高中体育趣味教学培育探究

摘要：高中阶段是学生学习的重要阶段，在此时高中生来自各科的学业压力日益增大，高中生压力难以及时排解容易影响其身心健康。高中体育教学作为一门非理论知识学科，其教学内容主要由体育锻炼组成。适当的体育训练不仅可以释放高中生的学业压力，还可以增强高中生身体素质，使高中生拥有更加强健的体魄来投入学习。但由于部分体育教师缺乏合理的教学手段，在教学过程中难以调动高中生的体育锻炼积极性，使高中生对于体育锻炼存在较强的抗拒心理。因此，教师可以使用趣味性的教学方式，优化体育课堂教学质量，促进高中生体育锻炼主动性的增长。

关键词：高中生;趣味;体育

趣味教学是高中体育教师通过趣味游戏、趣味活动、趣味拓展等方式，利用愉快的游戏活动代替传统模式下单调的体育任务训练，使高中生在趣味运动中不仅可以得到锻炼，还可以最大程度释放学业压力，保持学习活力。

一、在趣味游戲中培养运动兴趣

运动兴趣是高中生对于体育锻炼的主观态度及个人倾向，培养高中生的体育运动兴趣有利于增强其体育锻炼的积极性。趣味游戏是教师通过游戏活动的形式，将体育锻炼与游戏活动进行结合，让高中生全身心融入其中，在轻松欢乐的游戏环节里完成体育锻炼，实现身体素质的提升。因此，教师可以在趣味游戏教学中培养高中生的运动兴趣。

例如：教师在体育课上带领高中生进行集体热身运动，随后将男女分成两队分别开展体育竞技比拼。如篮球、足球、羽毛球等，教师由学生自行选择自己喜欢的运动项目，随后再根据该项目的报名人数进行合理分组，以竞技对抗的形式进行体育锻炼。在篮球比赛时，教师可以适当将每个小组的人数减少一些，减少的人数再组成多个小组，比拼以五分累积的形式进行，任意小组首先获得五分就可以继续参与比拼，如果失败则由其他小组代替进行，以此循环，通过增强高中生对于比赛胜利的渴望，提高高中生体育运动的积极性。教师通过趣味游戏的方式为高中生制定一个合理的规则，在游戏活动中学生为了获得比赛胜利而不断努力，提升运动兴趣的同时激发高中生的运动潜力。

二、在趣味活动中增强运动能力

随着高中课业压力的不断积累，许多高中生由于运动机会较少导致身体素质不断下降，运动能力也大大缩水。增强高中生的运动能力有利于增强其身体素质，促进血液循环，保持大脑的活跃度。趣味活动是指教师通过集体活动的方式，将班级学生分成一个或多个小组，让小组成员为了达到共同目标的不断努力，培养高中生团队合作意识的同时，还可以让学生在小组内彼此鼓励，共同提升运动运动能力。

例如：教师根据班级高中生的运动能力将其分为高、中、低三个小组，每个小组再组成多个三人小队，教师把三个运动能力段小组再归为一个大组进行两人三足接力的活动。运动能力较低的小组作为第一棒，运动能力适中的小组作为第二棒，运动能力最强的小组作为第三棒，教师将运动能力相近的学生归在同一个活动区域内，使彼此为了团队的胜利共同努力。小组内运动能力差异相近，增强高中生运动信心的同时，还可以降低趣味活动危险事故的发生几率。小组成员通过齐心协力共同前进的方式，磨炼彼此间的配合，共同实现运动能力的增强。

三、在趣味拓展中塑造健康行为

高中生由于备战高中，生活作息极易出现不规律的现象，影响学习状态的同时还会降低身体素质，从而提升生理、心理疾病的发病概率。健康行为是指高中生为了保障身心健康而从事的各种行为活动，教师使用趣味拓展教学可以运用各种趣味语言培养高中生的健康行为意识，增加高中生的健康行为活动，减少不健康行为的出现，此消彼长，不断改善高中生的学习状态，增强高中生的身体素质。

例如：教师在体育运动结束后与高中生通过聊天对话的形式进行趣味拓展教学。“同学们，你们知道什么是健康行为么”教师提出问题。一位学生表示“老师我知道，充足的睡眠、合理的饮食都属于健康行为”。另一位学生补充“适度的体育锻炼也是健康行为”。“两位同学说的都很不错啊，作为奖励第一位学生你中午请大家吃顿好的，第二位同学你再去跑两千米”教师使用趣味语言以开玩笑的方式可以拉近与学生之间的关系，加深高中生对于健康行为的认知。在讲解健康行为时教师还可以为高中生普及不健康行为，如过量的饮食、不健康的作息时间、过量的烟酒摄入以及长期保持消极的心理。教师使用趣味语言的教学方式可以用最直白的话语增强高中生对于体育健康知识的理解，结合幽默风趣的语言释放高中生的压力，使高中生保持一个良好的心情，在塑造高中生健康行为意识的同时，可以再次提升高中生体育锻炼的运动兴趣。

总而言之，为了保障高中生拥有良好的身体素质，高中体育教师在教学时可以使用趣味性的教学方式，利用游戏比拼、团体活动等形式改善高中生的身体机能，运用趣味语言调整高中生的心态、塑造高中生的健康行为意识。教师使用趣味教学不仅可以改善高中生的体育运动质量，还可以推动高中体育教育事业的长远发展。

参考文献：

[1]胡昌彦.“教”与“玩”结合——高中体育愉悦教学的尝试[J].广西教育，2017（46）：159+166.

[2]张谦.快乐教学 让高中体育教学充满趣味性[J].科普童话，2017（22）：79.

广东省德庆县香山中学 陈云