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医学 谁说得脂肪肝的都是胖子?

时间:2024-04-24

脂肪肝影响着全球20%-30%的人群,可以说是很普遍了。而现实生活中,瘦子和素食主义者也未必能够幸免!

胖瘦和脂肪肝是一个U型关系,过瘦和过胖都容易产生脂肪肝,原因有四:瘦子们体内的脂肪细胞少;胖瘦不能单纯用体重衡量,瘦子的肝脏也会囤积脂肪;大量饮酒;脂肪肝是其他疾病的并发症。

不仅仅是瘦子,有些吃素的人也会得脂肪肝,有几种可能的原因:①虽然素食者不吃肉,但是吃进去的淀粉和糖分可能并不少,这些物质在体内也可以转化成脂肪。②体内脂肪的搬运工是优质蛋白,部分素食主义者优质蛋白可能相对吃得少,一旦影响到脂肪运输,就容易造成肝脏的堆积。③有些吃素的人可能运动较少,比如僧人,造成脂肪消耗不足。

脂肪的代谢是一个动态的平衡,也会由其他物质转化而来,并不是脂肪吃得少脂肪囤积就少。另外,脂肪肝具有可逆性,就像如果你是胖子,可以通过减肥让身体瘦下来一樣。如果得了脂肪肝,也可以通过控制危险因素让自己的肝细胞瘦下来。

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