“蹲距式跳远”教学设计探究

秦阿丽

摘 要：蹲踞式跳远是学生必须掌握的一项运动技能，对发展儿童力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极的促进作用。蹲踞式跳远的技术比较复杂，本课着重学习助跑与踏跳。教学中，教师在使学生建立正确的动作表象的基础上加强练习，以求动作协调、轻松自然。

关键词：体育；蹲踞式跳远；教学设计；教学过程

中图分类号：G623.8；G823.3 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）24-0093-01

一、教学目标

根据教材内容和学生的实际情况，制定本课教学目标，具体如下。认知目标：让学生了解蹲踞式跳远的动作结构，建立完整的动作概念。技能目标：初步掌握助跑与踏跳相结合的跳跃方法；发展灵敏、协调素质，提高跳跃能力。情感目标：通过游戏培养学生团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的良好品质。教学重点为快速助跑，用力蹬地，用有力腿踏跳。教学难点为助跑与起跳相结合。

二、设计理念与思路

（1）设计理念。四年级学生身心正处于生长发育阶段，可塑性强，模仿能力好，表现欲强，但自我控制力与约束力较差。基于以上的学情分析以及新课标充分开发体育资源的理念，本节课充分挖掘废弃鞋盒的功能，将废弃的鞋盒作为教学器材，激发了学生的学习兴趣。同时在教学中教师应用丰富的教学方法与手段，让学生逐步掌握蹲距式跳远的技术动作。（2）设计思路。本课采用了一物多用的方法，将鞋盒贯穿课的始终。首先利用鞋盒创设情境“过雷区”，学生在布满“雷区”（鞋盒）的场地自由玩耍，接着利用鞋盒做自编踏板操，让学生在自由欢快的氛围中达到了热身的效果。其次采用循序渐进的教学方法让学生先隔盒子找准有力腿，接着用有力腿单脚起跳，双脚落地跳过地雷，然后上三步单跳双落跳过雷区。最后加长距离助跑单脚起跳双脚落地（通过4只鞋盒的不同叠加方式加长助跑距离）。

三、教学过程

1. 热身激趣阶段

以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。首先是根据小学生活泼好动、注意力不易集中的特点，创设情境“过雷区”，以鞋盒做雷区，指导学生在布满地雷的雷区自由穿行，要求小心谨慎，不得碰到地雷。这既集中了学生的注意力，也充分激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，同时还能够达到热身的效果。其次是“自编踏板操”，以鞋盒做踏板，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养学生肌体动作与节奏协调的感知能力。

2. 接受新知识阶段

主要包括蹲踞式跳远助跑与起跳的学习及游戏。蹲踞式跳远：助跑与起跳。在准确把握蹲踞式跳远助跑与起跳的重难点、遵循循序渐进的教学原则的基础上，首先利用鞋盒进行辅助练习隔盒子，分组游戏，强调用有力腿踏跳跳过鞋盒，找准有力腿，既激发了学生学习的兴趣和积极主动性，也为下面的练习打下了伏笔。其次，利用鞋盒做地雷创设情境，采用循序渐进的教学方法，先易后难，使学习迁移水到渠成。从跳过地雷（了解单跳双落的动作方法，模仿单跳双落的动作，选择自己的有力腿作为踏跳脚练习一脚蹬地起跳，跳过鞋盒，双脚落地）接上三步单跳双落跃过地雷（知道上一步起跳动作方法，了解动作口诀，将两只鞋盒叠加进行练习）。最后，加长距离助跑单脚起跳双脚落越过地雷（将四只鞋盒叠加依次为：四只鞋盒横着并排放，四只鞋盒竖着并排放，四只鞋盒叠加放，四只鞋盒加长距离），使本课的教学重难点得以突破，让学生尽快掌握助跑与起跳的动作技术。在此练习中，教师进行巡回指导，及时纠正错误。此外，教学中还关注学生的个体差异，设置了差异教学。如介于学生体能和运动技能掌握程度的差异，设置了一个体验区让优秀的学生练习或帮助学困生。在体验区，学生自行分组，将鞋盒自由摆设跳跃的距离和高度，挑战自我进行加距离助跑起跳，越过一定宽度和高度的距离，从而为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。最终PK评出班级之最，将课堂气氛推向高潮。利用鞋盒进行大脚板接力游戏（学生将鞋盒当成冰鞋把脚放入鞋盒，进行接力比赛，看哪组速度最快）。大脚板接力游戏充分挖掘了鞋盒的多种功能，一物多用，将鞋盒贯穿课的始终。同时以游戏为载体，培养学生团结协作的集体主义精神和良好的品质。

3. 恢复整理阶段

在柔和的音乐声中，采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后再进行下肢按摩放松，达到放松身心的目的。教师可扮演记者采访学生：“你们这节课学到了什么？”然后让学生参加课堂总结，他们会从不同角度交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。

四、结束语

蹲踞式跳远是学生必须掌握的一项运动技能，对发展儿童力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极的促进作用。体育教师在教学中可以应用丰富的教学方法与手段，让学生掌握蹲踞式跳远的技术要领，激发学生的学习兴趣，并通过游戏培养学生团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的良好品质。

参考文献：

[1]许浩.基于创新角度的小学体育教学方法探究[J].当代体育科技，2013（10）.

[2]冯蕾.基于创新角度的小学体育教学方法探究[J].教育教学论坛，2014（01）.