关于高职院校业余田径训练模式构建分析

付彦 江西工业贸易职业技术学院

在高职院校体育教学中，业余田径训练是重要的组成部分，通过业余田径训练可以培养高职学生的身体素质，从而更好地促进高职学生的全面发展。并且，通过业余田径训练可以增强学生的运动意识，有助于形成终身体育观，因此要重视对业余田径训练模式的构建。对于高职院校体育教师而言，必须要明确业余田径训练的教学目标，制定合理、科学的训练计划，确保学生训练业余田径时间的合理化，以此来增强高职院校业余田径训练的质量和效果。

一、注重理论与实践相结合

要想有效提升高职院校业余田径训练的质量，就需要田径教练人员具备较高的素质水平，运用科学、合理的训练方法，并且要制定有针对性的训练计划，促使学生能够系统性的完成任务目标，继而增强自身的专业能力。田径教练员是业余田径训练的组织者，只有业务能力强的教练员才能提升教学效果，所以必须要重视对田径训练员的考核，不断增强他们的责任意识，让田径训练员能够从多方面开展业余田径训练教学工作，从而有效提升高职院校体育教学的整体水平。现阶段，高职院校业余田径训练存在教学模式单一、教学思维固化的问题，严重影响了业余田径训练的开展效果，主要原因是田径教练人员不够重视实践教学，致使业余田径训练的“重理论、轻实践”现象明显，严重影响了业余田径训练的开展效果。因此，高职院校田径教练员必须不断提升自己的综合素质能力，重视理论与实践相结合，并且要做好教学反思评价工作，及时发现业余田径训练过程中的问题，然后采取有效的措施来进行应对，以此来实现高职院校业余田径训练效果的提升[1]。

二、优化业余田径训练的方式

由于田径运动具有一定的技巧性，只有掌握业余田径训练的方式，才能更好地提升高职院校业余田径训练的质量。但现阶段，很多田径教练员对专业教育缺乏充足的接触，致使田径专项教学存在较大的难度，不利于把控业余田径训练的质量，同时也影响了高职院校体育教学水平的提高。对此，高职院校教练员需要对业余田径训练的方式进行优化，将与田径项目相关的跳跃、跑步等运动方式融入田径训练中，根据要根据学生的身体素质来进行针对性的训练，增加业余田径训练的趣味性，打破过去传统训练的枯燥、乏味，有助于调整学生的训练心态，进而帮助学生走出训练瓶颈[2]。

同时，在日常训练中要注重素质和技术的教学，制定两者相结合的教学目标，并且要善于挖掘学生的潜能，促使学生能够更加主动地参与到业余田径训练项目中，不断提高自己的素质能力和专业能力，从而掌握全面的田径运动技术，推动高职院校业余田径训练模式的进一步构建，有利于促进高职院校体育教学的长远发展。

三、注意不能负荷强度

由于高职院校的学习任务重，很多学生会打消对业余田径训练的参与积极性，再加上业余田径训练模式不够完善，致使高职院校业余田径训练的效果不理想，严重阻碍了高职院校体育教学的发展。对于业余田径训练来说，要切记不能操之过急，如果学生高负荷、高强度地进行田径训练就会导致身心疲惫，这样不利于促进他们的身心发展。业余田径训练需要与学生的学习时间相结合，确保学生能够在完成学业的基础上再进行田径训练，这样才能提升高职院校业余田径训练的质量，进而强化学生的身体素质，促使学生能够不断突破自我，实现学业与运动的双重提高[3]。

四、加强学生的赛前适应

在开展业余田径训练时，需要注重培养学生的赛前适应能力，加强对参赛学生心态的调整，使其能够以轻松、愉悦的心态去参加比赛，这样才能在比赛中发挥出最佳状态。对此，田径教练员需要制定合理的训练计划，确保田径训练的连续性，转变过去传统的训练模式，使学生能够均匀地提升自己的训练水平，从而增强自信心，打消对业余田径训练的消极情绪，有助于维持良好的参赛状态，进而实现自我突破，为参赛打下良好的基础。

五、结语

现阶段，高职院校业余田径训练的效果不理想，主要原因是没有构建完善的业余田径训练模式，致使高中院校体育教学的整体水平不高。对于田径教练员来说，需要重视学生的身体素质能力，根据不同学生的实际情况来制定有针对性的训练计划，确保业余田径训练的有效性，以此来提升学生的专业水平，从而增强高职院校业余田径训练的效果。另外，还要注重学生的学习情况，保证田径训练时间的合理分配，尽量减少学生的心理压力，促使学生能够维持良好的训练心态，继而发挥出自己的最佳水平。