“慢直播”：现代人的心理疗愈？

艾月

新冠肺炎疫情期间，全国超3000万人在线观看武汉雷神山医院的建设，做起了“云监工”。肖艺九/新华社

不知道大家有没有发现，越来越多的媒体账号开始“慢直播”了。所谓“慢直播”，不同于有主持人、主播讲解的直播形式，是没有任何编辑、音乐等干扰，画面全程同步传播实时场景的直播形式，比如消防队直播消防员睡午觉、《人民日报》微博直播小搜救犬的一天等等。如此原汁原味的直播，节奏十分缓慢，因而被称为“慢直播”。

“慢直播”其实由来已久，但在国内引发众多关注，还是2020年1月媒体直播的武汉雷神山医院建设全景。全国人民围观直播，做起了“云监工”，超3000万人在线观看，挖掘机“小蓝”、“小红”也有了粉丝，还上了微博热搜。

其实，“慢直播”的理念最早可追溯至美国波普艺术家安迪·沃霍尔于1963年拍摄的一部慢节奏电影《沉睡》，全片共花费5小时20分钟，记录诗人约翰·乔尔诺睡觉的全过程。

随后，将“慢直播”理念发扬光大的要数挪威。2009年，挪威广播公司记录了一列火车从首都奥斯陆开往卑尔根的全过程，长达7小时。开播的5小时内，挪威全国超过1/5的人观看了这场直播。

此后，挪威广播公司又制作了大量“慢直播”节目，譬如《挪威柴火之夜》，内容是一堆柴火如何从点燃到熄灭，听起来如此“无聊”的内容，竟然创下20%的收视率。甚至之后，该公司又制作了直播织毛衣的节目……

回到国内，较早推出“慢直播”节目的账号，有“iPanda熊猫”频道，它是央视网与成都大熊猫繁育研究基地合作推出的，一天24小时直播大熊猫的实景生活。后来，随着雷神山“云监工”爆火，如今在抖音、快手等视频平台，不断涌现出大量“慢直播”内容。

有直播城市某个著名景点的，有消防部门集训生活的，有加油站整日经营实况的，有餐厅后厨制菜全过程的，甚至有快递点24小时的快递分拣过程……

出人意料的是，这些没有经过任何加工，直接搬运的生活和工作的点点滴滴，网友竟然十分“买单”。

深究“慢直播”背后的原因，可不是“太闲了”这么简单。

现代人的心灵疗愈

我们习惯了空闲时刷一刷几十秒的短视频，相比精心策划后节奏起伏抓人眼球的内容，“慢直播”不经任何处理，自然显得有些“无聊”。但稍稍关注“慢直播”下面的留言就会发现，这种“无聊”竟然有些“令人上头”。

当代人的生活总是充斥着各种“加速度”，无论是工作上的“996”，还是生活上的鸡毛蒜皮，生活整体上是成“倍速”进行的，似乎每时每刻都是有目的、有功用的。如老子所说，“五色令人目盲”，网络社会为日常生活带来的是极大的信息超载，长期接收、处理大量超出个人认知负荷的信息，会逐渐消耗人的专注力，从而在一定程度上造成慢性压力。

当现代人感到生活节奏“缺氧”时，就会幻想逃离“北上广”，追寻“诗和远方”，远离让人喘不过气的现代生活。于是，一些帮助人们情绪舒缓的身心疗愈项目逐渐流行。瑜伽、冥想、画画等都可以说是紧张生活中小小的“阻断剂”，我们可以在几个小时中，找到一块小憩的精神家园。“慢直播”在某种程度上发挥着诸如此类的效果。

想象一下，你结束了一天忙碌的工作后，回到家里，静静地、慢悠悠地观看两个月大的小搜救犬怎么训练和吃饭，或者是几只大熊猫悠闲地坐在一起吃竹子和南瓜，虽然身处一间小小的卧室，但也能从“2倍速”的生活中短暂地脱离出来，换成“0.5倍速”，一切慢了下来，身心好像都不那么紧张，变得松弛了。“慢直播”全程画面舒缓，现实怎么发展，它就怎么出现在你面前。整个直播过程，全部依靠自我主动摄取信息，没有主播的解说，也没有漏看几秒就跟不上的特定剧情，人的大脑不必接受过多的外界刺激，只需要放空自我，放慢节奏，沉浸在类似发呆的轻松气氛中。

有网友形容“慢直播”是一种“看得见的白噪音”。当人们每天为柴米油盐奔波于快节奏的日常事务时，“慢直播”开辟了一个空间，在这里能够获得短暂的心理治愈。据统计，“慢直播”的观看高峰大多是午夜时分，人们在这个时间点随着“慢直播”放松自我，可以感到极大的心理安慰，这也应该是“慢直播”走红的某种心理动因。

社交陪伴，纾解“孤独感”

如果“慢直播”只是因为缓慢的节奏和轻松的调性让人迷恋，也不足以解释其走红的全部原因。毕竟，这种类瑜伽体验可以通过观看一部慢节奏的纪录片实现。另一个重要的原因，是“慢直播”中的聊天弹幕具备电影无法实现的实时社交功能。

人们喜欢看直播，特别是直播电商大行其道，与直播提供的实时交互密不可分。网友只要进入直播间，可以发表评论，与主播连麦互动，也可以与其他网友交流，彼此产生微弱但有趣的连接。这是一种“社恐”患者也能接受的社交方式，极大地满足了现代人在“原子化时代”对社交联系的基本需求。作为一种不同于其他社交媒体的载体，“慢直播”同样可以提供丰富的社交功能。在雷神山全景“慢直播”中，几千万人“云监工”，在线弹幕评论，互相给挖掘机取昵称，陌生人在同一處时空中分享同一个有趣之处，不失为一种令人感到愉悦的网络社交方式。