的共识。而中医在面对“治未病”的时候，普遍以整体观和辩证观以及以人为本和天人合一以及形神统一的观念去看待养生。发现养生的结果与人体的体制有关，以此为“治未病”的发展提供了更大的发展空间，可以更好地保障我们的身体健康。

2.2 重点前移，释放压力

现如今，疾病种类在不断增多，尤其是医源性和药源性的疾病不断增加，导致我国的就医压力不断加大，甚至出现“就医难和看病难以及看病贵”等问题。在这个问题的影响，使得国民在生病的时候，不敢去医院进行治疗，也不能及时受到治疗，严重影响我们国民的正常生活。而这不是只有我们国家存在的问题，在西方国家也是存在这个问题。因此，在这个问题的影响下，就要求医生在工作的时候，要重视“治未病”措施的使用，预防疾病的出现和传播，实现减低医疗行业压力的目的，还可以保障国民的身体健康，间接地提高社会生产力，提升国民的幸福感。

2.3 维护健康，造福于民

数据表明，我国现如今慢性死亡的人数不断增加，这是因为在面对一些特殊病症的时候，难以采取有效的治疗措施，导致病人出现死亡。而这其中有很大一部分是可以借助预防措施去减少疾病出现的。而“治未病”的内容就是预防保健，增加国民身体素质。同时中医药还拥有简便廉验的特点，还有式样和药物以及针灸，还有推拿和气功等综合措施，可以使得“治未病”的作用得以发挥，保障我们的身体健康。

说了“治未病”的意义，就要知道“治未病”的主要怕措施是什么？中医是什么进行“治未病”的？

3 中医“治未病”的措施有什么？

3.1 调养精神，为身体健康奠定基础

人健康状况的衡量标准就是精神状态，并且“黄帝内经”中也说过“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。在这个背景的影响，使得中医普遍认为，人的喜怒哀乐和忧思恐惊等情绪是导致我们出现疾病的源头。所以中医在进行“治未病”的时候，就把心理方面的调理放在防病健身和治病疗疾的首要位置。因为中医认为要想保障患者的身体健康，光解决患者身体上的问题是不能解决最终问题的，还要重视患者心理方面的疾病。甚至在一些特殊情况下，认为心病的治疗重于身体疾病的质量。所以中医在实行“治未病”的时候，要与患者进行和蔼可亲的交流，建立良好的关系，以此为疾病治疗奠定基础。同时，要了解患者的精神状态，尤其是病理心情和情感方面的障碍进行重点关注，为患者制定相应的精神处方，还要在治疗的过程中，以开导和鼓励以及暗示，还有转移等对患者进行辅助质量，解决患者的心理问题，然后在开方，治疗患者的身体疾病。

3.2 护理脾胃，提高身体素质

中医认为人体生活活动的物质基础是气血，而气血的来源是脾胃对食物的消化和吸收。所以在中医进行“治未病”的时候，就要重视脾胃方面的护理，并把其成为“后天之本”。对于我们而言，一旦自身的脾胃功能出现问题，最先导致影响吸收效果有限，影响身体的健康运转。这就导致中医认为脾胃护理是“治未病”的重要内容。而这是不是现如今中医提出的观念，而是自古至今流传下来的。在这种影响的影响下，使得中医在使用“治未病”措施治疗患者的时候，一旦患者出现食欲不振的问题，就要先调理脾胃，然后在进行治病。

3.3 进行锻炼，增加活力

中医认为人体正气的强弱和血液循环状况的良恶以及新陈代谢质量的高低，还有抗病能力的大小和疾病治疗恢复得快慢都会受到体育锻炼的影响。在古代有华佗的五禽戏和孙思邈的引导术以及现如今的体育锻炼等。所以在实行“治未病”的时候，就要重视锻炼的作用，让患者通过锻炼去预防疾病的发生，通过锻炼加快恢复的速度。因此，中医在治疗的时候，要根据患者的体制和年龄以及性别，去制定相应的运动计划。常见的有晨起慢跑和打太极拳以及按摩脚心等。

3.4 合理用药，减少副作用

中医认为，是药三分毒，所以更加推崇“治未病”的实行。在这个过程中，要适时和适宜的对患者进行药物治疗，基本起到祛瘀除邪和降火除湿的作用就好一旦滥用药物，不但没有达到治疗效果，还会导致患者的并且加重，甚至出现病原性疾病。

综上所述，使得我们明白“治未病”的作用在，知道中医是怎么使用“治未病”去治病，增加我们自身见识的同时，增加我们的健康知识，最终为我们自身的身体健康提供保障作用哦。