游泳教学中情绪调节教学法的有效应用

时间：2024-09-03

李晨琛漯河市体育运动学校

情绪调节教学在学校体育游泳课程教学当中，对学生的负面情绪起到很好的调节作用，可以帮助学生提高自信心，强大心理素质，促进学生全面发展和提高学生身心健康。就目前的素质教育发展背景和综合性人才发展战略的支撑下，如何进一步提高学生整体素质综合水平，帮助学生做好心理上的疏导和情绪上的调节，是现阶段各个学校针对体育游学教学课程中急需解决的首要问题。为此，本文就情绪调节教学法在游泳课程教学中的应用教学策略进行了阐述。

一、情绪调节教学法在游泳教学中的实施必要性分析

（一）以往的游泳教学中缺少情绪调节教学的支持

在体育游泳课程教学中，游泳教练对学员的游泳教学主要的教学目的就是让学生会上能够通过对相关课程知识内容的学习和对各种游泳技巧和相关知识有更深入的了解和掌握，并基于此对学生开展相关的游泳体能训练和技巧的练习，保证每个参加游泳体能训练的学生都能够通过参加游泳课程的学习后对游泳技能都能够充分的掌握。游泳教练采取这种教学目的的训练起始点是为学生考虑，本质意义上是希望学生通过良好的技能训练，可以充分的掌握好游泳相关技能，并在今后的游泳练习与比赛中能够取得更好的成绩与成效，提高对游泳技能的熟练度和灵活运用的能力。但是在进行教学过程中，教练却忽视学生本身的意愿与情绪上的变化，不管是进行哪个运动项目的教学，在教学过程中，学生很可能出现很多的不适与很多的不良情绪和心理活动，如果这时教练没有予以重视或是进行适时适当的心理情绪的疏导，可能影响到后期学生实际训练的最终效果。有很多的学校进行游泳训练中，虽然教练为其付出了众多的精力和努力，但教学效果却一直不如意，达不到预期的教学效果，究其原因，很大一部分成因是因为学生自身的情绪导致的[1]。所以，在进行游泳教学中，作为专业的游泳教练员除了要花很多的时间和大部分精力去提升学生游泳技能的同时，还要时刻的照顾到学员自身情绪上的变化，通过沟通的方式，及时了解到学生实际需求，在教学中一旦发现学员存在严重负面的情绪时要及时予以沟通，并通过疏导的方式，对学员的情绪进行调整，使学员在游泳教学中能够以积极乐观的心态和充满信心与斗志的精神状态去直面今后游泳教学内容和实践训练教学内容，通过不断刻苦的努力，扎实的掌握好游泳相关技能，提高游泳技能的灵活运用能力，为今后游泳学习上体验到更好的游泳体验奠定良好的技术基础与保障。

（二）有利于学生身心健康的培养

大多数的学生在进行游泳学习的初期，都或多或少的对水有一定的恐惧感，引起这样的原因多是由于学员对环境不适心理不自信所引发的连锁反应。与此同时，心理是否健康也是判断学生是否存在健康问题的重要考量因素之一，作为体育游泳教练在进行游泳教学时，要针对不同学生所反映出来的心理情况，采取针对性的游泳课程教学，并将情绪调解法适当的深入到游泳教学过程当中，对学生的负面情绪进行调整，帮助学生克服恐水的困难，同时引导学生提高自信心，鼓励学生积极的参加到学校组织的游泳课程教学中，深挖自己的游泳潜能。另外，游泳教练也可以将情绪调解法与游泳教学进行有机的融合，使学生心理层面得到放松的同时，身心和身体上的紧张得到放松，提高学员的稳定性，提高学生自信心的条件下，进一步推进学生身心健康的全面发展。

二、游泳教学中情绪调节教学法应用现状及问题分析

（一）学生心理素质较差

在游泳教学中，学生具备游泳的首要条件就是身体的平衡感，而游泳教学中水中的平衡感与我们在地面依靠地心的引力保持平衡不同，它们存在感官上的区别，而且学员在水中的平衡感是依靠水的浮力保持的。但是因为是初学者在游泳学习中一时掌握不到平衡的要领，导致学生心理上一方面会出现很大的落差感；另一方面会使学生在水里会对水产生较为严重的恐水心理，且在自己不断的努力下，通过自己的视觉和听觉并不能对自己在水中的动作进行控制，一定程度上打击了学生自信心，增加了学生对水的恐惧感，让学生产生逃避的心理，感觉不自信，不能完成教练所教授的游泳技能和动作。心理素质较差的学员，接受不了一直的失败，出现呼吸困难、沮丧，在学习中出现经常呛水，身体失衡的情况常有发生。

（二）面对学生游泳教学中的问题缺乏直面性

在进行游泳教学中问题的解决时，教学效果一直提升不上来的主要原因[2]：一是，受学校条件的因素的影响；二是，在处理学生本身存在的问题时，没有针对性，学生对游泳学习本身存在严重的排斥心理。如果教练在进行游泳教学时，不能先帮助学生克服心理上的恐水问题，对于游泳教学中可能出现的一时保持不了自己的身体平衡或是沉水、呛水等问题，不能及时的引导学生直接面对，疏导好学生的心理障碍，游泳教练就很难完成教学目标，学生也不会真正的学会游泳。为了有效的解决的这些问题，提高教学质量和成效，学校和游泳教练必须从学生的情绪调节上为教学切入点。

