“技术、体能、运用”视角下构建高中篮球模块内容的思考

时间：2024-09-03

陈馨陈春福建省宁德第一中学

高中篮球模块内容是依据高中生的心理、生理、运动能力及体能等多种因素制定而来，原则上要求高中生不仅能够基本掌握篮球方面的相关知识及方法，提高篮球比赛的技巧，而且要求能够锻炼他们的体能，激发他们学习篮球的兴趣，培养学生与篮球之间的情感。“技术、体能、运用”三维视角下构建高中篮球模块内容就能够满足高中生及教学方面的需求。

一、“技术、体能、运用”的理论依据

我们通过研究有关体育课程方面的教材、教学及教材内容中的相关概念，剖析其相互关系，逐步确立了“技术、体能、运用”三维视角下的构建思维。技术、体能、运用是属于教学内容的不同维度，技术对应的是学生学习阶段，体能对应着学生提升阶段，运用则对应学生学习后将理论应用于生活或比赛的应用阶段。“技术、体能、运用”中技术是主线，重点突出体能的提升及技能的运用，学生学习技术，并将其转变为自身的技能，在该过程中逐步实现各阶段的学习目标。[1]例如：学习单手肩上投篮时，将技术学习大致分成三个阶段，首先，学习肩上投篮的动作要领，并进行原地投篮训练；其次，调整距离或角度练习投篮，满足不同需求，完成技术衔接等；最后，将该投篮技术熟练运用至比赛中，熟练掌握接球后单手肩上投篮，跑动中接球并投篮等。高中篮球模块教学要注重技术的学习，但又不能“为技术而技术”。教师必须要结合该项运动的特性及未来需求设计教学环节，丰富教学内容，激发学生篮球学习兴趣，提高学生的整体水平。

二、“技术、体能、运用”视角下突出教师主导作用

篮球运动是一项以投篮为中心的攻防转换运动，具有一定的集体性、对抗性、趣味性及健身性。但技术动作运用不当时，还会发生丢分或犯规等现象，其比赛结果具有不可预见性。因此，“技术、体能、运用”视角下合理构建篮球模块内容学习变得尤为重要。传统的篮球课往往采用“自由式”教学模式，这样的教学，过分追求应用，学生涣散，教学效果差，甚至容易出现安全问题，削弱了教师在课堂中的主导作用。教师应当正确理解“技术、体能、运用”的三种维度，认识到三者之间的关系，发挥自身在技术教学方面的作用，体现出教师在课堂中的价值。以“技术”学习为主线展开，合理安排篮球教学内容，要体现出教、学、用，课堂必须要有组织、有计划，循序渐进的完成技术方面的教与学、体能方面的锻炼及将技巧运用于实战方面的教学工作。

三、充分了解篮球的特性

篮球运动是一项以投篮为中心的运动。首先要掌握投篮的技巧及特性。是否能够赢得篮球比赛，投篮是关键，因此，我们将投篮作为篮球教学的切入点。例如：高一女生教学中，我们围绕“双手胸前投篮”为中心设计本学期篮球教学模块内容，再在技术方面进行延伸，符合“技术、体能、运用”的三维教学理念。

其次，重视篮球技术的表现形式。篮球技术不是独立的个体，而是篮球运动中的一部分。篮球运动中动作较多，攻防转换速度较快，运动员要配合，运动员要不断的奔跑，奔跑过程中要接球、传球、投球，所以即使掌握了“双手胸前投篮”的动作要领，也要学习该技术的运用，学习将“双手胸前投篮”与奔跑、转身、运球突破以组合的形式展现出来[2]。

再次，重视学习无球技术。一场篮球比赛要求每队上场人数为5人，也就意味着10人中有9人处于无球状态，篮球运动员多数时间也是处于无球状态，因此，学习无球技术也非常重要。运动员需要学习与其他成员的配合，学习掩护、要位、防守、无球跑动、抢断球等无球技术，在该项技术的学习中要将其与有球技术相结合，多做运用练习，熟悉自己每位队友的习性，做好配合。

最后，了解篮球运动的比赛时间规则。一场正规的篮球比赛分为上半场和下半场，共4小节，每小节为10分钟，共计40分钟。其中小节之间的休息仅为2分钟，中场休息15分钟。运动员的体能消耗很大，因此，篮球教学中必须要有意识地训练学生的体能，这样才能确保学生能够完成比赛。

四、剖析教材，合理安排教学内容

篮球运动要掌握扣篮、补篮、卡位、补位、领接球、错位防守、要位、突破、盖帽、一传、篮板球、罚球等多项技能，其内容多而复杂，然而高中学习篮球的时间有限，因此，我们首先要深刻剖析篮球教材，分清主次，了解学生的实际需求，有重点的学习。例如：投篮技术就该作为学习的重点，要求每位学生必须学习并掌握一定的投篮技术，男生学习单手肩上投篮，女生学习双手胸前投篮。再如：常用的运球技术：高运球、低运球、急起急停运球、体前变相换手运球，要重点学习，而难度较高的背后运球可以仅仅了解即可。课时安排方面，1学分的篮球模块教学为18学时，其中，单个技术学习较为简单，可以用3至4课时，组合技术要求较多，需要7至8课时，而比赛作为运用提高，安排4至5课时，最后用2课时的时间进行测试或补充学习。合理安排教学，能够提高教学效率，使教学效果更加显著[3]。