初中体育教学中锻炼学生心理素质的途径

肖唐

摘要：初中阶段的学生不仅需要学习课本上的知识，还要有一个健康的品格，应对学习与生活，从学生心理素质培养的路径来看，一方面，学校需要从学生的心理健康教育进行教学，另一方面则是需要结合中学阶段的体育课程，也就是学生的体能与心理健康教育的结合，进行教学。

关键词：初中体育;锻炼学生;心理素质

中圖分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-48-362

一、引言

心理素质是一个人生存、学习以及生活中应对问题的必备素质，良好的心理素质对学生的发展有着深远的影响，而浅薄的心理素质则会影响学生的发展，滞碍学生的学习，甚至有一部分学生会在学习中，因为心理素质差，会对学习失去信心，沦落成为学困生。

二、心理素质培养的重要性

心理素质是心理健康的基础，要想有健康的心理认知，则是需要学生有良好的心理素质，如果没有对学生进行心理素质培养，会让学习与体育课程的开设结果减半，因此上，为了促进学生的心理发展，教师应当将体育课程的优势发挥出来，通过改进体育课程的开展方式，增强心理素质教育，从而使得学生的心理素质在体育教学中得到重视。

三、轻松教学，培养学生的自信心

心理素质的正面是积极乐观、坚强、坚持、勇毅;而心理素质的反面则是丧气、畏难、挫败与失望;因此为了培养学生的心理素质，教师需要从学生学习的自信心培养做起，当学生具备了一定的自信心，面对学习中的困难与问题，也会有良好的学习情绪，能够主动形成一种积极乐观、坚强、坚持勇毅的一种心态，但是一旦缺乏了自信心，学生的发展就会受到限制，形成一种沮丧，悲观，失落、抵触学习的心态，所以，本着对学生学习信心的培养，教师需要从学生的自信心培养的角度入手，进行教学。

例如，教师在开展体育教学时，不要要求学生做得多么完美，完成度多高，而是要选择一个适合学生学习，可以轻松达成的体育项目，供学生学习，唯有这样，学生才能做到顺应学习与发展，适应体育教学项目，并在体育学习中培养出自信心。

四、积极参与，培养学生的主动意识

大多数初中生都对体育项目兴趣度比较低，所以，在开展体育教学活动时，教师应当以引导学生的积极参与为主，通过增强学生的主动意识，培养学生学习的主动性，能够从参与中，提升自己的心理素质，战胜对体育项目的恐惧心理，从而形成一种良好的心理认知。

例如，在针对学生开展篮球、足球运动时，有一些学生一听到关于运动项目的理论知识，对于规则与项目，非常地排斥，就不愿意去深入地了解与学习，因此上，会导致学生参与的主动意识降低。此时，教师要带着微笑以示范、带动的作用，引导学生进行参与，通过培养学生的主动意识，促进学生的体育运动主动性增强。当学生实践起来，愿意参与其中，就会知道，其实体育运动项目并没有那么难，只是自己被自己的恐惧心理和不敢尝试的想法限制了，因此，教师多鼓励参与，以学生感兴趣的体育运动项目对学生进行主动意识的培养，这样就会让学生对体育的兴趣度增强，同时心理素质也会逐步提高。

五、鼓励为主，培养学生的承受能力

对于初中生而言，最需要培养的就是学生不怕苦，不怕累的精神。当前的学生在学习活动中，存在一些惰性，而且缺乏优秀的品质，因此，出于对学生心理素质的考虑，教师应当做到从学生的心理承受能力方面进行强化，比如，让学生在做俯卧撑的过程中，多坚持10秒。在长跑中能够以耐力多一些坚持和自信，可以顺利地完成3000米长跑。等等，这些体育活动的开展，都会让学生的心胸因为体育活动豁然开朗，不再恐惧学习中的问题与困难，也能够更愿意去尝试更多的体育活动，拥抱生命更多的可能性。

六、重在互动，培养学生的合作性

教学活动的开展不仅需要教师对教学技能的传授，还需要学生的参与。此时，为了营造良好的学习氛围，促进学生的健康与发展，教师应当结合教材的内容对学生进行提问，以互动式的教学方式，在示范与纠错中促进学生的学习水平提到，同时，可以以学生的合作性作为教学活动开展的重要策略，重点培养学生的学习与合作能力，从而促进学生的心理素质加强。

例如，在对学生开展体育教学时，这本身就是一项比较放松的课程，而增强体质作为教学的目的，此时，教师在教学活动开展的过程中，有必要重视学生与学生之间的合作。就比方说，在中学阶段，有些学生的身体素质比较差，非常地虚弱，在跑早操的过程中，都会有非常大的阻力，气喘吁吁，这些学生面对难度系数高的体育项目，是很难完成的，甚至对上体育课有一些排斥心理，因为自身的体质比较差，不论教师安排了什么体育项目，自己都是很难完成的，因此，教师要充分的考虑到这部分体育教学中的学困生，要将其视为教学的重点，通过加强学生之间的合作，让身体强健、性格开朗的学生带动这些学生进行体育活动，就会让学生的心理素质逐渐增强。

总结

学生心理素质与心理健康的培养，是体育教学活动开展的目标之一，随着近些年，中学生的心理问题频频出现，各方对学生的心理素质教育的重视程度在不断地提升，为了促进学生心理素质加强，体育教师应当充分地发挥体育精神，发挥出体育课程的优势，促进学生发展。

参考文献

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