提高外语学习水平方法之学习日记法

束昊

摘 要：学习日记法是外语教学及外语学习者提高学习水平的一种新颖灵活的方法，该文对学习日记法进行理论介绍及应用实例探究。

关键词：外语教学法 学习日记法 学习日记形式 形式实例

中图分类号：H313 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）07（c）-0251-02

在外语学习者提高外语学习水平的过程中，坚持撰写学习日记在一定程度上发挥着重要的作用。在学习日记的帮助下，学习者可以对学习成绩进行自我评估并在此基础上调整优化个人的学习行为，同时可以提高自我反馈的能力。学习日记同时也为教师与学习者间进行学习发展对话提供了第一手资料，从而使学习者找到适合自身情况的提高学习水平的方法。对于教师来说，学习日记可以使学习者的学习过程更加透明，使教师更容易掌握学习者的情况。

“学习日记”借用了普通“日常日记”的概念，原因有二：首先，与日常日记类似，学习日记的记录也是规律性的，并且都有回顾功能，即定期的记录有助于学习者回忆所学内容，回顾个人的“学习历史”；其次学习日记也要同日常日记一样，有着记录者个人的记录风格，是学习者同自己的对话。但同时学习日记的记录也有别于日常日记，是一个较为复杂的过程，这个过程向学习者提出了较高的要求。学习者要能够认识到自己学到了什么以及还没有学到什么，自己的强项和弱项分别是什么以及自己是如何学习的。

撰写学习日记应该以对所学内容的深入理解为目标，并对其进行定期的再加工和反思。应选取学习材料中从主观上感觉重要、有趣或者新颖的内容。学习者还可以借助学习日记强化对个人学习过程的认识，除了可以检测自己对学习内容的理解（哪些理解了？哪些还不理解？），还可以帮助学生进行联想。坚持记录和反思学习日记能够有效推动学习者的学习进程，还有助于学习者更好地理解自己的学习行为并找到适合自己的学习方法。撰写学习日记同时也是对积极自主学习技巧的一种有效练习。

在撰写学习日记时，学习者可以选择适合个人学习情况或适合所学内容的格式或方法。但无论使用哪种格式或方法，一篇学习日记都应该遵循四点原则：结构清晰、记录细致认真、对个人学习进行反思及批判地进行记录。如果学习日记只是对课堂所发学习材料的总结，或者基本就是所学内容的重复，那就不能称之为一篇合格的学习日记。学习者可以从四个方面入手撰写学习日记，并可以针对每个方面的内容对自己的学习状况进行提问：一、对学习内容的思考。这部分的问题可以包括如我认为哪些主题重要？我认为哪些中心概念重要？哪些所学内容有趣，哪些有用？哪些无聊？为什么？二、自我反馈。我还想深入了解哪些内容？我想要记住哪些概念？我能否简明扼要地给出其定义？我已经掌握的背景知识或个人经历能否描述或反映所学内容？对所学内容还有什么问题？三、所学内容与横向课程内容的联系。本课的学习内容与其他专业或课程所学的理论或方法有什么联系？四、对所学内容的深度及发散思考。哪些方面可以用于现在或将来的工作？有何用途？

学习日记的撰写形式并不固定，可以像普通日记一样，用日记本进行记录，也可以用纸记录后再装订成册。记录的时间间隔也要根据实际情况进行调整，可以每个课时或每两个课时后记录一次，也可以在每个单元的学习结束后进行记录。以下将介绍几种适用于外语学习的学习日记撰写形式，供外语教师和学习者参考使用。

形式一：固定表格式

固定表格式学习日记一般在每个课时或每两个课时结束后以关键词的形式进行记录。为了对学习计划进行优化，学习者需要定期进行小组工作，互相解释所记录的内容、总结信息并将综合而成的结果反馈给教师。该形式有助于学习者在完成一个学习阶段后，寻找阶段性学习成功或失败的原因。在这一过程中，系统化的信息搜集非常重要，这有助于日后对学习日记内容的深入研究（图1）。

形式二：便签式

该学习日记形式要求学习者在便签上用只言片语总结重要内容。如果学习者能利用这种形式进行记录，就意味着学习者已理解了所学主题及内容。因此该形式的学习日记可用于阶段性学习成果测验中。便签式学习日记有一定的字数限制，学习者在结束某一学习单元或主题后，可借助便签式学习日记记录最重要的几个方面。教师需要系统地搜集每个学习者的学习日记并进行相关记录。便签式学习日记除了具备一般学习日记的功能，即帮助学生对学习内容进行自我反思，还有助于外语教师对每个学习者的学习步骤及困难进行具体地记录，评估学习成果并可为阶段性测验做准备。

