体育教学中学生心理素质提升的有效途径探析

张兆杰

摘 要：学生心理素质的提升对于体育学习和其他学科的学习都具有重要作用。因此，体育教师在教学中要革新教学思路，采用心理素质强化教学法，提高学生的自信心、进取心和心理承受能力，从而进一步提高他们的心理素质，为他们的持续性发展奠定坚实的基础。

关键词：体育；学生心理素质；有效途径；教学思路

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）33-0009-01

在中学体育教学中，教师要采用多样化的教学手段，培养学生的自信心、进取心，提高学生应对挫折的能力，进而全面提高他们的心理素质。

一、挫折法

心理承受能力是心理素质的关键组成，在面对挫折与挑战的过程中，学生必须拥有强大的内心才能更好地承受和适应恶劣环境。因此，在中学体育教学中，采用挫折法来提高学生的心理承受能力是十分重要的。在实际教学中，教师要了解学生的学习能力和特征，合理地为学生安排困难和挑战，并为学生设定学习上的障碍，从而磨炼他们的性格，提高他们的承受能力，进一步培养他们良好的心理素质。有效批评是一种有效的教学方法，教师要掌握批评的程度，在学生心理能够承受的范围之内，使他们通过批评认识到学习中存在的困难和问题。通过这样的方式，学生能够逐步端正学习态度，通过对自身严格要求和积极学习，提高应对困难和问题的能力，进一步培养心理承受能力。在中学体育教学实践活动中，教师需要结合学生的实际学习能力，通过评估学生的活动现状为他们提出更高的标准和要求，而高标准严要求也可以利用批评的方法传达给学生。例如，在50米短跑训练中，一位男生的跑步成绩是11秒，而教师在对其学习能力和平常水平评估之后，发现他可以跑到9秒，那么教师就可以针对这一事件对他进行合理批评，帮助他找到自身的问题。教师可以这样说：你怎样评价自己的表现？我觉得你并没有发挥出你的真实水平，表现还不够好，你的成绩至少可以提升两秒，那么请你自己找一找问题出在哪里？学生在面对教师的批评时，会主动地寻找自身问题，从而不断提高自身能力。针对心理承受水平较差的学生，教师的语言要温和一些，以避免伤害他们的自尊心；针对心理承受水平较强的学生，教师就可以直接指出他们学习中存在的问题，帮助他们进行改正。总之，挫折法能够有效提高学生的心理承受能力，进而提高他们的心理素质。

二、胜利法

每一位学生具有不同的学习能力和学习优势，这就决定了他们在学习不同的学科时有不同的表现。有不少学生在文化课学习过程中表现极佳并且具备极强的学习能力，而在体育学习过程中则束手无策并逐步产生恐惧心理。这一类学生普遍身体素质较差，对于体育锻炼和体育课程学习具有极大的畏惧心理，不能积极主动地参与到体育活动当中，担心自己表现不好，对自己信心不足。还有一部分学生受到家庭状况的影响较大，因为家境不好而造成极大的自卑心理，认为自己每个方面都不如别人，从而无法用良好的心理状态参与体育学习活动。面对这样多样化的教学现状，教师可以合理地使用胜利法对学生的错误心理进行疏导，让他们在参与体育学习活动中产生更多的成功体验，增强他们的自信心。在体育教学当中，教师可以全面评估学生的身体素质和学习能力，并根据学生的实际情况为他们安排能够完成的任务，使他们通过一定的努力就能够完成任务，并在体育学习活动中找到成就感和参与价值，帮助他们快速建立自信。

三、沟通法

教师和学生的沟通交流在体育教学中占有举足轻重的地位，同时也是主要的互动环节。通过与学生的交流沟通，教师能够逐步掌握学生的心理状态，从而调节他们的心理，确保他们用最好的状态融入到体育学习活动中，提高学习成效。教师与学生的积极沟通能够帮助学生转变生活观念，逐步引导他们形成积极乐观的生活态度，提高他们的进取心，进而培养他们良好的心理素质。将沟通法应用到体育教学当中，教师能够在与学生沟通的过程中最快地了解他们的心理状态和心理变化，从而及时调整教学策略。在实际教学活动中，教师可以通过与学生谈心的方式，使他们受到良好的思想教育，帮助他们正确认识自己，端正他们的生活态度和学习态度。例如，在完成一个阶段的体育测验之后，教师可以和测验成绩不理想的学生谈心。在与学生沟通的过程中，教师可以询问学生对自己取得的成绩的认识和看法，了解学生的心态。通过了解，教师可以发现一部分学生对自己所取得的成绩失望透顶，甚至表示没脸再进行接下来的体育学习。对于这样的情况，教师就要对他们进行心理疏导，帮助他们树立信心，培养他们的进取心。还有一部分学生对于自己取得的成绩毫不在意，认为体育学习不重要。对于这类学生，教师要通过正确引导，帮助他们改变态度，使他们认识到体育学习的重要性，提高他们的心理素质。

四、结束语

在体育教学过程中，注重培养学生的心理素质尤为重要。因此，体育教师要革新教学思路，采用心理素质强化教学法，提高学生的自信心、进取心和心理承受能力，从而进一步提高他们的心理素质，为他们的持续性发展奠定坚实的基础，促进他们成长成才。

参考文献：

[1]单玉富.初中体育教学中学生心理素质提升的有效途径[J].当代体育科技， 2014（07）.

[2]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园，2013（08）.