健美操融入体育人文关怀的传播与发展

席菲菲 苏州幼儿师范高等专科学校

体育与媒体相伴而生，借助于传媒行业影响力的不断壮大，体育行业也逐渐获得了新的发展和进步。对于体育教育的发展来说，如何能够处理好体育教育与人文关怀的关系，对于体育教育在新时代的发展产生了巨大的影响。健美操在当前的发展阶段，逐渐发展和成为了人们较为熟悉和认可的体育运动形式。健美操运动除了能够帮助人们在体育运动中加强对于运动过程和艺术美感的共同享受，促进现代人群内心美的释放与成长。人文关怀对于人们个性的发展和释放产生了至关重要的积极影响。因而，如何能够发挥人文关怀在健美操发展中对于舞者的健身、健美以及心理修复等行业的对于人格的作用，这是当前健美操行业发展的重要方向。

一、健美操结合人文关怀的发展原则

通过对于当前阶段健美操教学的研究以及对于相关的文献的调查和分析，我们可以看到，健美操教学行业已经形成了全面的发展格局和独特的教学方式。在行业的发展进程中也显示出了自身的优势和长处所在。

(一)引导性健身

健康，逐渐成为现代社会发展中人们所追求的主题名词，随着物质生活的丰富和人民生活水平的上升，人们对于食物、运动、空气等各个方面的健康问题给予了越来越多的关注度。健康本身就是一种人文精神，而健美操无论是作为体育运动的存在方式，还是作为一种新型艺术的发展方向来说，都是一种极具健身功效的形式。在音乐的指导下、场地的氛围营造、服装的全面装饰以及舞蹈动作的强大感染力，健美操能够帮助舞者全方位地放松自身的心情和身体，引导人们认可这项运动形式，同时也能够帮助一些身体素质相对较差的人群在较低强度的运动过程中，加强对于自身的身体机能方面的调整和恢复。

(二)独特的健美特征

“爱美之心，人皆有之”，人类社会对于“美感”的追求，也承载了一种特殊的人文价值和方向。在长期坚持舞蹈的过程中，能够帮助舞者消耗体内残余的多余脂肪，进而塑造和形成一种具备姣好线条的形体状态。这样的美感在现代社会中体现在较多的方面。首先是形体的美感，通过对于健美操运动的坚持和认可，能够帮助舞者具备更为匀称、协调的体态特征，进而在体型的外在表现方面获得使人赏心悦目的美感特点；其次是形体方面的气质美感，在对于舞蹈的练习过程中，除去能够帮助人们获得较好的形态美之外，还在很大程度上帮助人们改掉如耸肩、驼背等不良习惯，塑造出一种挺拔的形体，进而在人们的日常举手投足之间散发出自信的气质；最后一方面是表现出了力量美，长期对于运动的坚持，能够将身体内许多部位的肌肉锻炼和显现出来，在舞者的胳膊、腿部等部分的肌肉显示尤为明显，进而就能够在他们的动作形态中显示出独特的力量美感。

(三)健身的内涵特点

参与到健美操的人群，对于这项运动的预期是十分美好的，并且在练习舞蹈的过程中，能够将自身在学习或是工作中的一些压力发泄出来，能够将郁结在胸中的不满、愤懑等情绪充分发挥出来，进而能够感受到一种自由的幸福感。同时，也能够帮助平复自身的内心焦虑感。与此同时，也能够帮助练习的群体产生积极、善良的心理特点。

(四)与和谐社会的同步

健美操除去对于个人性格提升方面存在着很大的积极作用之外，也是一种典型的团队项目。在一群具有积极的性格特点，形成一种积极、和睦的团队核心，在核心人物的带领之下，这一练习群体排好特殊的队形特点，同时还需要注意让那些体形优美、舞蹈美感的展现能力突出的练习者在队伍的练习者的核心位置。加上在全体练习者之间的一个互相帮助、互相照顾，避免在练习的过程中由于动作过大造成的队伍之间的摩擦。在这些和谐、榜眼的作用下，能够有效促进队员之间的和谐氛围的形成，这对于和谐社会的形成也是具有十分重要的积极作用。

