提高中职体育课吸引力的对策

宋英杰

摘要：中职学生正处在身心成长的重要阶段，所以积极参与体育运动对于中职学生的重要性不容忽视。为了提高体育课对于学生们的吸引力，我针对中职学生的特点，结合自身多年的体育教学经验，总结得出：在体育课上，体育老师需要加强自我约束、创新教学内容与形式，以及建立和谐师生关系，以此来提升中职体育教育教学质量。

关键词：中职 体育教学 吸引力 对策

一、中职体育教学的背景

中职的学生基本都是16-18岁的青少年，虽有着自己独立的思想，但仍不够成熟。与高中生群体相比，中职学生的知识基础较薄弱，但思维更加敏捷，对新事物、新观念更容易接受，拥有适应性好、表现欲强、好胜心强、活泼好动等诸多特点。基于此我们需要结合中职学生特点，针对性制定教育计划。

由于中职学生正处在身心成长的重要阶段，积极地参与体育运动不仅能够增强学生体质，还能够培养学生的社会意识，塑造学生的现代人格，这在人才培养中有着其他学科无法比拟的重要作用。因此体育课对中职学生的重要性不容忽视，这同时也对体育老师提出了很高的要求。如何让中职的体育教学更加吸引学生，正是我在29年的体育教学生涯中不断思考和探索答案的问题。

二、中职体育教学的对策

1.体育老师对自我的约束

第一，穿戴上要有所讲究。上课时，教师要有良好的气质形象，运动服装整洁干净，教学态度积极向上，给予学生正确的引导，在学生心中树立起良好的形象。

第二，要发挥自己的特长。年轻帅气的体育老师可以用自己的青春活力来吸引学生的注意，带动学生课堂参与的积极性。而对于像我一样年近半百的体育老师们，要通过自己丰富的教学经验、渊博的社会知识，给予学生更有效、更专业的运动方法，传递给学生正能量。

第三，自我坚持锻炼，控制好自身体重与身材，保证动作的规范性。体育老师都曾是专业的体育生，如果长时间不参加锻炼，由于骨骼的原因，将极易发胖，身材变形;另外，体育老师要经常参加比赛，以此督促自己。我每年都会参加大大小小的田径比赛，曾在2017年威海市第五届全民运动会上，取得了高校组100米第一，400米第二的好成绩。当我以这样的成绩站在学生们面前授课时，学生们自然会更加信服。

2.创新教学内容与形式

在任何教学中，如果教学内容、教学形式长期不变，到后来肯定会令学生失去兴趣，体育教学更是如此。我抓住学生们表现欲望强烈、不服输的特点，在日常教学中遵循“新、奇、活”的原则，在保证教学大纲基本要求的前提下，采用各种新颖的教学形式来充分调动学生们的课堂参与积极性。

以培养上肢力量为例，在课堂常规准备活动之后，我会要求学生做一组俯卧撑，一般第一次要求男生做20个，女生做5个。大部分学生都能达到基本要求，对于个别身材较胖或力量较弱的同学，我会降低要求，允许他们膝关节着地，这样他们就能顺利地完成任务。这种方式对于自尊心很强的学生来讲是一种自我鼓励与肯定，即使是体质较差的学生也能够在一次次突破自我的过程中获得成就感，增强了学生们的主动性。

每一次集体做俯卧撑，我都会和学生们一起完成任务，这是我多年以来的教学习惯。我会从一数到二十，一个一个做，尽管学生们都感到很累，但是在老师的鼓励与陪伴下，他们都能够坚持完成课堂上的任务。我也会引导学生们了解所做运动的好处，坚持练习俯卧撑，不仅能够增强胸、肩背、上臂等部位的肌肉力量，还能够发展腹直肌和背长肌的力量，对体型塑造有良好的促进作用。

另外，在给每个班级上课的过程中，我都在学生们面前用三个手指或五个手指支撑做十几个俯卧撑，因为好胜心会驱使着学生们暗自努力去超越我，很多学生甚至晚上回到宿舍都还坚持练习。这样经过一个学期循序渐进的练习，我所授课的班级里，每个学生做俯卧撑都能达到40个甚至更多。学生们对体育课的热情高涨了，同时也增强了自己的肌肉力量，享受到不断进步带来的满足感。

3.建立和谐的师生关系

首先，教师要面带微笑和学生交往，谈吐文雅，神态自然，要将积极乐观的情绪传递给每一位学生。

其次，师生间要相互尊重，年轻的教师要把学生当成自己的朋友，对于我这种年龄稍长的教师，要把学生当作自己的孩子，要把自己的心态放平。学生在这样宽松的环境中上课，就会产生积极愉快的情绪，以百倍的信心主动投入到体育课中来。

另外，要善于发现学生的闪光点。每个学生身体条件所能承受体育项目的上限是不一样的，例如途中跑、变速跑，每个学生的情况都不同，我会依据每个学生的实际情况来安排目标，不会强求学生超负荷完成课堂任务。在学生进步的过程中，我始终坚持和学生一起锻炼，教学相长，在途中跑的过程中，我不断地夸奖学生，给学生带来极大的鼓舞，激励学生增强自信、不断进步，从中享受到成功的快乐。

再者，教师应该积极听取采纳学生意见。我有29年的教龄，对学生的心理变化深有体会，因此我在教学过程中注重让学生有更多的参与权、发言权，作为老师，我发扬民主，积极听取采纳学生的意见，与学生共同研究改进教学方法，让学生的智慧与力量融入到教学中来，使我的教学工作不断进步。在课堂上，教师也要多给学生展示自我的机会，让学生在自我提高中学到新知识，在愉快的气氛中身心全面发展，激发学生的学习兴趣。

对于每一位学生来讲，体育课是最能体现年轻活力、釋放压力的课堂：对于每一位体育老师来讲，要好好把握住学生在课堂上倾注的热情和精力。为了在体育课堂上更好地吸引学生，更大限度地调动学生上课的主观能动性，身为教师的我们要在规范自己的同时不断思考更有效的方法。我认为以身作则，亦师亦友是对自己基本的要求，因为我一直坚信，学高为师，身正为范，向来不是一句空话。