哮喘应该如何护理

张清

【中图分类号】R249    【文献标识码】A    【文章编号】1004-7484（2019）04-0036-01

哮喘是一种临床中常见的疾病，其治疗通常都是以控制为主，但是难以根治。哮喘疾病严重威胁着患者的日常生活和工作，且哮喘发作严重，还会危及到患者的生命。我国的哮喘发病率较高，采取有效措施护理、预防、控制哮喘，对哮喘患者有重要的意义。

1    做好日常生活环境护理

1.1 避免哮喘患者接触过敏原

避免接触过敏原是哮喘患者护理的重要内容。每个哮喘患者的过敏原都不是相同的，有的是细菌病毒，有的是一些事物、接触的物体等，并且过敏原无处不在，因此，哮喘患者应当进行过敏原检测，尽可能第一时间避开过敏原。从季节来看，春季是最容易引起哮喘患者发病的季节，是由于春季是百花盛开的季节，空气中花粉颗粒的含量会大幅度提升。花粉是容易引起哮喘患者发病的一种常见过敏原，春季花粉含量过高可能会诱发甚至加重患者的哮喘。同时，春天天气干燥，尤其是北方，会有较多的风沙、扬尘天气，导致空气中的可吸入颗粒物含量极大的增加，同样是导致哮喘患者发作的重要因素。因此，春季哮喘患者在护理中，应当避开空气中花粉含量过高的场所，如花园、植物园等，外出时尽量佩戴好防护措施，如带上口罩，将口鼻都遮住，从而有效避免口鼻呼吸直接与含有过敏原的空气接触，从而有效避免接触过敏原，防止哮喘发作。

1.2 减少环境致敏因素

在日常生活环境中，可能引起哮喘患者发作的致敏因素较多，需要保持所处室内的环境整洁卫生。在家居生活中，应当尽量保持室内空气的清新干燥，并且注意开窗通风，保持室内空气流通。同时需要注意的是，室内的沙发、地毯以及空调中吹出的气流等，寄生着很多我们用肉眼无法观察到的微生物，并且在我们日常生活用品中还有很多看不见的螨虫等，这些都是环境中的致敏因素。因此，在哮喘患者家居布置中，应当尽量简约化，保持整齐，尽可能避免使用地毯、厚重窗帘等;不要在卧室内摆放毛绒玩具;定时清洗沙发、清洁空调滤网;勤洗勤晒被褥、枕头等床上用品。除此之外，哮喘患者不宜饲养猫科、犬科等动物，这些动物的毛发中也含有大量的可能引起患者发作的微生物。降低生活环境中的尘螨、霉菌等微生物的滋生，减少环境中的致敏因素。

2    做好日常行为护理

2.1 保持适量的运动

很多哮喘患者认为运动容易促使哮喘的发作，因此在日常生活中，对自己的行为严加控制，尽可能的避免运动，整个人长期不进行任何方式的运动锻炼。然而，这种做法是错误的。哮喘患者根据自身的体质，保持适量的运动，不仅不会引起哮喘疾病发作，还能够有效增强患者的心肺功能，从而实现有效控制疾病的目的，对患者的病情控制、增强体质都有重要的促进作用。但需要注意，哮喘患者在进行运动前，需要仔细咨询医生，听从医生的建议选择合适的运动方法，确定合适的运动时间和运动量，从而做到适量运动。对于哮喘患者来说，一种普遍适用的运动方式就是游泳，哮喘患者适当的游泳锻炼，既能够提高患者对寒冷的耐受力，还可以进行呼吸调整锻炼，增强患者的体质。同时，游泳运动能够做到不与空气中的各种灰尘接触，从而有效避免了与空气中的过敏原接触，对患者的刺激降到最低。除了游泳运动意外，哮喘患者还可以选择在空气质量良好的环境中进行慢跑、跳绳等，实现适量运动，增强体质。

2.2 飲食护理，保持合理饮食

由于哮喘疾病难以完全根治，因此，哮喘患者需要做好长期预防、控制疾病的准备。在哮喘护理中，饮食护理也是重要一方面，哮喘患者保持合理饮食，多食清淡、富有营养的食物，如瓜果蔬菜等，少食辛辣油腻的食品，并且需要根据自身的体质，避免进食可能会引起疾病发作的食物。此外，在哮喘患者护理中，还可以采用中医药膳进行饮食护理，在保持饮食合理的基础上，还能够有效调理患者身体，起到治疗与预防哮喘的目的，

2.3 保持心情舒畅

哮喘患者心理压力过大，导致情绪激动、精神紧张等情绪上过激的变化或波动，都可能引起患者哮喘发作。因此，在对哮喘患者护理中，需要注意引导患者保持心情舒畅，缓解患者的心理压力。同时，哮喘患者自身也应当重视情绪管理，对自己的病症有正确的认识，并能够从正面积极面对疾病，用乐观积极的态度面对生活工作中的不如意，避免哮喘的病情加重。

3    对哮喘患者进行教育管理，提高患者自身护理意识

哮喘是一种慢性病，患者经过规范治疗能够有效控制病情，恢复正常的生活、工作、学习，但完全根治的可能性较低。因此，哮喘患者需要长期与疾病斗争。在哮喘护理中，加强对哮喘患者的教育管理是非常重要的。首先，积极为患者细化讲解哮喘疾病，包括哮喘发作的诱因、发作的信号、急救方法、用药种类与用药方法等，是患者能够实现有效的自我管理，降低哮喘发作的概率，并做好长期预防性的治疗。其次，患者应当通过了解自身疾病，时刻注意监测自身病情的变化，以便于在病情发生变化时及时用药控制。

总结

哮喘患者实施有效的护理措施，对患者病情的控制与预防发挥着关键性作用。哮喘患者一旦发作，会对患者的身心产生较大的危害。哮喘作为一种难以根治的慢性病，需要患者在日常生活中重视疾病的控制、预防，采取有效的护理措施实现疾病控制预防的目的，对患者恢复正常生活有重要意义。