形式三：思维地图式

该学习日记形式以思维地图、即思维的可视化及针对人类大脑工作方式的研究为基础。学习者在绘制思维地图时，需要从纸张的中心位置开始绘制，可以使用图片和符号，也可以用不同颜色标识不同的思维分支。思维地图式学习日记的优点是，不管是在纸张上手绘思维地图，还是使用电脑绘制，都能够根据需要进行改动。为了便于记录，教师需要根据教学主题系统地搜集思维地图，有助于教师对学习者的学习成果进行评估。学习者也需要对思维地图的绘制过程进行思考：如在绘制中是否遇到问题？绘制中对哪些地方尤其满意？什么帮助了我？下次我要做出哪些改变等等。从以往的学习者学习经验来看，记录的系统性是学习者在使用该形式进行学习日记记录中遇到的最大困难。因此教师在选择使用思维地图式学习日记之初，就要注意这一点，需要提前帮助学习者分清类别、上层概念、下层概念等。

形式四：课程记录簿式

课程记录簿这一学习日记的形式对教师和学习者提出了最高的要求。其前提条件是，一个班级或年级的教师已经确定并明确表达了某学年的学习目标、学习内容、学习方法及教学组织形式。课程记录簿要在每学年之初下发给学生，其功能是记录每个学生的个人学习过程。学习者需要总结学习结果、记录改进措施、记录教师及家长的评论及建议并将其与自我反馈进行对比。为了达到学习连续性和透明性的目标，所有参与学习过程的教师及学习者在学年之初就要知道该学年的学习目标是什么。每个学习者都可以自己决定其个人学习过程及时间安排，并可决定其学习进度快于还是慢于班级整体进度。何时掌握某个学习内容并不重要，重要的是，是否掌握了该学习材料。学习者需要伴随着整个学习过程对教师和他人的建议、改进措施、动力及鼓励进行书面记录。这种课程记录簿的制作看似费时费力，但因其主要内容是学习者个人的学习发展，因此使用课程记录簿式学习日记是使学习者提高学习质量的重要方法。下面以欧洲语言大纲标准A2级别的德语课程为例。

以上就是对学习日记这一外语学习方法的简要介绍。撰写学习日记是记录、了解、检测及调整个人学习进程和方法的有效途径。可以使学生加深对学习材料的理解。更主要是还能够培养学生对自我学习过程的认识。激励学生勤于思考，帮助学生扬长避短，是一种不可多得学习外语、提高外语水平的方法。

参考文献

[1] Mayr，Johannes. Evaluieren.In F.Buchberger， H.Eichelberger，K.Klement， J.Mayr，A.Seel & H.Teml （Hrsg.），Seminardidaktik（S.224-256）.Innsbruck： Studienverlag，1997.

[2] Mittendorfer，Hans（2003）. Lerntagebücher？collabor： Kooperatives Lernen und Publizieren：Lerntagebücher…Samstag，13.Dezember 2003， 14：47.endprint

摘 要：学习日记法是外语教学及外语学习者提高学习水平的一种新颖灵活的方法，该文对学习日记法进行理论介绍及应用实例探究。

关键词：外语教学法 学习日记法 学习日记形式 形式实例

中图分类号：H313 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）07（c）-0251-02

在外语学习者提高外语学习水平的过程中，坚持撰写学习日记在一定程度上发挥着重要的作用。在学习日记的帮助下，学习者可以对学习成绩进行自我评估并在此基础上调整优化个人的学习行为，同时可以提高自我反馈的能力。学习日记同时也为教师与学习者间进行学习发展对话提供了第一手资料，从而使学习者找到适合自身情况的提高学习水平的方法。对于教师来说，学习日记可以使学习者的学习过程更加透明，使教师更容易掌握学习者的情况。

“学习日记”借用了普通“日常日记”的概念，原因有二：首先，与日常日记类似，学习日记的记录也是规律性的，并且都有回顾功能，即定期的记录有助于学习者回忆所学内容，回顾个人的“学习历史”；其次学习日记也要同日常日记一样，有着记录者个人的记录风格，是学习者同自己的对话。但同时学习日记的记录也有别于日常日记，是一个较为复杂的过程，这个过程向学习者提出了较高的要求。学习者要能够认识到自己学到了什么以及还没有学到什么，自己的强项和弱项分别是什么以及自己是如何学习的。

