民族传统体育竞技项目打陀螺训练方法研究

徐 峰

（毕节学院 体育学院，贵州·毕节 551700）

一、前言

陀螺运动在我国有悠久的历史，特别在少数民族地区，是一项深受各族人们喜欢的传统民族体育项目。但各地玩法不同，如陕西西安老百姓是用绳子抽转木制陀螺，以持续转动时间长者为胜；在贵阳有抽打2千克以上木制或其他金属制成的陀螺使其不停旋转来进行锻炼身体的；在云南新平、贵州荔波瑶山等地，人们先将陀螺旋放后相互碰撞看哪个旋得久的等等。新中国成立后，民族传统体育项目得到迅速发展，1995年第五届全国少数民族运动会将云南拉祜族的对抗性打陀螺比赛经改造后正式引入比赛，成为全国民族运动会的竞技项目之一。

2011年9月，第九届全国少数民族运动会在贵阳召开，其中陀螺比赛有18支代表队约130人参加比赛，这些队伍在比赛防守和进攻过程中都有各自不同的方法，这些方法在比赛时都会产生不同的效果，本文通过对男子团体比赛的部分录像进行统计，对其防守技术和进攻技术进行分析，提出打陀螺防守技术和进攻技术的训练建议，以供各省市代表队进行参考。

二、结果与分析

（一）陀螺基本规则

陀螺比赛采用的陀螺高度为10至12厘米，重800至900克。为非金属平头陀螺，比赛是在一块长20米、宽15米的长方形的场地上进行，在场地中离15米底线并垂直于底线9米划一半径5厘米的圆点，并以此点为圆心划一半径为80厘米的圆，此圆为旋放区，以旋放区圆心垂直底线为中轴线向场内4米处设间距为6米的两平行线，以此构成的区域称为攻击区，并在此区域内设置攻击线，男子攻击线距离旋放区圆心6米，女子攻击线距离旋放区圆心5米，比赛中，两队根据规则规定抽签决定攻守方，防守方先在旋放区旋放陀螺，进攻方在攻击区对旋放区的陀螺进行碰击或者打击，使其守方陀螺被击出比赛场区或在碰击或打击守方陀螺后在比赛场区内比旋转的时间更长而得分。比赛时只记取攻方得分，以本场比赛累计得分决定该场胜负，得分多的队为获胜。

（二）防守结果分析

分别对每个队5场比赛的视屏录像（包含第一阶段小组循环赛、淘汰赛和决赛阶段比赛视频）进行分析，每场比赛每个队3名运动员，每名运动员有6次防守和6次进攻机会，每个队每场比赛总的有18次防守和进攻机会，笔者通过自己对陀螺训练时采用的方法绘制了一张旋放区样图，将旋放区划分8个小区来对各队陀螺旋放的落点准确率及对各区所旋放陀螺进行攻击的准确率进行统计，图（1）为旋放区划分图。

图1

根据对大多数教练员及运动员的访谈，均认为在防守过程中，当陀螺旋放在A1、A2、B1、B2、C1区时，是最容易被击中而获得高分的，在C2、E1区较不易受攻击，在E2区最不易受到攻击获得高分。根据图1所划分的八个区域对比赛的防守和进攻进行统计，得出如下结果：

表（2）各代表队防守结果统计

对图表（2）进行统计发现，在防守中北京队、天津队、江苏队、浙江队、福建队、山东队、河南队、湖北队、重庆队等在旋放区旋放陀螺时，70%以上的运动员会不加思考地将陀螺旋放在A1、A2区、B1、B2区和C1区，山东队达到最高，在A1、A2区、B1、B2区和C1区的旋放率达到82%，在A1、A2区、B1、B2区和C1区的旋放率在60%以下的只有湖南、广西、云南、贵州队，其中贵州队最低，只有23%。在最不易受到攻击的E2区，山东队的旋放率最低只有2%，而湖南队最高达到22%。其次是云南、贵州次之，分别达到了21%，这是为什么其他队在这几支队身上获得不了高分的原因，说明陀螺技术除攻击技术外，防守技术也很重要。