（三）情绪调节教学与游泳教学的融入性不足

游泳教学与其他体育课程教学内容和技能的掌握上存在很大的差异，游泳教学与练习都是在水中进行的，所以，它具有一定的教学特性，通过对以往游泳教学方式的研究，要想更好的克服游泳教学中的水中教学特性，只有教练在教学中将情绪教学有效的融入其中，在两者有机结合的作用下，才能将游泳教学的特性和实效性充分的发挥出来。在进行游泳教学内容的学习中，对于学员恐水、紧张等负面心理情绪，通过情绪调节法对其进行适当的情绪舒缓与调整是非常有必要的，但是因为游泳水中教学的特殊性，情绪调整教学在游泳教学中的实施效果并不理想，对情绪调节教学的应用造成了很大的实施阻碍。另外，在实际的游泳教学中，部分游泳教练很难会将情绪调节教学融入现实的课程教学中，在业余的时间，游泳教练也缺少与学员之间的沟通互动，不能及时了解学员的实际需求和学习情况以及自身的心理活动，忽视了游泳教学与情绪调节教学之间的联系性。所以，情绪调节教学法在游泳教学中的应用作用不能充分的体现的出来，学生本身情绪上的问题得不到有效的解决，就会影响到游泳教学质量，甚至会影响到学员今后游泳事业的发展。

三、游泳教学中情绪调节法的应用对策

（一）加强对传统教学理念的转变

随着教学事业改革的不断加深，传统的教学模式已经被新型的教学模式所替代，以学生为中心来开展游泳教学活动。作为学校内的游泳教学老师，教练应从不同学生自身的学习水平出发，先要对学生的基本游泳课程的实际学习情况和掌握的技能情况，然后对其进行有针对性的教学训练方案和教学目标，做到有计划的、标准化、个性推进游泳课程的有序进行；其次，加强对自身教学观念的更新与转变，打破传统的教学模式，以幽默的形象拉近与学生之间的距离，跟学生打成一片，通过沟通及时了解到学生的心理需求和心理状态，对学员采取鼓励的方式进行教学，帮助学生提高自信心；最后，游泳教练还要肩负起在教学中引导学生的作用，鼓励学生进行互相鼓励与帮助，提高对学生的关爱，让学生感受到关爱与温暖的同时，积极的参与到课程的教学当中，为学生营造出一个良好的学习氛围，纠正学生的学习态度，以饱满、乐观的精神状态投入到游泳教学中，促进学员自身游泳水平的进一步提升[3]。另外，游泳教练也可以通过开设小型的游泳情绪调节教学座谈会，针对学生在教学中可能出现的多种心理情绪问题，为了可以给出有效的情绪调节方案，改善学生自身的学习状态，游泳教练可以通过多阅读一些相关的情绪调节书籍和资料，通过不断丰富自身的知识储备量，来对学生的情况开展针对性的调节方案，提高情绪调教的实效性，或是通过以往教学经验的总结，针对以往游泳教学中学员容易出现的情绪问题进行分析与总结，并将自己的情绪调节经验理论内容进行发表，让更多的游泳方面的教练知晓游泳教学中情绪教学理论教学的重要性，并通过对其应用方法进行具体的了解，促进学校游泳教学事业的长远健康发展。

（二）加强情绪调节教学在游泳课堂实践性教学中的应用

游泳教师在日常的游泳课程教学过程当中，可以将情绪调节教学法有意无意的慢慢渗入到平时的游泳教学中，并对教学中可能影响教学成效的一些因素问题进行提前的了解与掌握，以免影响到情绪调节教学法的后期应用效果，比如，在教学中学生自身特征因素、教学环境、教学内容以及教练自身教学体征等。作为游泳教练要充分发挥自身的引导作用，明确好学生的教学主体性，并基于此基础上，结合不同课程教学目标，对学生开展具有一定针对性的课程教学，让学生在轻松愉悦的游泳教学氛围中，放松心情，缓解紧张的情绪，比如，在教学开始前，教师可以引导学生进行深呼吸的训练，全身放松，通过讲述一些学生喜欢的相关课程故事情节，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性和好奇心，刺激自己全身心的投入到游泳课程内容的教学内容当中，让情绪成为自己学习游泳内容的动力，全面提高学生的游泳技能水平[4]。

（三）制定教学目标

目标的制定是每个教学科目走入成功的必要前提准备条件，游泳课程教学也不例外，情绪调解法在游泳教学中的有效应用的前提是，先要对游泳教学自身特点有充分的了解，然后通过将游泳教学研究与情绪调节教学进行有机融合，制定好后期的课程教学目标。在进行游泳教学中情绪调节法的应用上，游泳教练要以教学目标为基本发展原则，将情绪调节教学法在游泳教学中的推动作用充分的发挥出来，促进游泳教学水平的不断提升。在教学目标的制定上，游泳教练要从教学整体出发，对教学目标的每个教学环节内容和教学目标进行详细的制定，并让学生对每个阶段的学习目标有详细的了解，引导学生积极的投入到日常的游泳课程教学与训练当中，通过对自身情绪上的调节，从而达到良好的教学效果，提高学生游泳技能的掌握，对游泳课程教学目标的达成起到了积极地促进作用。