中考后学生消极心理指导探析

陆晓芳

摘要：在中考之前家长和教师对于学生的要求十分高，学生对于电子设备和娱乐设施的接触也并不多，因此在中考前学生处于一心一意专注于学习的状态。在经过中考几天的洗礼之后，尤其是在完成了最后一门学科的考试后，学生会瞬间产生巨大的心理落差，在这个落差之中就容易出现一些消极心态，进而影响学生接下来的学习和生活。

关键词：中考;消极心态;心理特点

中图分类号：A 文献标识码：A

中考是学生求学道路上面临的第一个挑战，在面对这次挑战之后，学生表现出的心理特点与考试前有着很大的不同。在考前不管是哪一类学生都特别想在中考这个战场有所发挥，期待能够有所出乎意料的结果，然而在考后所有学生与考前的心态发生了截然不同的变化，所以也有了本文相关的探析。

一、中考后学生的消极心态剖析

在学生参加中考之前，教师和家长都十分密切关注学生的备考心理状态情况，并随时都对学生进行考前的心理疏导工作，因此学生在中考前的心理装填一般是比较健康积极的。但是，在参加完中考之后，学生的心理很有可能产生很大的心理落差，在考完试之后，学生在心中会对于自己本身的考试情况有一个初步的判断，但往往这些判断都是对于自己失误的预测，这就很容易给学生造成很大的心理负担。

二、中考后学生出现消极心态诱导因素

（一）精神高度紧张

这类学生往往对于自己本身的要求比较高，迫切希望在考试中能够取得有意的满意的成绩，因此在参加完中考之后，他们会密切关注自己拿不准的题目，这样在考完试之后，他们仍然处于神经高度紧张的状态，而且这样的症状会一直持续到成绩完全公布的那一刻。这类学生给自己在学习上施加的压力过大，很容易导致学生心理承受能力减弱，进而影响今后的学习生活。

（二）产生懈怠心理

这类学生往往表现为在考试结束之后，由于没有学习的束缚，父母和教师也对他们放松了管教，所以他们很容易产生懈怠心理，终日无所事事，在思想上不进取，在行动上慢吞吞，这类学生走向了放松的极端，并没有做好对自己将来长远的打算，因此容易对高中的学习生活造成一定的影响。

（三）缺少正常交流

由于在备战中考之前父母和教师对于他们使用电子产品和接触网络的时间和次数有着严格的限制，因此在中考结束之后，父母和教师放松了对他们的约束，他们就很容易终日沉迷于网络，无论在何时何地，他们始终都是“低头一族”的一员。过在学生接种疫苗时的观察发现，许多学生都是在家长的陪同下进行疫苗的接种，但是尽管家长就在他们身边，他们也是始终将视线集中在冰冷的手机屏幕上，在网络世界中与别人聊天聊得火热，但是在现实生活中却不愿跟父母多说一句话，这是一种悲剧。

三、中考后学生出现的消极心态应对建议

（一）积极健康心态引导

教师应当加强对于中考后学生心态的监督力度，针对不同类别的学生出现的心理状态问题做出准确的判断，并且采取合理科学的措施来帮助学生克服这些心理，帮助学生树立良好的心态，正确认识中考带来的影响，及时调整自己的作息和日常安排。

（二） 促进家校配合教育

学校应该在中考之后积极召开家长会，在会上向家长讲述在考试前后学生心态可能会发生的变化，并且提供相应的解决措施。若是在考后学生有出现会上列举的心态问题，家长应该及时联系学校教师对之进行疏导和沟通，帮助学生树立良好的心态。

（三）加强学生自我调节

在考试之前对学生进行充分的思想教育和心态调整工作，让学生以一种放松的状态去面对中考，做到有条不紊，循序渐进。在考试之后培养学生的自我调整能力，合理调整自己的心态，教育学生对于考试中出现的失误不应该十分在意，要做到考完一门忘一门，考完全部忘掉全部，这样才是应考完的正确心态。

（四）正确认识网络环境

教师和家长在平时就要加强对于学生在电子设备和网络的应用方面的教育，让学生充分认识到不应该过度沉迷于虚拟网络和电子设备，这两者都是现代社会高度发达的产物，是帮助人类进步的新阶梯，但绝对不能让这个新阶梯成为阻挡孩子成功走向未来的阻碍。要鼓励学生加强与家人和朋友在现实生活中的沟通与交流，让他们认识到亲情和友情的重要性，屏幕維持的只是一段线上的感情，这是一种虚拟的联络方式，真正的感情需要用陪伴和倾听来维护。

总而言之，教师和家长应该密切关注学生在中考之后出现的心态变化，及时发现学生产生的消极心态，并且根据学生消极心态产生的原因和过程制定合理的解决方案，帮助学生合理度过“考后综合征”这个阶段，让学生在中考之后积极调整心态，加强与家人朋友的交流与联系，以积极乐观的心态为接下来的高中生活做好充足的准备。

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