二、基于人文精神融入健美操的快速发展途径

在上文所述的健美操的发展特点的基础上，如何能够将人文精神继续深入到健美操的发展和运营过程中，逐渐成为了这一运动形式发展的重点所在。对于其融入方式和融入点进行分析，主要可以在以下几个方面将两者进行融合。

(一)人文情节背景的融入

健美操的练习，毫无疑问能够对于舞者的不同部位具有直接的锻炼和提升作用，常见的主要有对于腹部赘肉的消耗、臀部脂肪的减少等，这就可以看出健美操的动作形式对于人文形态的提升作用。因而，借助于健美操的这一发展特点，将人文情节背景融入到其发展过程中。如可以以练习单位或是教学阶段为分层标准，将不同的人为背景融入到教学过程中，教师将一些蕴含着人为意义的句子、名言或是小故事等内容加入到教学和指导过程中。加强对于练习者对于生命、自然等的敬畏之心，加强大家对于疾病的重视度。还可以将一些优美的诗句与教学工作相结合，如在古典健美舞蹈的学习过程中，加入一些典型的故事情节，讲授苏武牧羊、屈原投江等故事，加强对于练习者的爱国主义情怀的锻炼与提升。

(二)融入音乐人文背景

在健美操的练习过程中，其伴奏舞曲一般都是欢快性、节奏性较强的音乐，这样就能够通过音乐的韵律和节奏，调动和激发练习者的学习兴趣。但是这种方式对于音乐外在的影响作用的关注度过高，使得其音乐背景的人文内涵方面存在着一定的欠缺。因而，在引入背景音乐之前，教导者和主导者应该加强对于音乐背景的再次加工，使得其中融入较多正确的、积极的价值观、世界观和人生观念的元素，如可以将一些音乐元素中的人文内容以说唱的形式进行展现，借助于一些新型的特点和表现手段加入一些经典的优美文字、诗词，将一些诸如元曲、宋词、唐诗等方面的加入到配曲音乐的内容过程中。还可以将一些流行乐曲，如崔健、汪峰等歌手的代表作的配曲中展示出来，这些乐曲的加入，能够在很大程度上增加练习者的喜爱程度和参与度。通过这样的方式，能够唤醒参与者在自身的人生境界方面的提升。

(三)加入动作人文精神

练习者的动作人文精神，是指在舞蹈的过程中，教导者需要加强对于练习者的一个引导和帮助，在日常的教学过程中，教师可以通过解说、讲解等方式将健美操的内涵讲解出来，进而达到在练习动作的同时，也对于其内涵特点有一个全面深刻的了解。在进行讲解的过程中，教导者首先需要保证讲解的热情，教学工作具有带领和启发的特点，若是讲解者的情绪低沉，就会影响学习者的心态和体验。而且讲解者也不能做到面面俱到，只需要确保热情的讲解基调即可。第二方面是需要具备宽广的胸怀，在动作形式中，加入一些开放、大气的动作形式，帮助舞蹈练习者具备一个积极、宽广的胸怀，使得他们能够正面生活中的挫折；最后一方面是加入对于美好未来的向往之情，健美操具有让人产生美的向往的魔力，因而可以在动作设计方面更为优美，使得舞蹈表现的美感更具有感染力，进而也加强了学习者对于生活中其他方面美好未来的向往之情。

三、总结

总的来说，在当前阶段的健美操发展过程中，已经取得了较大的成就，行业的影响力、号召力方面都具有和突出了自身的特点。但是也需要注意到人文内涵的融入方面的短板。因而应该不断努力加强健美操的动作人文、音乐人文以及人文背景的科学融入，以此提升健美操运动的整体水平和影响力。