不同音乐速度对大学生情绪的影响

王灏 天津体育学院 殷立杨 首都师范大学附属顺义实验小学

一、前言

音乐是表达人类真实想法和真实情感的重要媒介，它是通过影响情绪来影响心理的，换句话说就是人们情绪的变化也可以是由音乐直接引起的。音乐对人的情绪变化是有一定程度的影响的，不同的音乐速度会导致人们呈现出不同的情绪反应。自古以来人们就用音乐来陶冶情操、抒情抒景，而到了现代，人们更是通过科学技术逐步揭示和证实了音乐与情绪的关系问题。音乐不仅仅是人们用来娱乐的工具，也是众人用以调节自己情绪的重要手段和重要方法。舒适的音乐可以改善人的神经系统并且使整个大脑处于一种放松的状态，欢快活泼的音乐通过降低人们的疲劳感来使人们获得放松，轻柔的音乐更可以让人们不稳定的情绪稳定下来，使人们得到专注。音乐之所以能对人类产生这样的影响主要是因为人是一个有共振功能、有自己想法的生物，不同速度的音乐会造成不同的声波，如果人能够适应音乐的声波，那么人就会产生愉悦的感受；如果人对音乐的声波适应不了，则会让人产生不愉悦的感受。

二、讨论与分析

（一）音乐速度对大学生平稳时的情绪体验分析

通过实验表明，不同的音乐速度会影响大学生的情绪变化。我们可以看出，速度快的乐曲与人的正性情绪是有特殊关联的，即速度快的音乐容易引起人们积极的情绪，而慢速度的乐曲与人的负性情绪是有特殊关联的，即速度慢的音乐容易引起人们消极的情绪。之所以得出这样的结论，是因为音乐与人在一定程度上是有关联的，它能通过本身的波动来影响人类的身心变化，能够促进人类的情感发展。节拍快的音乐可以刺激人的精神状态，使人的情绪变得兴奋，同时也可以激发人的创造力，节拍慢的音乐也可以刺激人的精神状态，使人的情绪变得低沉。

（二）音乐速度对大学生正性情绪时的情绪体验分析

通过实验表明，当大学生处于正性情绪时，听到快速的乐曲则会使大学生的积极心态更加明显，从而我们可以看到大学生的正性情绪更加显著；而当大学生听到慢速的音乐时，则会使大学生的正性情绪水平明显下降。这是因为音乐本身就能对人的身心发展产生重要影响，快速的音乐更是可以刺激人产生较强的兴奋状态，因此，当人本身就处于正性情绪状态时，听到速度较快的音乐会使人的正性情绪水平上升、对人的正性情绪具有良好的增进升华效应；而慢速的音乐本就容易诱发人们的负性情绪，二者相抵消，因此会看到大学生的正性情绪水平明显下降。

（三）音乐速度对大学生负性情绪时的情绪体验分析

通过实验表明，大学生的状态处于负性情绪时，当听到慢速的乐曲会促进大学生的负性情绪水平上升，使大学生的负性情绪更加明显；而当大学生听到快速的音乐时，会使大学生的负性情绪水平明显下降。这是因为快速的音乐对人的负性情绪具有良好的舒缓调节效应，快速的音乐能促使人体分泌一些有益的激素，从而使神经细胞变得兴奋，继而振奋人的精神，使人兴奋、激动，使人的负性情绪水平明显下降；慢速的音乐本就容易引起人们悲伤的情绪，因此，当人们本就处于负性情绪状态时，听慢速的音乐会加重负性情绪状态。

三、研究结论

乐曲的速度对大学生的情绪影响非常显著。慢速的乐曲容易诱发大学生忧伤、悲哀、痛苦和愤恨等负性情绪；快速的乐曲容易诱发大学生愉快与兴奋等正性情绪。

四、建议

（一）开设音乐欣赏选修课

加强音乐修养，提高人的音乐欣赏水平对欣赏音乐有着十分重要的意义。实践证明，开设音乐欣赏课是提高大学生的音乐修养的十分有效的渠道之一。学校可以根据该校的师资、设备、氛围以及学生的实际情况来开设音乐欣赏选修课，就比如对于音乐专业和非音乐专业学生来说，开设的音乐选修课不能一模一样，同时音乐选修课授课模式也不能一模一样，即专业和非专业的选修课要采用不同的教学形式与教学策略。对于音乐专业的学生来说，他们是有一定的专业理论知识为基础的，因此，音乐专业的学生的选修课可以针对学生的缺陷和不足来开设；而对于那些非音乐专业的学生来说，由于学生没有理论知识为基础，所以非音乐专业的选修课可以侧重于对学生兴趣的培养。

（二）加强校内音乐社团建设工作

鼓励学生参加音乐社团对提高高校大学生音乐欣赏水平来说也是一个不错的平台，大学生不仅可以通过音乐社团开展的多种多样的音乐欣赏活动而产生良好的情感体验，促进大学生情绪的正性情绪的发展而且还可以增长见识和结交不错的朋友。因此学校应大力宣传和加强校内音乐社团的推广工作和建设工作。

（三）营造良好的校园音乐氛围

良好的音乐氛围能使人们的身心产生愉悦的感受，因此良好的音乐氛围应该是愉快的、活跃的、使人心情放松的。音乐不仅能给人们美的感受、艺术的感染更能在一定的程度上启发人们的灵感。人们不仅可以在高亢的音乐旋律中产生激昂的心理共鸣，同时也可以在低沉的音乐旋律中产生思考。音乐不仅可以缓解学生紧张的学习压力和心理压力，更能陶冶学生们的情操、提高学生的音乐欣赏水平。因此学校可以在学生下课期间播放一些愉悦的音乐，让大学生在学习之余，缓解压力、提升幸福感。