撰写学习日记应该以对所学内容的深入理解为目标，并对其进行定期的再加工和反思。应选取学习材料中从主观上感觉重要、有趣或者新颖的内容。学习者还可以借助学习日记强化对个人学习过程的认识，除了可以检测自己对学习内容的理解（哪些理解了？哪些还不理解？），还可以帮助学生进行联想。坚持记录和反思学习日记能够有效推动学习者的学习进程，还有助于学习者更好地理解自己的学习行为并找到适合自己的学习方法。撰写学习日记同时也是对积极自主学习技巧的一种有效练习。

在撰写学习日记时，学习者可以选择适合个人学习情况或适合所学内容的格式或方法。但无论使用哪种格式或方法，一篇学习日记都应该遵循四点原则：结构清晰、记录细致认真、对个人学习进行反思及批判地进行记录。如果学习日记只是对课堂所发学习材料的总结，或者基本就是所学内容的重复，那就不能称之为一篇合格的学习日记。学习者可以从四个方面入手撰写学习日记，并可以针对每个方面的内容对自己的学习状况进行提问：一、对学习内容的思考。这部分的问题可以包括如我认为哪些主题重要？我认为哪些中心概念重要？哪些所学内容有趣，哪些有用？哪些无聊？为什么？二、自我反馈。我还想深入了解哪些内容？我想要记住哪些概念？我能否简明扼要地给出其定义？我已经掌握的背景知识或个人经历能否描述或反映所学内容？对所学内容还有什么问题？三、所学内容与横向课程内容的联系。本课的学习内容与其他专业或课程所学的理论或方法有什么联系？四、对所学内容的深度及发散思考。哪些方面可以用于现在或将来的工作？有何用途？

学习日记的撰写形式并不固定，可以像普通日记一样，用日记本进行记录，也可以用纸记录后再装订成册。记录的时间间隔也要根据实际情况进行调整，可以每个课时或每两个课时后记录一次，也可以在每个单元的学习结束后进行记录。以下将介绍几种适用于外语学习的学习日记撰写形式，供外语教师和学习者参考使用。

形式一：固定表格式

固定表格式学习日记一般在每个课时或每两个课时结束后以关键词的形式进行记录。为了对学习计划进行优化，学习者需要定期进行小组工作，互相解释所记录的内容、总结信息并将综合而成的结果反馈给教师。该形式有助于学习者在完成一个学习阶段后，寻找阶段性学习成功或失败的原因。在这一过程中，系统化的信息搜集非常重要，这有助于日后对学习日记内容的深入研究（图1）。

形式二：便签式

该学习日记形式要求学习者在便签上用只言片语总结重要内容。如果学习者能利用这种形式进行记录，就意味着学习者已理解了所学主题及内容。因此该形式的学习日记可用于阶段性学习成果测验中。便签式学习日记有一定的字数限制，学习者在结束某一学习单元或主题后，可借助便签式学习日记记录最重要的几个方面。教师需要系统地搜集每个学习者的学习日记并进行相关记录。便签式学习日记除了具备一般学习日记的功能，即帮助学生对学习内容进行自我反思，还有助于外语教师对每个学习者的学习步骤及困难进行具体地记录，评估学习成果并可为阶段性测验做准备。

形式三：思维地图式

该学习日记形式以思维地图、即思维的可视化及针对人类大脑工作方式的研究为基础。学习者在绘制思维地图时，需要从纸张的中心位置开始绘制，可以使用图片和符号，也可以用不同颜色标识不同的思维分支。思维地图式学习日记的优点是，不管是在纸张上手绘思维地图，还是使用电脑绘制，都能够根据需要进行改动。为了便于记录，教师需要根据教学主题系统地搜集思维地图，有助于教师对学习者的学习成果进行评估。学习者也需要对思维地图的绘制过程进行思考：如在绘制中是否遇到问题？绘制中对哪些地方尤其满意？什么帮助了我？下次我要做出哪些改变等等。从以往的学习者学习经验来看，记录的系统性是学习者在使用该形式进行学习日记记录中遇到的最大困难。因此教师在选择使用思维地图式学习日记之初，就要注意这一点，需要提前帮助学习者分清类别、上层概念、下层概念等。

