培养高中生运动习惯教学探究

韦双

摘要：当学生通过高中体育课程树立了运动后，即便在没有教师的情况下，他们也能够自行完成相关的体育运动，进而提高自身的身体素质，为将来更好地投入学习中，奠定良好的身体基础。本文从开办体育宣讲会，阐释体育运动价值;开展校内体育活动，让运动成为习惯;举办多元体育比赛，见证体育魅力三方面入手，对培养高中生运动习惯教学进行简要探究，以期为广大体育教师的日常教学提供一定借鉴。

关键词：运动习惯;高中体育;体育魅力

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2020）-51-169

体育运动不仅能够提高学生的身体素质，而且也能够让他们养成健康的生活习惯和作风。考虑到高中阶段的学生，将大部分时间都投入到学习中，因此借助体育课来培养他们的运动习惯，自然是水到渠成的事情。纵观当今教学现状，体育课不仅没有起到培养运动习惯的作用，反而起到休闲娱乐的价值。长此以往，势必对完善当今体育教学机制，和强健学生身体产生消极影响。

一、开办体育宣讲会，阐释体育运动价值

要成功地借助体育课程培养学生的运动习惯，教师就应该首先从意识形态方面，对学生展开教学。教师要积极地阐释体育运动的价值，让学生从形而上层面意识到体育对人类的价值，进而愿意将自己的时间和精力投入到体育运动中。基于此，教师可以定期举行和体育相关的公共宣讲会，让他们从知识和人文的角度，去理解体育运动的意义，进而产生投入体育运动的兴趣和热情。

例如，教师可以以“体育与人生”“体育与道德”“体育与生命”等主题，开办系列公开分享课。教师可以在课堂中，为学生讲述体育和人生的故事，让学生了解到体育对梦想、人生的激励作用。教师甚至可以为学生讲述关于体育和人生的真实故事，像是，拼搏了八年只上场了27秒的Rudy。或者是乒乓球历史上最伟大的女子选手邓亚萍的故事，亦或是排球教练郎平的事迹等等，教师在为学生讲述的过程中，应该以学生的真实生活为切入点，让学生能够对故事中的主人公感同身受，进而能够领悟体育对人的价值，从而树立起正确的体育价值观念。当然，教师也可以让学生观看体育明星的纪录片，让他们从影像中，进一步地领会体育对他们人生的影响，从而也能够从新的视角，来看待体育运动，进而愿意在体育运动上付出时间和精力。

二、开展校内体育活动，让运动成为习惯

高中阶段的学生缺少投入在体育运动上的必要时间。因此，教师应该联合学校的力量，积极地开展校内体育活动，让体育运动成为学生日常生活的一部分。由此，学生便能够在不上体育课的情况下，也能够进行体育运动了。而且从本质来看，教师开展校内体育运动，其实是将体育课程的范围，拓展到了学生的日常生活中，是打破了线上和线下教学的创新模式。长此以往，学生便会在潜移默化中，形成体育运动的习惯。

例如，教师可以向学校有关部分申请“天天跑”活动，让跑步成为学生日常学习生活的一部分。教师可以将每天的课间休息时间利用起来，选择上午两节课后的大课间时间，首先让学生在下课后的第一时间，在教室手持励志信进行朗诵，其后再让他们进入操场进行集体跑步。在跑步的过程中，为了让他们的步调一致，教师可以利用多媒体技术，为他们播放有节奏感的背景音乐，从而让他们能够根据背景音乐，统一自己的步伐。当然，教师完全可以将课前集体跑的范围从一个班延伸到整个年级，从而增加跑步的仪式感和规则感。长此以往，学生便会将跑步当做习惯，进而能够在结束三年的高中生活后，也能能够自觉地进行跑步运动。

三、举办多元体育比赛，见证体育的魅力

教师要想完成体育学科的核心素养对学生的要求，就应该举办多元化的体育运动比赛。在体育比赛中，不仅能够让学生感受到团体的良好氛围，还能够让他们见证体育的规则意识，进而能够在平时的生活学习中，规范自己的言行。而且在比赛中，学生还能够增强自身的社会意识和集体荣誉感，继而为将来进入社会夯实基础。基于此，教师应该举办多元比赛。

例如，教师可以以学校为单位，举办校级运动会和趣味运动会。在校级运动会中，存在跳远、标枪、铁饼、跳高、扔铅球、男子100米、200米、400米，女子100米、200米、400米的传统体育项目，因此，教师应该让报名参加的学生提前进行身体素质上的准备，争取以最佳的身体状态参加比赛。当然，教师也可以开办趣味体育项目，让学生和教師都参与进来。其中存在的项目有乒乓球接力、背对背拥抱、乘风破浪、袋鼠接力跳、抢椅子以及萝卜蹲等项目。其中浓厚的趣味性，不仅能够带动教师的主观情绪，而且也能够带动学生热情参与。虽然两种体育项目在形式上有所不同，但是却都能够增加学生间的情感，增强他们的规则意识和社会意识。在此过程中，学生不仅能够见证体育的魅力，还能够树立良好的体育品质。

综上所述，借助高中体育课程培养学生积极运动的习惯，不仅在提高学生身体素质方面，有着积极作用，而且在完善当今体育教学机制方面，也有着正向作用。学生借助体育课程养成爱好运动的习惯后，不仅对当今以饱满的精神态度完成高中三年生活有积极意义，而且对学生未来的人生发展也有着正向价值。基于此，教师应在平时的教学中，有意识地从培养学生运动兴趣的角度展开教学，在结合学生实际情况的条件下，让体育课程的开展，更好地完成服务学生的目的。

参考文献

【1】蔡松峰.高中体育教学中如何培养学生终身体育意识[J].中国多媒体与网络教学学报（下旬刊），2020（11）：243-244.

【2】陈杭强.培养学生终身体育意识的对策研究[J].天天爱科学（教育前沿），2019（06）：137.