提高高中体育教学有效性的策略

雷建军

摘要：高中生与小学生不同，他们对自身不感兴趣的体育项目缺少参与的意愿，再加上文化知识的学习占用了他们大量的时间精力，因此很多高中生在体育课堂上存在敷衍了事的倾向。但体育教学的目的并不只是让学生达标，还在于锻炼其身心，帮助其为今后长期的学习、工作和生活做好身心准备，因此高中体育教师需要加强对体育教育观念的深入学习，同时也应提升教学能力，提高体育课教学的有效性，更好地培养学生的综合素养。

关键词：高中体育;体育教学;教学有效性

中圖分类号：A 文献标识码：A

引言

在高中阶段，高中生为了获得更好的成绩，时时刻刻忙于文化课的学习，但是没有健康的身体是无法长期维持正常有效的学习的。体育是高中生必学科目，对学生以后的成长和发展有着非常重要的意义[1]。基于此，体育教师在教学过程中必须制订有效合理的教学方案，提升体育教学的有效性，提高学生的身体素质。

一、优化课程设计，提升学生的学习兴趣

课内理论教学是体育教学中最为枯燥的环节，在这个环节中，学生容易对体育课产生厌倦情绪。为了提高学生对体育课的参与热情，可通过实践教学让学生更好地理解理论知识。比如，在教学足球的相关理论知识时，就可以定期举办足球竞赛，让学生深入理解理论知识，激发他们的参与兴趣。通过竞赛，可以提高学生对体育运动的兴趣，培养学生的体育素养[2]。在足球训练中，经过射门技能训练后，可以组织同一班级或者多个班级举办射门比赛，根据学生热情的高低，其他类型的比赛也可以相继举行。除此之外，可以进行其他拓展，将足球射门与其他游戏结合起来。如在比赛的过程中可让学生使用不同的技能，每一个技能具有各自不同的效果，进而增强竞赛的可玩性，提高学生的兴趣。通过这些方式，不仅可以在体育竞赛中提高学生的体育能力，还可以提高体育课教学的有效性。

二、灌输体育锻炼理念，增强锻炼意识

很多高中生认为，目前最重要的任务就是学习，再加上高中作业量多，作业的难度较大，所以很多学生会花费大量的时间在刷题上，有的学生甚至会利用体育课的时间来做文化学科的作业。这种学习理念是非常不可取的，长此以往会导致部分学生学习的效率降低。

因此在开展一堂有效的体育课之前，教师必须做好高中生的思想工作，要让高中生意识到体育锻炼的重要性，树立每天锻炼的目标。如教师可以从生理学角度出发，分析如果每天坚持锻炼半小时，一年之后的身体会出现怎样的变化，身体的各项指标会有怎样的变化，同时与一年不从事任何体育锻炼的人进行对比分析，比较血糖、胆固醇、脂肪等相关指标，让学生认识到体育锻炼对健康的重要性[3]。其次，教师可以展示近些年来奥运赛场上的中国运动健儿获得金牌和打破世界记录的时刻，将这种光辉荣耀的时刻展示在学生面前，让学生也感受这种荣誉，从而树立自信心，更加愿意参加体育锻炼。

体育锻炼贵在坚持，只有不断坚持，学生才能够体验到锻炼带来的好处，但是坚持的前提是要意识到体育锻炼的重要性，要认可体育锻炼，这就是高中高效体育课堂教学的第一步。

三、竞争式体育教学提高学生竞争力

在教学中教师应该开展竞争式教学模式，让班上学生全部投入到竞争中来，在比赛中相互交流、相互沟通，取长补短。因为在高中阶段每一天都充满着竞争，长期以文化考试进行竞争，会让学生感到厌倦。因此以体育活动为主导的竞争教学模式非常有必要[4]。

如羽毛球比赛是每一位学生都可以参与的比赛，在学期末开展一次羽毛球比赛，让学生在打羽毛球的过程中进行竞争和对抗。但是教师作为引导者，要引导学生进行良性竞争，意识到虽然对方是对手，但是我们应该以“友谊第一，比赛第二”的原则进行比赛。在竞争中也能够看到温暖，看到学生之间的团结，有助于良好班风和学风的建设。

竞争式体育活动在高中体育教学中非常常见，作为体育教师的我们，应该引导学生正确地进行竞争，不能够完全以击败对方为目的而不择手段，要将班集体的意识融入活动中。

四、指导课外锻炼，培养学生运动习惯

从总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。

结束语

体育对于学生的整体发展起着举足轻重的作用，针对学生对体育活动不感兴趣以及教学方式落后的缺点，体育教师在教学中应当利用自己的专业知识，针对不同问题提出不同的解决方案，以提高学生对体育运动的兴趣，让学生主动参与到体育教学之中，并根据学生个体之间的差异有目的性地制订相关教学方案，从而为提升体育课教学的有效性奠定坚实的基础。

参考文献

[1]齐季.提高高中体育课堂教学的有效性策略研究[J].高考，2020（25）：127-128.

[2]谢战德.提高高中体育课堂教学有效性的策略探讨[J].当代体育科技，2020，10（15）：101+103.

[3]曹大庆.提高高中体育与健康教学有效性策略分析[J].当代体育科技，2020，10（06）：99+101.

[4]张树荣.高中体育教学的有效性及其提高策略[J].高考，2019（36）：185.