探讨小学体育教学中渗透心理健康教育的措施

李小平

摘要：近年来，我国出现心理问题的人群越来越庞大，心理健康日益受到重视。在小学阶段，学生心智尚未完全成熟，因此，在此阶段，重视学生的心理健康不仅有利于学生塑造正确的价值观，更有利于学生形成一个强大的心理素质，从而减少出现心理问题的情况，同时也有利于学生更好的学习科学文化知识和提高道德水平。在小学体育教学中渗透心理健康教育是一个不错的选择。因此，本文将针对在小学体育教学中渗透心理健康教育进行探究。

关键词：小学;体育教学;心理健康教育;探究

前言

当前学生压力越来越大，学生面临着巨大的升学压力。我国已经越来越重视学生压力和心理健康的问题了，近年来国家以颁布相应政策减轻学生负担，但学生心理仍需要重点关注。部分学校已经开始心理健康教育的课程，但水平参差不齐，实践中也存在着一些问题。针对这些问题，在体育课堂的教学中渗透心理健康教育能够有效解决学生的心理健康问题，使学生有一个健康的心理。

一、优化体育课程内容

针对于目前情况来说，大部分学校都高度重视学生的学习成绩，而忽略了体育成绩。大部分学校重视学校的学风建设，而忽视了一个健康积极的校园气氛对于学生德育教育的重要性。合理的体育运动可以增强学生的体质，保持健康，同时可以放松筋骨，活跃身心。适当的体育运动更能保持学生身体健康，提高免疫力，提高学生的心肺功能以及提高学生体能。当前，体育课堂上的内容形式单一且较为枯燥，难以吸引到学生。而近年来，国家高度重视体育，将体育纳入中考成绩。这样一来，学生们的学习生活中又增加了一项，每天练习重复跑步，跳绳等此类运动。时间长了，体育非但没有产生预期的积极作用，甚至可能会产生消极作用，进而不利于心理健康教育的渗入。在体育中融入民间游戏可以有效解决这一问题，让学生在课程中放松身心，达到心理健康的目的。但是在体育课堂上融入民间游戏的过程中，不能简单复制游戏内容玩法，而是要与体育课的教学目标相匹配。将民间游戏再进行改编，使其能够符合体育教学内容，将心理健康教育深入其中。

教师应不断完善体育的内容，创新体育的形式，将民间游戏融入到体育课堂中来，进而吸引学生，引导学生形成一个良好的心理。同时也能在无形中引导学生锻炼身体素质。例如在课上引入滚铁圈游戏，在滚铁圈的过程中学生不仅可以锻炼平衡能力，同时也可以随着滚动的铁圈跑步。进而能够达到锻炼身体的目的，学生还可以提高自己的跑步能力，而且在跑步的过程中不会觉得没趣味。或者教师可以在体育课堂上增加有关跳的民间游戏，例如小时候大家都会玩的跳房子或跳皮筋，提高学生的弹跳能力，进而有利于学生提高跳绳成绩。不仅能够提高体育成绩，更能在快乐中使学生缓解学习压力，有一个健康阳光的心理状态。

二、发挥教师带头作用

教师在体育课堂渗入心理健康教育发挥着非常重要作用，是对学生进行心理健康建设的关键人物、核心人物。教师在日常管理和教学的过程当中，要重视自身的作用，帮助学生树立一个良好的心理状态。所以在体育课堂上渗入心理健康教育的过程中，要注重发挥教师的作用，要注重规范教师的言行举止。同时，教师也要保证自己有一个健康的心理，才能为学生起到一个良好的带头作用，从而更好的进行教学活动，打造良好的心理状态。

例如：教师可以带领引导学生们到操场上活动，教师首先自己要积极的投入到体育活动中，进而提高学生的积极性，起到一个模范带头作用。教师和学生一起进行体育活动，可以和学生们一起做课间操，增加体育活动环节。学校也可以有相关的规定或者是规范来要求教师和学生一起进行体育活动，从而营造良好的学校氛围，营造健康的校园环境。同时还可以定期开展教师的培训和学习课程，教师进行相关体育活动与心理健康教育相结合的学习，从而能够在日常体育活动中加强心理健康教育。在培训中设置模拟情景，让教师在此情境中提高进行体育活动的经验，从而提高教师的课堂管理水平以及帮助教师了解如何提高自身在学生日常体育活动当中的影响力。最大限度的发挥教师的模范带头作用，打造学生健康的心理。

三、培养学生的团队精神

一个好的心理状态，需要对集体有一定的凝聚力。通过体育活动，融入合作环节。培养学生的合作意识和团队精神，要增加体育活动，同时也要注重质量，细致观察学生的反馈。教师要积极拓展和挖掘有趣的体育活动，应用进心理健康教育中，可以增强学生的凝聚力和团结力。教师应在体育活动中融入团结协作的成分，鼓励学生分小组进行活动，提高学生的团队精神和协作意识，增强学生的凝聚力。让同学们不仅仅提高身体素质，也要让学生在体育活动上学到做人的道理，团结起来，提高班级凝聚力，进而打造一个团结的班集体，同时也有利于学生心理健康发展。

在教师给出的团队合作的体育活动中，更多的是素质较好的學生参与其中，积极思考进行活动实践，而后进生只能作为“被帮助者”在一旁充当观众。这样的团队合作模式表面上看起来是每个学生都参与其中，并且都获得了一定的经验，但实际上后进生的参与感远远比不上优等生，后进生在团队模式中收获的教学利益也比在教学课堂上少得多。久而久之，后进生会在团队中找不到自己的位置，缺乏参与感和集体感。因此，教师就要根据每一位学生，进行合理分组，照顾到每一位学生的感受，保障心理健康。例如：教师可以在体育活动中，设置接力环节，让学生们共同努力完成这一项任务。教师可以在体育活动中设置打分环节，完成的好的小组，如果合作不紧密，则也不能取得最后的胜利，进而能够增强学生的合作意识。在体育活动中，制定一些规则纪律让学生去遵守，还能够帮助学生树立集体主义意识，增强凝聚力，打造良好的班集体，加强心理健康教育。

结束语

一个健康的心理不仅对学习有帮助，缓解学生的厌学情绪，更有利于学生在今后的道路上积极乐观的面对困难，不畏惧挫折，勇敢面对，养成一个良好强大的心理素质。教师们要在体育教学中渗入心理健康教育，使学生有一个阳光健康的心理。

参考文献

[1]魏丽，宋宁.小学体育教学中渗透心理健康教育的途径[J].中小学心理健康教育，2020（29）：59-61.

[2]王翠.小学体育教学中渗透心理健康教育的方法研究[J].青少年体育，2020（1）：56-57，90.

[3]张超漪.小学体育教学中渗透心理健康教育的途径[J].文渊（中学版），2020（6）：851-852.

[4]于文政.小学体育教学中渗透心理健康教育的初探[J].才智，2020（12）： 30.