浅谈高中体育课堂中如何发挥徒手操的最大价值

湛波

摘 要：随着近年来我国教育体制改革的深化，如何在高中体育教学中提高学生的身体素质，健全学生的体育认知模式成为了体育工作者最关心的问题。徒手操作为学生体育运动中最具表现性、观赏性的训练科目，对学生肢体协调性、运动能力、身体素质的强化有着重要的作用，可有效培养学生的运动精神。鉴于此，本文就高中体育课堂中如何发挥徒手体操的最大值展开详细探讨并提出具体的研究思路，以供广大读者参考。

关键词：高中体育课程 徒手操 问题研究

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0118-02

1 徒手操训练对高中生体育训练的影响

徒手操作为高中体育教学中重要内容，对学生体育运动兴趣培养有着积极地促进作用。徒手操是集感官神经、肢体运动、思维意识、心理活动为一体的综合性体育运动项目，对学生肢体协调能力、感官意识、运动意识的强化有着重要意义。从行为构建主义来看，徒手操是一种调动整体身体组织器官，强化身体素质的运动系统，常在课前准备活动和课间操中被运用，以强化学生的个体运动能力为导向来增强学生的运动协调性。从现代运动科学的研究来看，综合性的体育运动项目其个体素质强化效果要远远高于普通竞技性的运动项目。以徒手操和快速跑为例来说，快速跑三分钟所消耗的能量要远远高于徒手训练三分钟所消耗的能量，但是徒手操训练三分钟所调动的感官和思维要远远高于快速跑三分钟。作为一种适应性的体育训练方法，徒手操所具有的适应性调整、肌肉缓协调功能是其他運动项目不能达到的。现代健康学认为，人类身体素质的强化最重要的一点就是适应性训练，只有突出适应性训练项目，让生命个体在运动过程中逐渐适应项目训练强度，才能有效提升个体的身体素质。由此可见，徒手操作为一种系统性、适应性、缓冲性的体育训练科目对高中生身体素质的强化、体育运动意识的培养有着重要作用。

2 当前高中学校体育课徒手操训练现状

虽然徒手操在高中生身体素质优化、体育意识培养、反应能力锻炼方面有着积极意义。但目前我国很多高中学校均未重视学生的徒手操训练，没有建立完备的徒手操训练科目、培养机制来优化学生的身体素质。一方面在传统体育教育意识的影响下，大多数高中体育老师都以竞技性的体育运动项目作为学生体育课运动训练的主要手段，没有全面重视徒手操运动训练的作用和地位。另一方面，很多高中学校的体育老师在学生体育教学过程中忽视了徒手操项目承上启下的缓冲作用，没有在课前准备活动或剧烈运动项目开始之前以徒手操作为运动适应性调节手法，常常导致学生由于适应性准备没有做到位受到运动损害。此外，高中体育课程的教学核心是以强化学生的运动能力、运动意识为导向培养学生的体育运动精神。单纯的竞技性体育运动项目在体育教学过程中是难以满足学生运动兴趣培养需要的，而徒手操作为集审美、身体锻炼、肢体协调能力为一体的系统性运动项目将其融入到体育课堂的组织架构当中可有效激发学生运动参与的积极性，培养学生的体育运动兴趣。

