活用“拓展训练”，优化初中体育课堂

胡峰 江苏省淮安经济技术开发区开明中学

初中体育教学中，我们要打破传统的体育课堂教学模式，多给学生自由探索和主动尝试的时机，从而帮助学生在深入体味其中内涵中获得丰富体育理论知识，不断促进学生强化识记运用。教学中，通过突出拓展训练，一方面，能够开阔学生的体育认知视野，增强其学习主动性和创造力；另一方面，能够增强学生的运动技能，提高其身体素养，满足其多样化和全面发展需求，达到升华体育训练实效的目的。

一、走进素质训练基地：体验运动乐趣

多从相应的素质训练基地中给学生提供丰富的运动项目，定能利于其在真正融入运动中生成丰富情感体验。教师多带领学生走进素质训练基地，让他们在主动参与相应的活动中掌握相应的运动技能和技巧。通过素质训练，能够让学生在真正亲身体验中获得运动的乐趣，激活信心潜能。

在指导学生训练的时候，不妨多给学生自我尝试的机会，帮助他们在主动实践中增强运动技能。如，在日常训练中，教师可带领学生到本县的素质基地，以培养学生吃苦耐劳和团结协作为主旨，引导学生参加小组击鼓、推杆走人等活动，让他们在充满情趣和惊险的活动中发现运动的乐趣。教师在指导学生参与训练的时候，多给他们自我组合和自由搭配的机会，引导他们在真正深入实践中获得真切认知感知。很多同学在参与性训练中，能主动融入相应的实践基地中自选自己喜欢的项目，并以小组为单位进行自由搭配，帮助他们在主动实践体验中获得深层感知。

在学生实践运用中，可建议他们进行深入总结，让他们在主动说出自己感思中获得真切感知。在学生有了一定的感触体验后，不妨多融入他们的活动中，多给他们相应指点，让他们在主动参与活动中获得相应的体育知识，保持高涨的运动激情。

二、参加马拉松长跑：培养顽强意志

实践出真知，多给学生相应参与机会，定能利于其在真正训练中产生丰富思维情感。本市每年都要举行马拉松比赛，借此机会，多给学生参与机会，定能利于他们在实践训练中获得主动运动的时机。学生参与马拉松比赛，能够让他们在经受相应的磨难中获得深刻感知，利于其在亲身参与中形成顽强意志。

教师可在每年的马拉松比赛的时候多与学生一起参与，让他们在主动融入比赛中找到运动的乐趣。很多同学在参与过程中能够结合各自的运动素质，多与同伴组成相应的团队，能够从长跑运动中主动调整呼吸和心态，让他们在深入运动中获得深层感触体验。在运动中教师可指导学生根据马拉松比赛的特点，鼓励他们在比赛的时候多根据课程讲授的知识，从长跑时间安排、呼吸调整、团结互助等方式进行活化指点，利于他们在主动参与比赛中相互学习切磋。很多同学在参与比赛的过程，一方面，遵循马拉松比赛精神，能够在主动参与运动中保持旺盛斗志和高涨激情；另一方面，能够让学生在实践互动中深入体味其中的比赛价值，让他们在回味和反思中获得丰富的知识。

教师在指导学生参与比赛中，多给学生讲授马拉松比赛的动作要领，多给他们相应的技能运用策略指导，帮助他们在主动融入比赛的基础上获得深刻印象。教师可根据学生在比赛中发现，多给他们自我表达的机会，引导他们根据自己的认知主动归纳相应的感知，利于他们在主动深入学习运用中丰富精神世界。

三、组建户外探险小组：深化运动训练

组间户外探险小组，能够让学生在自觉成群学习体育中释放自身的主观能动性和潜能。鼓励学生以罪案户外探险小组为根本，引导他们多到当地的户外自然景观、公园和田野中主动找出感兴趣的运动项目，帮助他们在亲身参与的过程中获得深度感触，并能掌握户外生活技能。

在学生组建户外探险小组时，教师可结合学生的自我发展需要，多给他们相应指点，帮助他们产生属于自己的小组。如，在每学期的探险小组组建中，笔者都要从学生的自我理解感知实际出发，鼓励他们自选自己喜欢的小组，像登山小组、酷跑小组、滑轮小组，等等。学生可根据自己的运动特点和喜好，针对运动发展需求主动加入相应的小组，让他们在真正融入小组活动中深化感知。在学生参与探险小组的时候，可引导学生围绕各自的运动发展需要，有针对性找出运动发展内涵，帮助他们在主动参与交流学习中获得深层次的感触体验，自觉转化为实践运动技能。以这样的形式引领学生多融入户外运动，能够帮助学生由单一的课堂教学训练主动转化为自我探索实践，利于其在主动参与探险中开阔眼界。很多同学在参与户外探险的过程中有针对性探寻体育意义，利于其在真正融入探险中发展运动技能。

体育教学中，多给学生提供自我发展的时机，多鼓励他们在主动参与训练中找出相应的出发点，定能促进学生释放无穷的潜能，激活他们投身体育训练的热情。教师在指导学生参与户外探险时，注意安全防范，多给他们相应的保护，让他们能真正快乐参与中深化运用。

如前所述，开展好拓展训练，能打破传统体育场地有限训练的局限，能够给学生提供更为宽广的训练基地。选择好训练场地，把握好训练时间，能够让学生在真正融入体育训练中获得丰富感知，利于学生在主动参与拓展延伸训练中获得深度理解和深刻印象，满足其多样化的发展需求。