形式四：课程记录簿式

课程记录簿这一学习日记的形式对教师和学习者提出了最高的要求。其前提条件是，一个班级或年级的教师已经确定并明确表达了某学年的学习目标、学习内容、学习方法及教学组织形式。课程记录簿要在每学年之初下发给学生，其功能是记录每个学生的个人学习过程。学习者需要总结学习结果、记录改进措施、记录教师及家长的评论及建议并将其与自我反馈进行对比。为了达到学习连续性和透明性的目标，所有参与学习过程的教师及学习者在学年之初就要知道该学年的学习目标是什么。每个学习者都可以自己决定其个人学习过程及时间安排，并可决定其学习进度快于还是慢于班级整体进度。何时掌握某个学习内容并不重要，重要的是，是否掌握了该学习材料。学习者需要伴随着整个学习过程对教师和他人的建议、改进措施、动力及鼓励进行书面记录。这种课程记录簿的制作看似费时费力，但因其主要内容是学习者个人的学习发展，因此使用课程记录簿式学习日记是使学习者提高学习质量的重要方法。下面以欧洲语言大纲标准A2级别的德语课程为例。

以上就是对学习日记这一外语学习方法的简要介绍。撰写学习日记是记录、了解、检测及调整个人学习进程和方法的有效途径。可以使学生加深对学习材料的理解。更主要是还能够培养学生对自我学习过程的认识。激励学生勤于思考，帮助学生扬长避短，是一种不可多得学习外语、提高外语水平的方法。

参考文献

[1] Mayr，Johannes. Evaluieren.In F.Buchberger， H.Eichelberger，K.Klement， J.Mayr，A.Seel & H.Teml （Hrsg.），Seminardidaktik（S.224-256）.Innsbruck： Studienverlag，1997.

[2] Mittendorfer，Hans（2003）. Lerntagebücher？collabor： Kooperatives Lernen und Publizieren：Lerntagebücher…Samstag，13.Dezember 2003， 14：47.endprint

摘 要：学习日记法是外语教学及外语学习者提高学习水平的一种新颖灵活的方法，该文对学习日记法进行理论介绍及应用实例探究。

关键词：外语教学法 学习日记法 学习日记形式 形式实例

中图分类号：H313 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）07（c）-0251-02

在外语学习者提高外语学习水平的过程中，坚持撰写学习日记在一定程度上发挥着重要的作用。在学习日记的帮助下，学习者可以对学习成绩进行自我评估并在此基础上调整优化个人的学习行为，同时可以提高自我反馈的能力。学习日记同时也为教师与学习者间进行学习发展对话提供了第一手资料，从而使学习者找到适合自身情况的提高学习水平的方法。对于教师来说，学习日记可以使学习者的学习过程更加透明，使教师更容易掌握学习者的情况。

“学习日记”借用了普通“日常日记”的概念，原因有二：首先，与日常日记类似，学习日记的记录也是规律性的，并且都有回顾功能，即定期的记录有助于学习者回忆所学内容，回顾个人的“学习历史”；其次学习日记也要同日常日记一样，有着记录者个人的记录风格，是学习者同自己的对话。但同时学习日记的记录也有别于日常日记，是一个较为复杂的过程，这个过程向学习者提出了较高的要求。学习者要能够认识到自己学到了什么以及还没有学到什么，自己的强项和弱项分别是什么以及自己是如何学习的。

撰写学习日记应该以对所学内容的深入理解为目标，并对其进行定期的再加工和反思。应选取学习材料中从主观上感觉重要、有趣或者新颖的内容。学习者还可以借助学习日记强化对个人学习过程的认识，除了可以检测自己对学习内容的理解（哪些理解了？哪些还不理解？），还可以帮助学生进行联想。坚持记录和反思学习日记能够有效推动学习者的学习进程，还有助于学习者更好地理解自己的学习行为并找到适合自己的学习方法。撰写学习日记同时也是对积极自主学习技巧的一种有效练习。

在撰写学习日记时，学习者可以选择适合个人学习情况或适合所学内容的格式或方法。但无论使用哪种格式或方法，一篇学习日记都应该遵循四点原则：结构清晰、记录细致认真、对个人学习进行反思及批判地进行记录。如果学习日记只是对课堂所发学习材料的总结，或者基本就是所学内容的重复，那就不能称之为一篇合格的学习日记。学习者可以从四个方面入手撰写学习日记，并可以针对每个方面的内容对自己的学习状况进行提问：一、对学习内容的思考。这部分的问题可以包括如我认为哪些主题重要？我认为哪些中心概念重要？哪些所学内容有趣，哪些有用？哪些无聊？为什么？二、自我反馈。我还想深入了解哪些内容？我想要记住哪些概念？我能否简明扼要地给出其定义？我已经掌握的背景知识或个人经历能否描述或反映所学内容？对所学内容还有什么问题？三、所学内容与横向课程内容的联系。本课的学习内容与其他专业或课程所学的理论或方法有什么联系？四、对所学内容的深度及发散思考。哪些方面可以用于现在或将来的工作？有何用途？