3 高中体育课程发挥徒手操最大值得创新途径

3.1 鼓励学生自主学习徒手操

在现代高中体育教学过程中，要想充分发挥徒手操的最大值，就要促进学生自主学习，让学生树立自主性学习兴趣来学习徒手操。传统的体育教学为了完成教学任务，体育老师都将体育知识、理论、技能、方法填鸭式灌输给学生，这就造成了学生在理论和技能学习方面无法针对徒手操形成系统性认知，既不能掌握徒手操训练科目的要点、技能和方法，也不能按照科学的方法进行徒手操锻炼。因此，在现代构建主义理论的引导下，徒手操训练就要求体育老师以培养学生的自主性学习兴趣为出发点，结合构建主义，培养学生徒手操学习的兴趣，重新构建知识学习体系，鼓励学生自主学习徒手操体育知识。因为知识并不是对现实世界的准确表述，它只是一种基于规律性常识总结的经验，是一种适当的假设。在不同的情景下，体育运动教学需要重新构建。在徒手操教学过程中，学习者是主动构建者，而不是事实信息的记录者，因此自主学习实际上就是体育老师的能够主动寻找学生的兴趣出发点，根据学生的体育运动能力和认知差异对学生进行引导，鼓励学生深入了解徒手操的知识和技能，掌握正确的训练方法。

3.2 优化课堂组织架构

对学生进行徒手操教学要从学生能学、想学到会学三方面进行，制定针对性的教学策略，让学生真正变为体育课堂教学中的主动者和实践者。首先体育老师要优化教学组织架构，相信学生有自主学习能力。组织体育课教学活动是学生自主学习与自己能否进行徒手操练习的主要途径。所以体育课堂的教学组织形态要在体育老师钻研体育教材和考虑教案时必须想到并详细进行安排。徒手操授课计划的安排必须给学生留下自主学习的空间和时间，让学生自主练习和学习徒手操。在探查好学生徒手操练习要点包括徒手操的原则、方法、要求和注意事项等各个环节的基础上，考虑学生的心理承受能力、年龄适应阶段以及学校场地、器材、学习基础等情况，提升课堂中的教学组织水平。同时为了能让学生徒手操学习得更具视觉展现力，老师也要针对学生的学习状态，组织学生进行研究性学习和集体练习，充分激发学生的潜在学习欲望，让学生产生徒手操学习的兴趣。

3.3 注重激发学生徒手操学习的动机

徒手操教学过程中要注重激发学生学习的动机，建立课堂兴趣引导机制驱动学生主动学习徒手操。首先要创设教学情境来调动学生的积极性和主观能动性。教学情景的设立要满足学生正常学习和表现的基础上，老师作为课堂学习的引领者和组织实践者要构建模拟化的教学情景引导学生学习徒手操理论。例如，教师可以结合室外体育课发生过因准备活动不足而引发的运动损伤的案例，让学生感受做徒手操在体育课堂及日常户外活动中的重要性，激发学生潜在的学习欲望。其次，要运用发展性评价让学生体验成就感。教学实践证明，兴趣是激发学生主动学习的诱因。老师要根据学生的实际情况，对学生自主学习的徒手操内容循序渐进的安排，突破传统教学框架，以创新性的教学方法为手段编排简单的徒手操动作让学生逐渐适应，以此来鼓励学生多元化、多层次练习，健全学生的主体认知架构。

3.4 设置问题引导机制

在体育课教学过程中为了使学生能够全面掌握徒手操运动的技能和方法就要让学生坚定学习徒手操的信心，以问题为导向让学生以积极的情感投入到徒手操教学活动中。一方面老师体育老师要采用积极地学习策略和方法作为学生的情感引导，让学生真正体验到学习徒手操的乐趣，促进学生对徒手操形成正确的认识，以积极的态度学习徒手操的技能。另外一方面，要在学生掌握徒手操基本技能方法的基础上，让学生多多进行练习。通过学生自己动手解决徒手操练习中的实际问题来提升学生对徒手操的认识水平，让学生结合自己的思考和经验认识选择解决问题的正确方法，以此来健全学生的体育认知架构，鼓励学生积极发展自己的体育特长。

4 结语

综上所述，在现代高中体育教学过程中，体育老师要想发挥徒手操练习的最大值，就要结合学生的兴趣重新定位徒手操的地位与作用。一方面要通过调整课堂组织形态，激发学生学习的兴趣来加强学生的徒手操练习。另外一方面要以先进的教学方法为引导，积极鼓励学生自主练习徒手操，通过让学生解决徒手操练习中的实际问题来健全学生的体育认知模式。

参考文献

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