心理健康教育与生涯规划教育的结合研究

康喜萍

摘 要： 提高学生心理健康教育有效性的重要前提，是重视生涯规划教育与心理健康教育的融合。文章对心理健康教育与生涯规划教育相结合的可行性及方法进行探索。心理健康教育与生涯规划教育结合的方法有：整合教师资源，提高教师水平;整合心理健康教育与生涯规划教育的内容;提高生涯规划教育在心理健康教育中的比重。

关键词：心理健康教育;生涯规划教育;结合;可行性;方法

中图分类号：G444;G631 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）08-0030-02

从生涯规划与心理健康的关系来看，二者的联系十分密切。具体地说，心理健康教育需要生涯规划的知识，也能为生涯规划提供保障，二者是相辅相成、相互促进的关系。近年来我国高校毕业生人数逐渐增多，就业形势比较严峻，这在一定程度上会对学生的学习产生影响。若学生能够及时接受良好的生涯规划教育，了解自己，了解社会需求，知道自己适合什么样的职业，那么学生的学习就会更有目的性，就业方向也会更清晰。心理健康教育是学生生命发展与成长的需要，能够对学生起到示范、矫正、疏导的重要作用，会对学生的成长与发展产生深远影响。因此，心理健康教育与生涯规划教育的结合，对促进学生的成长与发展具有重要意义。教育者要主动探索心理健康教育与生涯规划教育相结合的教育模式。

一、心理健康教育与生涯规划教育结合的可行性

1.从理论方面分析，二者结合具有可行性

心理健康教育与生涯规划教育既不是并列关系，也不是从属关系，而是交叉的关系。虽然二者之间存在较大的差异，但又具有一定的联系，教育者将它们结合起来主要是基于二者存在辩证的关系。

第一，從心理健康教育的目标及生涯规划教育的目标来看，它们基本一致，即提高学生的综合素质，培养学生健康的心理、良好的个性品质，让他们对未来充满信心，并让他们在校园学习生活中逐渐形成良好的社会适应能力等。从内涵上分析，生涯规划教育的目标可以概括为“自我追寻”“体察环境”“目标引领”“魅力人格”“挫折磨炼”。落实了这些目标，就相当于在一定程度上落实了心理健康教育。

第二，从心理健康教育与生涯规划教育的相互作用上看，它们相互交叉，你中有我，我中有你，难以割裂。而且随着社会的发展和进步，学生所接受的教育会越来越全面。其实，学生在接受生涯规划教育的过程中能够形成健康的心理和正确的认知，有利于形成正确的“三观”，因为学生接受生涯规划教育的过程实际上也是认知人生的过程。学生正确、全面地认识自己，就会形成自己的发展方向，就会主动展开思考，如自己的个性特征是什么样的，适合什么样的工作，喜欢什么样的生活，等等。当学生确定自己的目标之后，就会付诸实际行动为自己的目标而奋斗。这样，他们学习的针对性与目的性就会更强，也会以更加积极、主动的心态投入到学习和生活中。

第三，从教育出发点来看，心理健康教育和生涯规划教育有着相同的出发点，就是人本需要。具体来说，心理健康教育侧重于从个人发展的层面提高学生的心理素质，它关注的是个体的成长、人格的发展和完善。生涯规划教育注重人的个性发展，强调教育的个体功能，以充分发挥学生的才能为目标。

2.从实践方面分析，二者结合是社会发展的必然

当前，学生的心理问题比较突出，出现这一问题的主要原因是缺乏有效的心理健康教育。面对升学压力时，一些承受能力和抗挫能力不强的学生容易产生恐慌或者焦灼的心理，还有一些学生甚至逐渐逃避学习、放弃学习，沉迷于虚拟的网络世界。这些都是比较典型的问题，如果得不到教师和家长的重视，学生就会荒废学业，甚至产生更大的心理问题和不良社会影响。而心理健康教育与生涯规划教育的结合，能够以现实做基础为学生进行心理疏导和生涯规划，帮助学生既解决心理问题，又明确发展方向，找准人生的目标，让学生不再迷茫，进而更好地学习。所以，二者结合是社会发展的必然。

二、心理健康教育与生涯规划教育结合的方法

1.整合教师资源，提高教师水平

若想取得心理健康教育与生涯规划教育的良好效果，不是只依赖于某学科或者几位教师就行的，而是需要全体教职工及学生的携手努力。实现这一目标的基础，便是打造优质的教师团队。只有拥有优质的教师团队，才能制定出心理健康教育与生涯规划教育的教育内容，才能有效实施心理健康教育与生涯规划教育的结合。因此，学校要整合一切可以利用的教育资源及力量，协同开展心理健康教育与生涯规划教育。首先，学校要设置专门的心理医生，由心理医生辅导学生的心理问题，并给学生解答生涯规划方面的问题，尽量采用一对一的辅导方式，有针对性地解决学生的问题。其次，学校要提高教师团队的整体素质，提高教师的教育水平。教师要全面把握学生各个阶段的发展动态及生涯规划的需求，然后统一解决同一年级学生存在的问题，为学生的全面发展奠定良好的基础。

2.整合心理健康教育与生涯规划教育的内容

为保证心理健康教育与生涯规划教育的效果，教师必须根据学生的年龄特点和身心发展特点，整合相应的教育内容，培养学生良好的心理素质，激发学生的学习动力，促使学生更好地学习。基于此，制定心理健康教育与生涯规划教育的内容时，教师应先分别构建二者的知识框架，然后结合学生的身心发展规律，将二者进行有机融合，对不同阶段的学生进行侧重点不同的教育。比如，对于初一年级的学生来说，他们的自我意识比较强，因此教师要重视指导学生进行自我认知，让学生正确认识自己，尤其要认识自己的爱好、兴趣及特长等，向学生初步渗透生涯规划教育;对于初二年级的学生来说，他们具备了较强的能力，同时对外界表现出更大的好奇与热情，因此教师要引导学生全面认识自身的能力，帮助学生了解社会及社会的需求，让学生尝试进行生涯规划;对于初三年级的学生来说，他们面临的是升学或就业的选择，因此教师要重点指导他们如何有准备地面对和顺利度过即将到来的人生关口，对他们进行生涯规划教育，对于有需求的学生需培养他们相应的职业技巧及能力。

3.提高生涯规划教育在心理健康教育中的比重

很多初中学校在学生入学时就开展心理健康教育，但是并不重视生涯规划教育，认为开展生涯规划教育对于学生来说为时尚早。殊不知，开展心理健康教育需要生涯规划的知识，离不开生涯规划的内容。教师要想更好地开展心理健康教育，让学生拥有良好的心理状态，就要涉及学生对自身规划的内容。因此，教师要认识到生涯规划教育的重要价值，认识到生涯规划教育对学生身心健康发展和促进学生主动学习的重要作用，并采取行之有效的措施，在开展心理健康教育时主动融入生涯规划教育。

三、结束语

总之，将心理健康教育与生涯规划教育进行结合，从理论方面分析具有可行性，从实践方面分析是社会发展的必然。心理健康教育与生涯规划教育的结合，既能帮助学生解决心理问题，又能让学生明确自己的发展方向，找准人生的目标，进而更好地学习。心理健康教育与生涯规划教育结合的方法有：整合教师资源，提高教师水平;整合心理健康教育与生涯规划教育的内容;提高生涯规划教育在心理健康教育中的比重。

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