竞技体育中运动人体科学的作用

黄斌 江西工业贸易职业技术学院

运动人体科学包括了众多的学科，其中有运动生物力学、运动生理学、运动版解剖学、保健康复以及运动医学等，因此，可以说运动人体科学是一门复杂的学科，同时，由其包含 的学科种类也可以看出，运动人体科学的主要研究方向就是研究体育运动与人力机能之间的关系。而竞技体育简单说是，以竞赛为目的进行的体育运动，其研究的方向也众多，包括运动员技能恢复和营养补充、疲劳预防与检测、运动床上与义务监督、反兴奋剂研究等，这些学科的内容与人体运动科学研究的领域有着一定的联系，同时，这些研究的方向都与运动员如何提高成绩有直接的关系，因此，探索运动人体科学在竞技体育中的作用十分必要。

一、为科学选材提供依据

竞技体育运动是一项通过竞赛的方式去进行体育活动的运动项目，其目的在于突破和超越人类的极限，去获取更高的成绩。而对于竞技体育来说，如何选拔优秀的运动员十分重要，也是竞技体育获胜的关键，在进行运动员的选拔时，需要结合运动项目的特点以及要求，并参考客观的指标对运动员进行测评后，进行客观的选择，要挑选出天资更加就有优势，后期可以进行更好培养的人才。而运动人体科学所涉及的学科内容众多，并且随着人们对运动人体科学的进一步研究发现，其可以为选拔优秀的运动员提供更好的数据依据，从而利于更加客观、科学的选择运动人才，为运动员提供更加优质的服务[2]。

二、提升整体机能测试水平

生化指标在经济体育中起着十分重要的作用，其不仅可以为运动员训练效果提供检验的标准，同时，利用生化指标，还可以对方案进行及时的调整，以此达到提高竞技成绩的目的。指标包括Hb、Hct、BUN 等，通常，采用频率优化指标后，能符合整体稳定性，在实施和管制当中，通过一定的测评后，能掌握运动的系数。同时，还有利于对运动员的各项指标进行全方位的对比，并可以利于对后期运动员进行及时的预防，以防止运动员在体育竞赛中受伤。

三、提升运动员的综合素质

运动员的综合素养主要包括两个方面，一个是身体素质，一个是心理素质。其中，运动防护对身体素质的影响很大，而运动人体科学具有实践性等特性，其与实际运动内容相配合，可以有效地指导体育竞技活动。同时，人体运动科学与医务监督之间相配合，可以更加有效地减少运动员在体育竞技过程中出现创伤的情况，同时，有助于进一步对运动员进行调养，减轻对运动员来的损害。与传统的体育训练相比，将人体运动科学融入现在的体育竞技当中，可以有效地对运动员进行更加合理的指导，提高运动员机体力量，促进运动各项技术能力的全面提高。从一定程度上来讲，竞技体育不能以单纯的技巧训练为主，同时，还应该结合科学的理论，并以其作为指导实践的指标，才能有效形成更加科学的训练方式。而运动人体科学涉及的学科众多，并且与竞技体育有着密切的联系，因此，可以有效利用运动人体作为指导竞技体育的理论，以此促进运动员更好地进行训练，掌握竞技的技巧，同时，对运动员形成保护，科学地指导运动员运动的强度。比如，乳酸含量的高低与运动员的疲劳程度有关，因此，通过测量运动员体内的乳酸含量，可以更加科学地调整运动员的训练强度，以此来口控制运动员的运动量，达到保护运动员，避免运动员机体出现损伤的目的[3]。

四、帮助运动员补充营养恢复体能

运动员的代谢非常快，营养的搭配食物对运动员恢复体能十分重要，因此，在运动的饮食方面应该进行科学的搭配吗，以此促进运动员尽快恢复体能，提高竞技的水平。而运动人体科学也对营养搭配方面有所研究，其研究方面涉及了对肌酸、氨基酸、维生素、矿物质等多个方面的研究，融入了营养学方面的内容，并提倡科学地搭配，以此可以有效促进尽快合理地补充营养，恢复身体的机能。

五、结语

总而言之，运动人体科学是随着人类不断进步和发展需要，新兴的一门学科，其发展的历史虽然不是很久，但是其建立在人体机能规律与特征的基础上，融入了多门不同学科，对竞技体育有着重要的影响和作用，在竞技体育中运用运动人体科学，有助于进行科学的选拔运动员，同时，还可以为提高运动员的身体机能，促进运动员综合素质的提高，有利于对运动员进行保护，并科学地为运动员提供营养指导，帮助运动员在竞技体育比赛中取得更好的成绩。