学习日记的撰写形式并不固定，可以像普通日记一样，用日记本进行记录，也可以用纸记录后再装订成册。记录的时间间隔也要根据实际情况进行调整，可以每个课时或每两个课时后记录一次，也可以在每个单元的学习结束后进行记录。以下将介绍几种适用于外语学习的学习日记撰写形式，供外语教师和学习者参考使用。

形式一：固定表格式

固定表格式学习日记一般在每个课时或每两个课时结束后以关键词的形式进行记录。为了对学习计划进行优化，学习者需要定期进行小组工作，互相解释所记录的内容、总结信息并将综合而成的结果反馈给教师。该形式有助于学习者在完成一个学习阶段后，寻找阶段性学习成功或失败的原因。在这一过程中，系统化的信息搜集非常重要，这有助于日后对学习日记内容的深入研究（图1）。

形式二：便签式

该学习日记形式要求学习者在便签上用只言片语总结重要内容。如果学习者能利用这种形式进行记录，就意味着学习者已理解了所学主题及内容。因此该形式的学习日记可用于阶段性学习成果测验中。便签式学习日记有一定的字数限制，学习者在结束某一学习单元或主题后，可借助便签式学习日记记录最重要的几个方面。教师需要系统地搜集每个学习者的学习日记并进行相关记录。便签式学习日记除了具备一般学习日记的功能，即帮助学生对学习内容进行自我反思，还有助于外语教师对每个学习者的学习步骤及困难进行具体地记录，评估学习成果并可为阶段性测验做准备。

形式三：思维地图式

该学习日记形式以思维地图、即思维的可视化及针对人类大脑工作方式的研究为基础。学习者在绘制思维地图时，需要从纸张的中心位置开始绘制，可以使用图片和符号，也可以用不同颜色标识不同的思维分支。思维地图式学习日记的优点是，不管是在纸张上手绘思维地图，还是使用电脑绘制，都能够根据需要进行改动。为了便于记录，教师需要根据教学主题系统地搜集思维地图，有助于教师对学习者的学习成果进行评估。学习者也需要对思维地图的绘制过程进行思考：如在绘制中是否遇到问题？绘制中对哪些地方尤其满意？什么帮助了我？下次我要做出哪些改变等等。从以往的学习者学习经验来看，记录的系统性是学习者在使用该形式进行学习日记记录中遇到的最大困难。因此教师在选择使用思维地图式学习日记之初，就要注意这一点，需要提前帮助学习者分清类别、上层概念、下层概念等。

形式四：课程记录簿式

课程记录簿这一学习日记的形式对教师和学习者提出了最高的要求。其前提条件是，一个班级或年级的教师已经确定并明确表达了某学年的学习目标、学习内容、学习方法及教学组织形式。课程记录簿要在每学年之初下发给学生，其功能是记录每个学生的个人学习过程。学习者需要总结学习结果、记录改进措施、记录教师及家长的评论及建议并将其与自我反馈进行对比。为了达到学习连续性和透明性的目标，所有参与学习过程的教师及学习者在学年之初就要知道该学年的学习目标是什么。每个学习者都可以自己决定其个人学习过程及时间安排，并可决定其学习进度快于还是慢于班级整体进度。何时掌握某个学习内容并不重要，重要的是，是否掌握了该学习材料。学习者需要伴随着整个学习过程对教师和他人的建议、改进措施、动力及鼓励进行书面记录。这种课程记录簿的制作看似费时费力，但因其主要内容是学习者个人的学习发展，因此使用课程记录簿式学习日记是使学习者提高学习质量的重要方法。下面以欧洲语言大纲标准A2级别的德语课程为例。

以上就是对学习日记这一外语学习方法的简要介绍。撰写学习日记是记录、了解、检测及调整个人学习进程和方法的有效途径。可以使学生加深对学习材料的理解。更主要是还能够培养学生对自我学习过程的认识。激励学生勤于思考，帮助学生扬长避短，是一种不可多得学习外语、提高外语水平的方法。

参考文献

[1] Mayr，Johannes. Evaluieren.In F.Buchberger， H.Eichelberger，K.Klement， J.Mayr，A.Seel & H.Teml （Hrsg.），Seminardidaktik（S.224-256）.Innsbruck： Studienverlag，1997.

[2] Mittendorfer，Hans（2003）. Lerntagebücher？collabor： Kooperatives Lernen und Publizieren：Lerntagebücher…Samstag，13.Dezember 2003， 14：47.endprint