（三）进攻结果分析

对进攻结果进行统计时，主要统计对各区所旋放陀螺进行攻击的命中率（包括击中攻击区后发生的二次碰击），A1、A2、B1、B2、C1为容易受攻击区，C2、E1为较不易受攻击区、E2为最不易受攻击区，统计是在总的90陀中，对方防守队员将陀螺旋放到不同的区域内，然后进攻队员对出现在相应区域内陀螺进行攻击的命中率统计

表（3）各代表队进攻结果统计表

统计结果显示表（3），当陀螺旋放在A1区时，北京、天津、河北、山东、云南、贵州的命中率都达到80%以上，除江苏、浙江的命中率不足60%以外，其余各队都在60%以上，在A2区时，江苏、山东、海南队的攻击命中率不足60%以外其余各队都在60%以上，在B1区，只有浙江队命中率低于60%，B2区，天津、河北、福建、海南队低于60%，C1区浙江、重庆两队命中率低于60%，而在C2区北京、天津、河北、江苏、浙江、重庆、甘肃队的命中率都低于60%，达到总队数的38.9%，在E1区攻击命中率低于60%的队伍有，天津、山西、江苏、浙江、山东、海南、重庆、甘肃、宁夏等9支队，达到总队数的50%，在E2区，只有福建、广西、湖北、湖南、云南、甘肃、贵州的攻击命中率在50%以上，其中以贵州、云南命中率最高，分别达到93%和82%。在容易受攻击的A1、A2、B1、B2、C1区，只有少数几只队的命中率低于60%，而在较不易受攻击的C2、E1区，分别有38.9%和50%的队伍命中率低于60%，在最不易受攻击的E2区，有66.7%的队伍命中率低于50%。

三、结论与建议

（一）结论

1.通过统计发现，取得成绩不是很理想的队伍中，70%以上的运动员在防守中没有进行针对性的旋放陀螺，为了不失误，都是将陀螺旋放在较容易受攻击的A1、A2、B1、B2、C1区，在较不易受攻击的C2、E1区和最不易受攻击的E2区，有针对性的旋放率比较低，而在本届民族运动会上取得成绩较好的几支队，如贵州、云南、湖南等队，在C2、E1区、E2区进行针对性的旋放率就较高。

2.在进攻过程中，取得成绩较好的几只队除在A1、A2、B1、B2、C1区攻击命中率都在60%以上外，在C2、E1区、E2区的攻击命中率也都在50%以上，而成绩较差的几支队伍在C2、E1区、E2区的攻击命中率也都在50%以下。

（二）建议

1.在防守训练过程中，建议将旋放区划分为文章中类似的不同小区，在初期训练时，可以要求运动员先把陀螺旋放到垫子上，然后逐渐将旋放区划分为文章中类似的不同小区，还可以划分为更小的区域，要求运动员在每个小区进行定位旋放，除较易受攻击区进行定位旋放外，要在不易受攻击区多进行定位旋放，而且在训练的后期要能根据教练员的要求进行定位旋放，在每个小区的每一个点都要能进行精准的定位旋放，通过这样的训练，使运动员在比赛中能针对不同运动员进行不同的定位放陀，来提高运动员的防守意识和防守能力。

2.在进攻训练中，同样将攻击区划分为不同小区，从死陀区开始摆放陀螺，每一个小区逐一进行攻击练习，直至把攻击区中的每一个小区的每一个点都打完，一般每天进攻训练可以选择对2-3个区进行攻击训练，每区每个点进攻5陀以上，直至把每一个点打完为止。

3.当训练达到一定水平后，每天除进行单独防守和进攻训练外，还要进行有针对性的实战训练，要有针对性的进行定位陀的旋放和进攻训练。

4.教练员要在训练和比赛中不断进行认真的观察和总结，通过观察对手的比赛，总结对手在比赛中各个区域的防守能力和进攻能力，在比赛时制定有针对性的防守和进攻，这样，才会取得优异成绩。

[1]国家体育总局编.少数民族传统体育项目竞赛和表演规则及裁判法[M].广州：广东人民出版社，2007，(3).

[2]胡武功，石宝琇.中国民间体育[M].汕头：汕头大学出版社，2008：(3).