适度教育理念下的人本体育教学

田冬妮 陈成

摘要：适度教育理念下，体育教学不只是两个词语简单地拼凑，而是要体现以体育人、以人为本的教育理念。人本体育教学同样也是要求注重以学生为本的教育模式，教学要以学生为中心进行开展。本文将针对适度教育理念下的人本体育教学开展相应的探讨，并给予一定的建议。

关键词：适度教育;以人为本;体育教学;提高

体育教学可以有效锻炼学生的体魄，使他们在掌握体育知识、能力的同时体会运动的魅力，然后积极参与到体育锻炼中来，从而达到增强体质的目的。通常学生在参与体育课程时，不同学生的态度也不一样，所以体育教学模式要符合所有学生的学习状态。落实适度教育理念教学新模式可以帮助学生身心健康发展，使学生逐渐形成良好的运动生活习惯。

一、引导学生参与到课堂教学中来

适度教育理念下，就是要求在开展教学过程中，严禁出现填鸭式的教育，要积极引导学生参与到教学过程中来，同样这也是以人为本教育理念的体现。体育是一门具有很多趣味性的课程，通常在开展体育教学中多以语言传递为主，在这一过程中教师可以采用讲解法，就是通过教师利用自己的语言，将想要教学的体育项目动作要领、竞技规则等口述给学生，这是在日常体育教学中最常用的教学方法，讲解法应该更加注重话语的通透性，要尽量做到简单易懂，使学生初步明白该体育项目的相关知识，例如在教导学生“三步上篮”这一篮球知识点时，可以引导学生探索篮球的发展史，逐步引导学生了解三步上篮的基础动作原理，这个知识就如同字面意思一样，但是如何使学生感兴趣，然后真正意义上的理解才是真正的教学目标。

同时示范法也是很重要的体育教学手段之一，讲解是为了让学生在学习中掌握体育知识、体育规则等，而示范则可以更加直观地将体育项目重点动作要求直接呈现在学生们的面前，相对于语言更加容易被学生吸收，所以在日常体育教学中，对于抽象的体育知识，要重点进行示范讲解，或者采取重复演示的方法。例如拉伸动作是体育锻炼的重点知识，充分的拉伸可以避免学生运动后受伤，所以拉伸动作的教学重点就是演示，在授课过程中，教师通过直观的示范可以让学生更好地掌握动作要领，从而使学生掌握得更全面。

二、合理安排体育训练

在开展体育训练教学的同时，要合理安排好时间，要根据实际情况制定训练计划。首先在要根据课程要求将训练时间扩展到总体课程的三分之二，例如一节课程的时间为三十分钟，前十分钟尽量开展理论教学，然后将重点动作要领示范给学生们，剩下的二十分钟将时间留给学生们，按照分组依次进行训练，教师在这个过程中监督学生完成训练的同时监督他们的动作是否规范。同时在考虑训练效果的同时，要考虑学生的身体恢复程度，尽量减少长时间的高强度训练。

体育教学的教学理念是培养学生建立终身体育观念，通过经常性地训练可以培养学生锻炼身体的习惯。那么勤练首先要根据学生练习后对运动知识的掌握程度，从而对下一步训练计划开展相应的教学。然后围绕教学内容开展合适的训练时间、训练次数以及训练效果检测等。最后根据学习成果可以考虑开展适当的课外拓展，例如篮球运动，在课堂上大家只能学到基础的动作，比如运球、三步上篮、跳投等，在篮球教学过程中学生对基础动作的训练，逐渐掌握篮球基本功，教师要关注学生们的学习进度，对存在误区的学生及时纠正，对于训练效果好的学生，可以为他们拓展课本外的知识，将更多有效动作教给他们，然后再重复训练的过程。可以看出勤练也不是单纯的增加训练，而是需要制定完善的教学设计，根据学生的情况因材施教。

三、培养体育素养

体育课程的终极目标就是使学生培养出终身体育意识，在日常体育教学过程中，可以通过适度的体育竞赛培养学生的体育素养。体育竞赛可以培养学生的竞争意识和面对困难勇于拼搏的精神。在开展竞赛过程中，教师要按照实际情况合理安排，首先要以友谊第一比赛第二为基础，要求在比赛中竞争应该是良性的，不能为了比赛成绩与同学之间闹矛盾，同时要保证竞赛的公平、公正，为学生提供一个优质的竞赛平台，培养学生们团结合作能力。

竞赛不单单是来源于体育项目，优良的竞争精神同样也来自各行各业，在竞赛中学到的比赛精神将会对学生的一生产生重大的影响。同样一次优质的竞赛不是敷衍了事，而是经过深思熟虑之后制定比赛计划，要认真分析比赛举办项目，这些项目可以为学生带来什么。竞赛是一个环境、是一个氛围，在这样的气氛下，可以让学生们把学习的压力充分释放，学生通过比赛挥灑汗水，享受竞争带来的快乐，引导学生形成健康的人格品质，比如在跳高比赛中，面对着以前的比赛记录，对参赛者都是新的挑战，虽然成绩都是几厘米、几毫米的差距，但是这小小的差距将会为参赛者提供无尽的动力。

四、结语

总之，适度教育理念下的人本体育教学，首先要注重学生的个体化发展，积极引导学生参与到体育教学中，通过制定相应的教学模式，从而培养学生终身体育的核心素养。

参考文献：

[1]邓洁，刘成艳.“人本主义”引入高校校园体育文化的重要性研究[J].运动精品，2020，39（12）：55-56.