体育教学中乒乓球训练质量提升路径探索

时间：2024-09-03

石霞陕西国防工业职业技术学院

体育教学中乒乓球训练的整体质量较为不理想，主要表现为，训练的积极性不高，训练的方式不科学，以及训练的内容较为固定，导致训练的效果较为不理想，教学的质量受到严重的影响，乒乓球训练质量提升的意义在于，能够保证训练的效果，能够提升学生训练的积极性，以及提升学生对于乒乓球课程的兴趣，能够推动乒乓球教学的进一步发展，以及实现提升学生的身体素质，促进学生的综合能力，综合素质稳步提升。因此，需要切实的把握影响乒乓球训练的最关键因素，进而确定能够行进的提升路径。

一、体育教学中乒乓球训练质量提升路径一针对性指导

体育教学中实现乒乓球训练有效化最为基础的一部分就是保证训练动作的规范性，训练方式的合理性，以及训练内容的全面性等，教师在基本动作演示之后，让学生进行学习，在教授完整套动作之后，就让学生进行自行锻炼，重复练习，但是大部分情况下学生只能够重复教师的动作，对于动作的意义以及动作的规范性重点了解较为欠缺，在实际的锻炼过程中动作不规范性较为常见，这影响锻炼的效果，以及影响训练的进程，容易降低学生的学习热情，以及影响学生对于乒乓球的学习训练兴趣。教师在此过程中，需要通过视频形式来分解的向学生展示完整的动作，动作的重点等，让学生能够更好的掌握动作的精髓，以及动作的原理，提升学习的效率，在学生实际训练过程中，教师进行不断的观察，对于存在问题的学生进行及时的指正，能够保证学生的训练效果，提升学生的成就感，以及学生的积极性。

二、体育教学中乒乓球训练质量提升路径二阶段性训练

体育教学中乒乓球训练质量提升的另一途径就是实施阶段性的训练，教师制定一个科学的训练节奏，根据学生的整体能力，整体训练强度，以及整体训练效果，制定一个整体性的阶段性训练，即制定每一段阶段的训练目标，例如第一阶段，颠球不中断200个，当然在同一时期内不是只进行颠球训练，还有其它训练，防止学生产生厌烦情绪，第二阶段，对墙训练来回击球，不中断50个，第三阶段，定点击球，第四阶段，发球机训练，最后一阶段，与学生之间进行实战，同时升级阶段就是与教师之间进行实战。能够让学生在每一阶段训练过程中都有一个明确的目标，同时能够在完成这一目标产生满足感，产生愉悦，产生自我认同，并且充满动力和积极性，并且能够实质性的提升学生的乒乓球技能，巩固学生的乒乓球基本功。根据不同能力的学生，教师还需要制定针对性的阶段性训练，例如乒乓球基础差，并且学习进度慢的学生，在第一阶段颠球不中断200个训练中，教师让学生分成5步走，首先实现颠球连续，记住这种感觉，然后制定第一阶段的颠球50个目标，第二阶段颠球100个目标，第三阶段颠球150个目标，第四阶段颠球200个目标，将大目标分为小目标完成，针对乒乓球基础好，并且学习快的学生，教师给予难度大的训练目标，让学生进行正反手颠球，进行轻重交替颠球等。

三、体育教学中乒乓球训练质量提升路径三游戏和比赛

体育教学中乒乓球训练质量提升路径还包括融入游戏训练以及比赛训练，游戏训练，教师可以根据学生的兴趣方向，以及结合学生的意见，进行学生能够接受，乐意接受的游戏形式，例如进行蒙眼打乒乓球游戏，即学生蒙住眼睛来回打乒乓球，或者蒙眼听乒乓球声游戏，就是学生蒙住眼睛，听乒乓球同时击打的数量等，能够让学生感受到轻松，感受到趣味性，同时也能够间接的检验学生的训练成果，能够体现出学生的乒乓球各项能力掌握情况，为后续的训练计划改进指明方向。比赛训练，就是教师采取赛式形式，让学生感受到自身的乒乓球综合能力，能够感受到自身的不足，明确优化方式，具体操作就是让学生之间进行乒乓球比赛，在根据学生的整体实力，确定安排班级外比赛的性质，例如学生实力达到较高水平，安排正式大赛，让学生参与，让学生能够接触到更为广阔的乒乓球世界，学生的实力较高，但是没有达到正式赛式水准，就安排与其他班之间的比赛。