浅析农村初中田径短跑训练方法

王权斌

摘 要：初中学生的田径短跑有有助于实现学生身体协调性的全面提升。随着当前不断普及的素质教育，为保证学生实现身体综合素质的提高，也成为了如今对人才教育培养的重要内容。为此本文从农村地区出发，探讨进一步提高农村初中田径短跑训练的有效方法。

关键词：农村;初中;田径短跑;训练方法

初中体育教育中，田径短跑是非常重要的，加强对这一工作的重视不仅有利于实现学生体会的强化，能够实现其教学质量的提升。然而在农村教学中，受各种条件以及思想的约束，不少认可教师缺乏充足的创新思维，只限于对短跑训练技巧的介绍，切让学生反复的进行短跑训练。该方式难以激发学生对田径短跑的喜爱，导致整个课堂枯燥乏味，为此需要从农村实际情况出发，探究初中田径短跑训练的有效策略。

一、初中田径短跑的特点

短跑田径短跑这一运动有着较强的实践性，一定的距离有助于学生爆发力的提升，作为初中生训练这一能力有着一定的积极作用，短跑运动是对身体技能进行合理利用的一种方式，也是一种提升。传统教学中，田径短跑将重点放在后蹬带来的前进动力，提升个人速度。较快的速度带来更大的加速度，该方式并没有认识到高速度的跑步中人体的协调能力性，同时也未认识到不同神经的调节作用。从初中生来看，教学需要从田径短跑特点出发，在对其规范性、科学性的重视下，坚持学生身体机能的运动学原理，进而实现理论实践的有效结合。

二、农村初中生田径短跑训练存在的问题

虽然当前学校以及教师等已然认识到小学体育中田径短跑的重要性，然而在农村地区，初中生的田径短跑训练依然存在着一些问题，对其训练水平的提升有着不利的影响。其一，农村初中学生对于田径短跑训练缺乏足够的兴趣，尤其是当前教师的教学带有较强的目的性，沿用传统的教学思想和观念，更多的注重于成绩，忽略了体育锻炼的娱乐性和趣味性。其二，从整体上来看，部分农村地区的初中短跑教练缺乏较高的素质，他们缺乏较高的学历水平，教学中所掌握的专业知识能力过低，理论对实践指导缺乏有效性。其三，训练方式缺乏可学习性，不少农村初中教师无法根据学生的身体素质和技术掌握要求出发来制定具体的训练，往往缺乏明确的训练目的，存在单一的方式，训练安排缺乏系统性、科学性，过分追求短期效果，而忽略了其年龄和身体基础。这种种问题都在一定程度上影响了具体教学，也使得学生学习积极性不高，影响了短跑训练效果的有效提升。

三、提高农村初中田径短跑训练效率的方法

1.转变观念激发学生对田径短跑的热情

任何学习中，兴趣是最为重要的教师，为此在田径短跑训练中，农村初中教师需要即使对观念进行更新，在对学生引导时注重有效性，使其对短跑训练技巧有着更加深刻的认识。

首先身为教师，在田径短跑训练中，对明确其具体内容，为学生进行有效的目标引导，让学生充满学习欲望，从而以饱满的激情融入到训练活动中，也由此提高学生的学习效率。同时与学生进行更为深入的交流，对其爱好和需求有着进一步掌握，使其对短跑训练的重要性了解下，采取针对性训练的方法。其次在于引导学生对短跑特点的认识和了解，将其视为对自己进行性挑战的运动。引导其做好训练前准备，抛却紧张感，增强自信，加强对田径短跑的热爱之情。

2.多元化实战训练促进经验积累

为实现短跑效率的提升，大量的短跑训练是不可缺少的。对于教师和学生而言，田径短跑实战训练是对经验进行积累的最为有效的方式。于教师而言，他们在借助实战训练，积累更为丰富的教学经验，在后续的教学中获得更加借鉴;于学生而言，他们能够在田径短跑中，获得更为丰富的短跑经验，进而为自身短跑能力的发展提供正确的方向。

为此在明确其实战训练重要性的前提下，教师需要对学生实际情况有着全面的认识和了解，从而对课堂教学环境进行充分了解，从而采取多元化的形式来进行实战训练，以此实现学生短跑能力的提升。譬如教师可选择“撕名牌”这一学生较为喜欢的游戏，从而可让学生积极参与其中，并主动的进行跑步，期望获得胜利。在这一过程中，也将较为明显的提高学生短跑的能力。另外还可在课堂中为学生组织各种接力赛，都将让学生从中不断努力以取得更高的成绩。

3.以有效的评价发挥积极的引导作用

带有积极性的评价不仅要在学生表现良好的提出，而是需要在学生整个过程中贯彻这一思想理念。尤其是在农村初中生田径短跑训练时，一些学生因难以保证训练任务的顺利完成而存在着各种消极、低沉的情绪，有着较重的负担时，教师若对学生进行肯定，则将很好的让学生解除心中的不良情绪，低沉的状态得到转变，从而重新获得自信，并且以更加积极的心态进行田径短跑训练。

有效的评价能够对学生的内心提供一定的安慰，让他们在训练中相信自己，这一鼓励，将让学生在主体观念上相信自己，也更加的积极地参与到训练当中。尤其是农村的初中生，他们普遍缺乏足够的耐心，然而却好胜心极强，为此教师在训练时，需要从他们的特点出发，在保证讲解灵活的同时给予他们鼓励和表扬性的评价，进而对学生的训练积极性进行调动，并最大限度的激发他们的潜能。

四、总结

从当前我国的体育教学方面发展来看，田径项目中短跑是一项需要不断发展的项目，随着当前不断激烈的竞争，将实现其训练的不断提升，其竞争也将更加的激烈。然而如今在农村初中田径短跑教学中，受思想观念以及条件环境的影响，教师们依然沿用传统的教学方法，导致训练效果不佳，為此而可在了解初中生性格和学习特点的基础上，积极转变思想观念，让学生对田径短跑充满更多的兴趣，并采用多元化的实战训练方式以及积极肯定的评价，来实现对田径短跑训练水平的提升。

参考文献

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