浅谈在大学体育中户外运动训练教学策略

陶刚

摘要：随着我国教育事业改革的不断深入，体育教学在大学整体教学体系的地位也随之不断提高。大学体育教学的有效开展，不仅有助于大学生身体素质的提高，同时还有助于大学生心理健康的发展。户外运动训练是高校体育教学中的一项能够让学生亲近自然、体验自然生活的教育娱乐一体化的活动，对学生综合素质和能力的培养起到了非常重要的作用，是当代体育教学改革的重要的组成部分。本文探讨大学体育教学中开展户外运动训练的策略，以此更好地发挥户外运动训练的作用，提升体育教育教学效果。

关键词：大学体育;户外运动;运动训练

户外运动是一种新兴的运动形式，该运动在以自然环境为场地的基础上，给运动者提供了较强的自我体验，并且还带有一定的探险性质。大学体育教学中户外运动是其重要的内容，在教育教学中要能够给予一定的重视，在教学中要注重因地制宜地进行户外运动的选择，强化对学生的锻炼，以此更好地促进学生综合素质的提升。

一、大学体育中户外运动训练教学意义

户外运动是一项起源于欧洲国家的体育运动项目，顾名思义，户外运动开展的场所都是在户外的自然场所。户外运动的基本特点就是具有较强的探险性、刺激性和挑战性，也正是因为户外运动的这些特点，吸引了一部分大学生参与其中。

在新课改的要求下，体育教学开始注重培养大学生的体育精神，掌握体育训练的基本知识，帮助大学生更好地适应社会生活，提高大学生的心理承受能力，充分挖掘体育教学的内涵，真正把培养大学生的综合素质落到实处。高校教师要注重开展户外训练这种集体性的活动，积极了解大学生的真实想法，逐渐完善课堂教学体系，提高大学生对体育课堂学习的兴趣，培养大学生良好的社交能力和团队精神，由此打破了传统课堂的束缚，进一步提升了体育教学的水平，更好地完成体育教学目标。

二、大学体育中户外运动训练教学的现状

从当前我国大学生的实际身体素质情况来看，大多数大学生的身体素质偏低，并且基本不具备任何的野外生存能力。这些大学生一般很少参加户外运动训练，甚至连体育训练活动都很少参加。因此，大学体育教师在开展教学活动的过程中，应该注重加强对大学生综合素质和身体素质的培养。

当前的高校体育教学中，对学生知识的掌握、技能的培养以及品德的教育具有较强的关注，而严重忽略了学生个性化的培养;传统教学理念的束缚下，不利于学生身心健康成长。同时，受多方面因素的制约，也严重影响了高校户外体育运动的发展。首先，由于户外运动的开展场所比较开阔，所以导致许多户外运动项目的开展中潜在许多安全影响因素;许多安全影响因素具有多变性和不可预见性，使得许多户外運动训练开展中往往存在稍有意外便会造成一定的损伤，阻碍了户外运动训练的良性开展。再者，户外运动训练的开展还受办学条件的限制;户外运动训练是一种新兴的体育项目，我国许多高校在具体的项目上并没有较好的原始积累，在设备设施、项目准备、师资力量等方面存在一定的欠缺。

三、大学体育中户外运动训练教学策略

（一）灵活选择户外运动形式

大学体育教学中，应该践行素质教育理念，把学生当成教学主体;在户外运动训练开展前，教师应从学生的兴趣入手，向学生详细介绍户外运动的基本知识，以及在大学体育教学中有效开展户外运动的必要性，让学生能够充分把握户外运动的基本技能和相关技术;在了解户外运动形式多元化的基础上，再开展针对性的选择，引导学生有效提升运动水平，帮助学生缓解学习和生活中的压力。其次，户外运动训练项目的开展，应该做到在谨慎中放松;让学生充分把握需要注意的地方，准确把握和规避户外运动训练中的风险点和潜在隐患，从根本上保证户外运动训练的安全开展;而户外运动训练还应该起到帮助学生放松心情、缓解压力的作用，消除学生心理上的各种顾虑，实现全身心投入到户外运动活动中去。最后，为了提升学生在课堂上的参与度，在户外运动训练开展前，教师还应该做好校园调研，深入了解学生群体的基本情况，把握学生认识和认可户外运动训练的程度，并且从学生的实际情况出发，强化户外训练课程的针对性，引导学生积极主动地参与到户外运动训练中。

（二）加强对户外运动训练的安全管理

随着我国教育事业改革的不断深入，户外运动训练已经逐渐的成为大学体育教学中必不可缺少的一部分。大学体育教学中户外运动训练具有较强的综合性，对大学生的体能有一定的要求。户外运动训练具有一定的探险性和刺激性，这也正是吸引当代大学生之处，大学生在训练的过程中存在着各种危险的因素，稍有疏忽就可能会发生意外事件。因此，必须注重加强对户外运动训练的安全管理，对户外运动训练中存在的各种安全隐患进行全面的研究和分析，强化大学生的安全意识，提前对大学生的应变能力进行训练。在开展户外运动训练前，任课教师应该提前对训练地点进行认真的安全检查，及时排除训练地点存在的各种可能引发意外风险的因素。

（三）加大对户外运动训练的资金投入

在大学体育教学中开展户外运动训练，不仅有助于大学生意志力的提高，同时还有助于大学生野外生存能力的增强，并且当学生面对困难和挫折时，会提升战胜困难和挫折的信心和勇气，始终保持一个良好的心态面对生活。若想达到户外运动训练开展的预期效果，就需要保证户外运动训练的经费。因此，高等院校应该加大对户外运动训练的资金投入，对户外运动训练设施与器材进行不断的完善。另外，在对高等院校体育教学中户外运动训练开展不受影响的情况下，可以将户外运动训练基地对外进行有偿开放，这样也可以为社会大众提供很好的户外运行场所。

总之，在大学体育教学中开展户外运动训练，不仅丰富了体育教学的内涵，还增加了体育教学的实用性，提升了教学的效果，在基础体育教育中的作用越来越明显。因此，高等院校以及任课教师应该积极地采取相应的措施，不断地改进和优化户外运动训练的有效开展，从而达到更好的户外运动训练效果。

参考文献：

[1]程斌波.大学体育教学中户外运动训练的有关分析[J].当代体育科技，2018，8（25）：60+62.

[2]栗晶.大学体育教学中户外运动训练的方法探究[J].文体用品与科技，2018（17）：176-177.

贵州省黔西南民族职业技术学院 562400